大切な人を亡くした時に読む本 おすすめ8選 立ち直り方は？
失ったものの大きさは人それぞれですが、何かを失った時に共感できる作品は沢山あります。本記事では、そんな仲間を亡くしたときに共感できる、または何かを得ることができる8つの作品を選んでみました。大切な人を失った時の悲しみを描きつつも、生きていくうえでの希望や生きる意味を問う作品から、ひたすらに失った人を想う描写を深く掘り下げた作品まで、様々な角度からそれぞれが特異な描き方をしています。どの作品も一度読んでみる価値はあると思います。失いつつも前に進んでいく勇気をくれるかもしれません。
『大切な人を亡くしたあなたに : 悲しみを乗り越えず、受け入れる』
| 作者 | Samuel,Julia,1959- 満園,真木 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 辰巳出版 |
| 発売日 | 2018年08月 |
『家族を亡くしたあなたに 死別の悲しみを癒すアドバイスブック』
「ほとんどの人は実際に愛する者を失うまで、死別の悲しみがどんなものか、本当にはわかっていません。この本では死別の悲しみが始まった時から、それを乗り切るまでの全過程が説明されています。悲しみのプロセスを理解することが、悲しみを乗り越えるための助けになると信じます。」死別の悲しみを３０年以上も研究したカウンセラーのアドバイスが心に灯をともす。
| 作者 | キャサリン・M．サンダーズ/白根美保子 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 筑摩書房 |
| 発売日 | 2012年09月 |
『大切な人を亡くしたあなたに知っておいてほしい5つのこと』
| 作者 | 井手,敏郎 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 自由国民社 |
| 発売日 | 2020年10月 |
『愛する人を亡くした人へ 「さみしさ」という深い闇の中で月あかりに導かれているような温かさを感じました。』
第一信 別れ◆愛する人を亡くすということ
第二信 儀式◆かたちには「ちから」があります
第三信 自然◆あなたのすぐそばにいます
第四信 いのち◆永遠につながっています
第五信 受容◆死は不幸ではありません
第六信 死の体験◆どこまでも自由です
第七信 悲しみ◆かならず立ち直れます
第八信 癒し◆愛する人が望んでいます
第九信 学び◆得るものがあります
第十信 愛◆もっとも価値あるものです
第十一信 時間◆人間が作ったものです
第十二信 あの世◆平和に暮らしてます
第十三信 生まれ変わり◆もう一度、会えます
第十四信 記憶◆思い出してください
第十五信 再生のシンボル◆月を見上げてください
おわりに
| 作者 | 一条 真也 |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | 現代書林 |
| 発売日 | 2007年07月16日 |
『愛する人を亡くしたとき〈新版〉』
| 作者 | E.A. グロルマン/エリザベス キューブラー=ロス/日野原 重明/松田 敬一 |
|---|---|
| 価格 | 2514円 + 税 |
| 発売元 | 春秋社 |
| 発売日 |
『死別の悲しみを癒す本 愛する人を亡くした時、どう生きるか』
| 作者 | 賀来 弓月 |
|---|---|
| 価格 | 1080円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2020年06月09日 |
『悲しみから思い出に 大切な人を亡くした心の痛みを乗り越えるために』
愛する人と死別する悲しみ…。どうすれば思い出に変えることができるのか。本書の原書は、米国における同時多発テロの犠牲者の遺族らに対し、米国赤十字社等から配られました。死生学を修めた著者が、自ら体験し、喪失感を乗り越えるためにとった考え方や行動が具体的に書かれています。「死の悲しみ」に遭遇した人にとって、本書はその悲しみを乗り越える大きな力となるでしょう。
| 作者 | ケイ・ギルバート/大石佳能子 |
|---|---|
| 価格 | 1885円 + 税 |
| 発売元 | 日本医療企画 |
| 発売日 | 2005年08月26日 |
『自分のためのグリーフケア : 大切な人を亡くしたあなたへ』
| 作者 | 坂口,幸弘 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 創元社 |
| 発売日 | 2023年11月 |
それぞれの作品を通じて、きっとあなた自身が感じている悲しみや苦しみ、混乱や葛藤といった様々な感情が反映されているはずです。ストーリーに深く心を寄せて、著者が何を伝えたかったのかを考えることで、自己疎外感から少しでも脱出する糸口になることを願っています。
悲しみは決して力ではなく、それぞれが個人的な経験を通じて得たものであり、その重さや長さは一人ひとり全く違います。だからこそ、自分自身と向き合う時間をもつことが重要で、それを手助けしてくれるのが今回ご紹介した作品たちであるはずです。
忘れてしまわないでください。「強くなんてならなくていい」と。大切な人との別れは、誰にとっても心から辛いもの。それを素直に受け入れること、そして自分の感情に正直になることが大切です。それが自身の感情を探る旅の第一歩だと思ってください。
そして、あなたがここで見つけた作品を通じて、ほんの少しでも救われたり、癒されたり、勇気付けられたりすることがあれば、それは本当にすばらしいことです。その一歩が、再び笑顔を取り戻す過程の一部であり、新たな日々への道しるべとなることを確信しています。
これからも、あなた自身が過去の記憶と上手に向き合い、新しい道を見つけ出せるように、作品を通じて少しでもお手伝いができればと願っています。どうかこの一冊が、あなたの人生の一部となり、悲しみの中から新たな光を見つけ出すきっかけとなりますように。
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