大切な人を亡くした時に読む本 おすすめ8選 立ち直り方は?
失ったものの大きさは人それぞれですが、何かを失った時に共感できる作品は沢山あります。本記事では、そんな仲間を亡くしたときに共感できる、または何かを得ることができる8つの作品を選んでみました。大切な人を失った時の悲しみを描きつつも、生きていくうえでの希望や生きる意味を問う作品から、ひたすらに失った人を想う描写を深く掘り下げた作品まで、様々な角度からそれぞれが特異な描き方をしています。どの作品も一度読んでみる価値はあると思います。失いつつも前に進んでいく勇気をくれるかもしれません。
『大切な人を亡くしたあなたに : 悲しみを乗り越えず、受け入れる』
作者 | Samuel,Julia,1959- 満園,真木 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 辰巳出版 |
発売日 | 2018年08月 |
『家族を亡くしたあなたに 死別の悲しみを癒すアドバイスブック』
「ほとんどの人は実際に愛する者を失うまで、死別の悲しみがどんなものか、本当にはわかっていません。この本では死別の悲しみが始まった時から、それを乗り切るまでの全過程が説明されています。悲しみのプロセスを理解することが、悲しみを乗り越えるための助けになると信じます。」死別の悲しみを30年以上も研究したカウンセラーのアドバイスが心に灯をともす。
作者 | キャサリン・M.サンダーズ/白根美保子 |
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価格 | 990円 + 税 |
発売元 | 筑摩書房 |
発売日 | 2012年09月 |
『大切な人を亡くしたあなたに知っておいてほしい5つのこと』
家族、パートナー、友人、ペット…。旅立ちを見送る人が心の痛みを手放し、やがて再生へ向かう日のために。
作者 | 井手 敏郎 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | 自由国民社 |
発売日 | 2020年10月17日 |
『愛する人を亡くした人へ ―悲しみを癒す15通の手紙』
作者 | 一条 真也 |
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価格 | 1210円 + 税 |
発売元 | 現代書林 |
発売日 |
『愛する人を亡くした時 〈新版〉』
作者 | E.A.グロルマン/日野原重明/松田敬一 |
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価格 | 1820円 + 税 |
発売元 | 春秋社 |
発売日 |
『死別の悲しみを癒す本 愛する人を亡くした時、どう生きるか』
作者 | 賀来 弓月 |
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価格 | 1080円 + 税 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2020年06月09日 |
『悲しみから思い出に』
作者 | ケイ・ギルバート/著 大石佳能子/監訳 |
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価格 | 1714円 + 税 |
発売元 | 日本医療企画 |
発売日 | 2005年08月26日 |
『大切な人を亡くしたあなたへ 自分のためのグリーフケア』
悲しみの体験は、人それぞれです。自分なりの向き合い方を、本書で、見つけてみませんか?死別の悲しみをみずから癒すヒント。QRで読み取るワークシート付き。
作者 | 坂口 幸弘 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | 創元社 |
発売日 | 2023年11月10日 |
それぞれの作品を通じて、きっとあなた自身が感じている悲しみや苦しみ、混乱や葛藤といった様々な感情が反映されているはずです。ストーリーに深く心を寄せて、著者が何を伝えたかったのかを考えることで、自己疎外感から少しでも脱出する糸口になることを願っています。
悲しみは決して力ではなく、それぞれが個人的な経験を通じて得たものであり、その重さや長さは一人ひとり全く違います。だからこそ、自分自身と向き合う時間をもつことが重要で、それを手助けしてくれるのが今回ご紹介した作品たちであるはずです。
忘れてしまわないでください。「強くなんてならなくていい」と。大切な人との別れは、誰にとっても心から辛いもの。それを素直に受け入れること、そして自分の感情に正直になることが大切です。それが自身の感情を探る旅の第一歩だと思ってください。
そして、あなたがここで見つけた作品を通じて、ほんの少しでも救われたり、癒されたり、勇気付けられたりすることがあれば、それは本当にすばらしいことです。その一歩が、再び笑顔を取り戻す過程の一部であり、新たな日々への道しるべとなることを確信しています。
これからも、あなた自身が過去の記憶と上手に向き合い、新しい道を見つけ出せるように、作品を通じて少しでもお手伝いができればと願っています。どうかこの一冊が、あなたの人生の一部となり、悲しみの中から新たな光を見つけ出すきっかけとなりますように。
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