36万部突破！2023年上半期いちばん売れたレシピ本！ 鶏肉、豚肉、牛肉、魚介類、野菜、丼、刺身、パン、パスタ、うどん、デザートまで、完全網羅した500品！ 食材ごとにレシピを掲載しているので、探しやすい＆使いやすい。1冊あればとても便利な、コスパ最強のレシピ本です。

【料理の労力を最小化しています】

・文字を読むのが苦手　→　細かい説明をはぶいた、短めのレシピです

・火加減が難しい　→　レンジや炊飯器でも美味しく作れるレシピも紹介しています

・考える気力がない、でも美味しいものは食べたい　→考えなくて大丈夫。500品あるので食べたいものが見つかります

・買い物がしんどい　→主材料少なめなので、家にある材料でもつくれます。

【CONTENTS】

◆Part1　人気メニュー

◆Part2　肉　

◆Part3　魚

◆Part4　野菜

◆Part5　卵

◆Part6　豆腐

◆Part7　おつまみ

◆Part8　刺身

◆Part9　ご飯もの

◆Part10　パン

◆Part11　スープ・鍋

◆Part12　麺

◆Part13　パスタ・グラタン

◆Part14　デザート

【CONTENTS】

◆Part1　人気メニュー

◆Part2　肉　

◆Part3　魚

◆Part4　野菜

◆Part5　卵

◆Part6　豆腐

◆Part7　おつまみ

◆Part8　刺身

◆Part9　ご飯もの

◆Part10　パン

◆Part11　スープ・鍋

◆Part12　麺

◆Part13　パスタ・グラタン

◆Part14　デザート

フジテレビ系「ポップUP！」のお料理コーナー「しゅぱっと！時短＆カンタン　にじままのテキパキッチン」をはじめ、

さまざまなテレビ番組で紹介されて超話題のにじまま、初レシピ本！

2児のママでお料理が苦手という横澤夏子さんも放送で「大嫌いな料理の概念を変えてくれた恩人」と大絶賛！

「小麦粉ばさあ」「玉ねぎしゅばばばばば」「空中にんじん」など

ユニークで使えるにじままテクニックたっぷり！

極限まで使う道具も手間も洗い物を減らしたいから「めんどくさい」を省いていったら

究極にずぼらだけど、ちゃんと作るよりもおいしい魔法のようなレシピができました。

手間をかけなくったって、愛情はたっぷり！

しかもおいしい！時短！かんたん！安い！めんどくさくない！

調味料の分量は本書が実は初公開。写真とイラストでパッと見てすぐ作れます。

お料理嫌いの方、キッチンが狭い方、とにかく洗い物を減らしたい方、、

料理でラクしたみなさん、にじままのレシピに集合！

本書で見られるレシピの一部を紹介！

1章：鶏ももの南蛮漬け、ビーフストロガノフ、てりたまチキン、ぶり大根、あきらめないビビンバ・・・

2章：とんかつ、肉団子スープ鍋、春巻き、ヤンニョムチキン、鮭のキッシュ、エビチリ・・・

3章：キムチと小松菜と豆腐のサラダ、レンジでラタトゥイユ、熱湯春雨サラダ、漬けない白菜の浅漬け、熱湯コールスロー・・・

4章：スピード三色そぼろ丼、カラフル親子丼、フライパンまるごとかき揚げ丼、ミートパスタ・・・

5章：かぶのポタージュ、レンチンビシソワーズ、サムゲタン・・・

6章：チヂミ、揚げ出し豆腐、キャベツとしらすのとろたまアヒージョ・・・

これ以外にも、食卓に自信たっぷりで出せるレシピがたっぷりです！

★★TV番組で話題沸騰★★

"超速ワザ"で注目を集める

家政婦makoの

超かんたん冷凍レシピ本！

「メニューを考えるだけで憂うつ」

「毎日料理するって大変……」

「冷凍なんて、余裕ない!!」

そんな声にmakoがこたえて、

ずぼらでもおいしく作れる

超簡単 冷凍レシピが誕生！

コレさえあれば、

今夜のご飯作りがラクラク。

献立も一瞬で決まります!!

【ずぼら冷凍】の魅力 1

切って、入れて、もむだけ

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

全レシピの工程は共通！

ほぼ1分以内で完成→冷凍庫へ。

準備が面倒とは言わせません!!

【ずぼら冷凍】の魅力 2

冷凍食品級の便利さ!!

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

食べるときは、チンするだけか、

凍ったままフライパンでOK。

冷凍食品みたいにご飯が完成です！

クタクタに帰ってきた日も余裕!!

【ずぼら冷凍】の魅力 3

平日の洗い物は激減！

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

冷凍保存袋ごと「チン」すれば、

洗い物をとことん減らせます。

包丁もまな板も出番ナシ!!

そんないいことづくめな

ずぼら冷凍のラインナップは……?

・丸めないのに絶品!! ずぼらバーグ

・とにかく簡単! レモン醤油チキン

・ほろ苦旨い! 豚マーマレード焼き

・特売で買って冷凍! 豪快ステーキ

・ヘルシー!!サバ缶×トマト缶煮込み

・冷凍できるガーリックシュリンプ

・この手があったか! 魔法の冷凍メシ

(炒飯、洋風たこメシ、鮭寿司…!?)

・使う分だけパキッと。冷凍ソース

・チンの間に作れる 簡単スープ

・袋でもむだけのmako流スイーツ

(チョコバナナアイス、

マシュマロきなこアイス…)etc

メインおかず、野菜の一品、

ご飯もの、お弁当、デザートまで

ぜ〜んぶ袋にお任せ！

「冷凍」とは思えない!!

誰でも簡単にできる111レシピ

疲れていてもこれならできちゃう！

すごいかんたん、なのに美味しい料理が100個入った、忙しい私たちのためのご褒美レシピです。

『世界一美味しい煮卵の作り方』が30万部突破のベストセラーとなった、はらぺこグリズリーさんの待望の第2作目

美味しいのは煮卵だけじゃない！！

めんどうなことはしたくない、でも美味しいものが食べたい

この願望を叶えます。

【本書のこだわり】

○全レシピに工程写真付き

○見るだけで材料も手順も丸わかりの工程写真だから失敗なし

○スーパーやコンビニで売っているものだけで作れる、特別な食材0

○使う調味料はどこにでも売っているものばかり。

⇒サフラン不要のパエリア、豆板醤なしの麻婆豆腐など

○100レシピ全部にアレンジや余った食材を使った、おまけのプチレシピつきでとってもお得

料理をしたことがない、料理はあまり得意ではない、

春からはじめて一人暮らしをする

そんな方にもおおすすめの1冊です。

一家に一冊、保存版