ポジティブ心理学で人生を変える!おすすめポジティブ思考自己啓発本20選「限りある時間の使い方」「嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え」など人気作をご紹介

人生を明るく生きるための秘訣が詰まった本をご紹介します。ポジティブ心理学を基に、時間の有効活用法や自己肯定感の高め方、嫌われることへの新たな視点など、人生を豊かにするヒントがたくさん。大人気の自己啓発書籍ながら、難しいテーマもイラストやエピソードを交えてわかりやすく解説した作風が好評です。また、人間関係の悩みに直面している方におすすめの、敬愛された心理学者の教えに基づいた内容もあります。毎日を変えるヒントを、ぜひ探しにきてくださいね。
『限りある時間の使い方』

作者 | Burkeman,Oliver,1975- 高橋,璃子,1979- |
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価格 | 不明 |
発売元 | かんき出版 |
発売日 | 2022年06月 |
『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』

本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想(アドラー心理学)を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか?もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
作者 | 岸見一郎/古賀史健 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2013年12月13日 |
『夢をかなえるゾウ1』

作者 | 水野敬也 |
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価格 | 949円 + 税 |
発売元 | 文響社 |
発売日 | 2021年04月08日 |
『「求めない」ほどうまくいく : 天にまかせる!47の成功法則』

作者 | 植西,聡,1947- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 武田ランダムハウスジャパン |
発売日 | 2010年10月 |
『幸せになる勇気』

作者 | 岸見 一郎/古賀 史健 |
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価格 | 1485円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2016年02月26日 |
『「自己啓発病」社会』

作者 | 宮崎,学,1945-2022 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 祥伝社 |
発売日 | 2012年02月 |
『ポジティブ・チェンジ 自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない!』

お金や成功を手に入れるのに努力はいらない! 7つのメンタリズムであなたは劇的に変わる! 人の心を操るメンタリストDaiGoが自ら実践した、誰でも簡単に、なりたい自分に生まれ変わる、究極の心理法則を解説します。
プロローグ
楽しみながら自分を変えるポジティブ・チェンジとは?
STEP1
「なりたい自分」になるには頭も根拠も希望もいらない
ルール1 頭はいらない
ルール2 根拠はいらない
ルール3 希望はいらない
STEP2
人生が劇的に変わる!7つのスイッチ
スイッチ1 時間
スイッチ2 言葉
スイッチ3 友人
スイッチ4 モノ
スイッチ5 環境
スイッチ6 外見
スイッチ7 食事
STEP3
潜在能力を最大限に引き出す!5週間トレーニング
第1週 A4の紙に自分を書き出す
第2週 「新しいこと日記」をつける
第3週 「めんどうくさい」を行動のサインにする
第4週 「超恥ずかしいこと」をやる
第5週 敵を利用する
エピローグ
あなたは、変わり続けることができる
作者 | メンタリストDaiGo |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | 日本文芸社 |
発売日 | 2015年10月02日 |
『自分らしく媚びずに生きる 俺の自己啓発!』

作者 | 照英 |
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価格 | 1210円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 |
『グッド・ライフ : 幸せになるのに、遅すぎることはない』

作者 | Waldinger,RobertJ,1951- Schulz,MarcS 児島,修 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 辰巳出版 |
発売日 | 2023年06月 |
『100冊の自己啓発書より「徒然草」を読め!』

作者 | 適菜,収,1975- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 祥伝社 |
発売日 | 2021年11月 |
『働くママに効く心のビタミン』

作者 | 上田 理恵子 |
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価格 | 355円 + 税 |
発売元 | 日経BP |
発売日 |
『人生はニャンとかなる! = Life Works Itself Out. : 明日に幸福をまねく68の方法』

作者 | 水野,敬也,1976- 長沼,直樹 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 文響社 |
発売日 | 2013年10月 |
『人生ドラクエ化マニュアル 覚醒せよ!人生は命がけのドラゴンクエストだ!』

エニックスに勤めていた私は、ひょんなことからゲームの三大要素を発見してしまった。
そして、このゲームの三大要素を人生にブチ込めば、人生がドラクエ化するのではないか? という仮説に行きついた。
この「人生ドラクエ化理論」に魅了された私は、自分の身を持って確かめたくてたまらなくなった。
感情は日に日に高ぶり、ついにはエニックスに辞表を提出。
そう、理論実証実験のために独立し、自分の人生を賭けての理論実証実験に乗り出したのだ。
そして独立後すぐ、人生は本当にドラクエ化し、手に汗握る冒険ゲームが始まった。
情報誌創刊、電子ペット企画開発とゲーム感覚で結果を出し続け自信をつけた私は、この理論に則り
「『人生ドラクエ化マニュアル』を出版すること」
という新たなゲーム目的を設定したところ、こうして実際に出版された。
つまり、本書の存在自体が、この「人生ドラクエ化理論」の正しさを証明しているのだ!
この理論にのっとり行動すれば、楽しんでいるうちにアナタのどんなゲーム目的(夢)も実現に向け動き出すだろう。
私は、この書物の中に「人生をドラクエ化するための理論と、その方法」を余すところなく記した。
人生をドラクエ化する禁断の方法をアナタは知りたくはないか?
■この本を読めば、
1仕事で失敗する度に落ち込んでいたアナタが……
⇒失敗すら楽しみ、攻略法まで見いだすようになるだろう!
2口うるさい上司が嫌でしょうがなかったアナタが……
⇒むしろ、上司との闘いが楽しくてたまらなくなるだろう!
3世間体を気にして、思い切ったことができなかったアナタが……
⇒自分の思うままに楽しく行動できるようになるだろう!
4やりたいこと、人生の目標を発見できていなかったアナタが……
⇒血が湧き立つ夢と出会い、人生がドラクエ化するだろう!
■コンテンツピックアップ
・人生をゲーム化して「苦痛」を「快感」に変えろ!
・体がうずくなら、それが本物だ!
・現実世界の敵をモンスターに置き換えろ!
・ラスボスの前に、中ボス、小ボスを配置せよ!
・敵のいないゲームなんてクソゲーだ!
・負けても増える経験値
・人生の選択肢は無限に作り出せる!
・オマエは既にゲーム化している!
【プロフィール】
大学4年時、ゲームメーカー4社の面接試験を受け、エニックスに就職。
エニックスで仕事をしている最中に、人生ゲーム化理論を発見する。
「人様のテレビゲームを作ってる場合じゃない! 自分の人生をゲーム化するほうが先決だ!」
と気づき、エニックスに辞表を提出し独立。
独立後は、情報誌創刊、電子ペット企画開発、銀座で占いビジネス展開、商品評価サイト企画運営、著書出版などなど……
あらゆるゲーム目的(やりたいこと)を楽しみながら全て実現させる。
自ら編み出した「人生ゲーム化理論」を自分だけのものにするのはもったいないと気づき、
新たに「本として出版する!」というゲーム目的を設定し、実際に出版に至る。
つまり、「人生ゲーム化理論」は単なる空論ではなく、著書の体験に裏打ちされた実論なのである。
作者 | JUNZO |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | ワニブックス |
発売日 | 2015年04月 |
『きっと明日はいい日になる』

作者 | 田口,久人 |
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価格 | 不明 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2018年10月 |
『自分の小さな「箱」から脱出する方法 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!』

作者 | アービンジャー・インスティチュート/冨永星 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | 大和書房 |
発売日 | 2006年11月 |
『人生うまくいく人の感情リセット術』

作者 | 樺沢,紫苑,1965- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 三笠書房 |
発売日 | 2019年01月 |
『感情に振り回されないレッスン』

作者 | 中野 信子 |
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価格 | 2178円 + 税 |
発売元 | プレジデント社 |
発売日 | 2023年10月17日 |
『『鬼滅の刃』に学ぶ絶望から立ち上がるための27の言葉』

【大ヒット漫画『鬼滅の刃』を、「生き方の教科書」に! 】
88歳・最高齢ファンの名誉教授が、『鬼滅の刃』の名言をテキストにして落ちこぼれ編集者を覚醒させる実録対話ストーリー!
数々の著名人が傾倒する「実践哲学」を軸に、『鬼滅の刃』を新解釈!
炭治郎、禰豆子、善逸、伊之助らの名言に秘められた現代人が心に刻むべき大切なメッセージとは?
【本書であなたの人生も覚醒する! 】
人生がうまくいかないと思い悩んでいるとき、乗り越えられない壁にぶつかり心が折れそうなとき、失敗や挫折から立ち上がれないとき、本書は、『鬼滅の刃』の言葉をめぐる旅をしながら、あなたにシンプルな解決策を与えてくれます。
そして、漫画を読むだけでは気づかなかった『鬼滅の刃』の新たなる魅力を発見するでしょう。
【類書を圧倒する魅力が満載! 】
・『鬼滅の刃』の言葉が、一生忘れられないあなたの「座右の銘」になる!
・大谷翔平、松下幸之助などの著名人が傾倒した、「中村天風の実践哲学」も学べる!
・『鬼滅の刃』を知らなくても、「一人の青年の成長物語」として楽しめる!
・類書を圧倒する「鬼滅愛」! ファンなら思わず「笑みがこぼれる話題」も満載!
【下記の話題が気になる方は要チェック! 】
・煉獄さんが、弁当を食べて「うまい! 」「うまい! 」と大声で連発する哲学的理由
・鬼はネアンデルタール人に似ているから滅亡した
・なぜ、野生児の伊之助に「利他の心」が芽生えたのか
・獪岳は現代のビジネスパーソンそのもの
・『鬼滅の刃』は、ブラック企業VSホワイト企業の物語
・善逸の常軌を逸した結婚願望について考察する
・生殺与奪の権を握られる前に逃げろ!
・村田さんの存在に意味が生まれて鬼滅は真の名作になった!
目次
SESSION1 仕事や勉強から「逃げない」ための言葉
SESSION2 家族や仲間と「絆を築く」ための言葉
SESSION3 失敗や挫折から「立ち上がる」ための言葉
SESSION4 「小さな幸せ」を見つけるための言葉
SESSION5 忘れられない面白さ! 『鬼滅の刃』迷言集
激論番外編 鬼から学ぶ! 人生の道を踏み外さない極意ー彼らは、本当の「加害者」なのか
※「禰」は「ネ+爾」、「煉」は「火+東」
作者 | 合田 周平/堀田 孝之 |
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価格 | 990円 + 税 |
発売元 | 笠倉出版社 |
発売日 | 2020年09月28日 |
『人は見た目が9割(新潮新書)』

作者 | 竹内一郎 |
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価格 | 660円 + 税 |
発売元 | 新潮社 |
発売日 | 2012年07月01日 |
『斎藤一人神的まぁいいか : 明るい未来を切り開く究極のコトダマ』

作者 | 斎藤,一人,1948- |
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価格 | 不明 |
発売元 | マキノ出版 |
発売日 | 2020年11月 |
これらの本は、日々の生活に疲れを感じ、希望を求めている人々にとって、まさに救世主とも言える内容です。どの一冊もあなたの心に新たな視点を提供し、その結果、心の中に秘めた可能性を引き出す力を持っています。これまで困難を感じていた人生の一部が、これらの本を読むことで「なるほど」と腑に落ちる瞬間が訪れるかもしれません。
それぞれの本には異なる視点から、人生をより良く生きるヒントが詰まっています。教えられた事実やテクニックをすぐに実生活に取り入れてみるのも良いですね。ただし、一番大切なのは、自分自身の心に真剣に向き合うこと。自分自身を深く理解し、自分が本当に求めているものは何かを見つめることから始めましょう。
どの本も自己啓発の源流となる内容が共有されており、読む人により調和の取れた人生を歩むための道筋を示しています。しかし、それらを全て一度に実践しようとすると、どれも中途半端になってしまうかもしれません。一つ一つの方法や教えを理解し、自分のペースで取り組むことが大切です。
最後に、これらの本の中で特に気に入ったものがあれば、家族や友人にも共有することをお勧めします。一緒に学び、話し合うことで、より深い理解につながることでしょう。また、人に教えることで自分自身も学び直す機会になります。
これからもどんどん新しいことに挑戦して、自分自身を磨き続けていきましょう。新たな可能性を信じて進んでいくことが、自分らしい人生を創り出す原動力になります。このおすすめの本たちが、その旅の途中であなたの頼もしいガイドとなれば幸いです。
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