ポジティブ心理学で人生を変える！おすすめポジティブ思考自己啓発本20選「限りある時間の使い方」「嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え」など人気作をご紹介
人生を明るく生きるための秘訣が詰まった本をご紹介します。ポジティブ心理学を基に、時間の有効活用法や自己肯定感の高め方、嫌われることへの新たな視点など、人生を豊かにするヒントがたくさん。大人気の自己啓発書籍ながら、難しいテーマもイラストやエピソードを交えてわかりやすく解説した作風が好評です。また、人間関係の悩みに直面している方におすすめの、敬愛された心理学者の教えに基づいた内容もあります。毎日を変えるヒントを、ぜひ探しにきてくださいね。
『限りある時間の使い方』
| 作者 | Burkeman,Oliver,1975- 高橋,璃子,1979- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2022年06月 |
『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』
"「あの人」の期待を満たすために生きてはいけないーー
【対人関係の悩み、人生の悩みを100%消し去る“勇気”の対話篇】
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、
対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、
現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、
哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者(日本アドラー心理学会顧問)で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、
臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。
対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。
| 作者 | 岸見 一郎/古賀 史健 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2013年12月13日 |
『夢をかなえるゾウ１』
| 作者 | 水野敬也 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2021年04月08日 |
『「求めない」ほどうまくいく : 天にまかせる!47の成功法則』
| 作者 | 植西,聡,1947- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 武田ランダムハウスジャパン |
| 発売日 | 2010年10月 |
『幸せになる勇気』
| 作者 | 岸見 一郎/古賀 史健 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2016年02月26日 |
『「自己啓発病」社会』
| 作者 | 宮崎,学,1945-2022 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 祥伝社 |
| 発売日 | 2012年02月 |
『ポジティブ・チェンジ 自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない！』
お金や成功を手に入れるのに努力はいらない! 7つのメンタリズムであなたは劇的に変わる! 人の心を操るメンタリストDaiGoが自ら実践した、誰でも簡単に、なりたい自分に生まれ変わる、究極の心理法則を解説します。
プロローグ
楽しみながら自分を変えるポジティブ・チェンジとは？
STEP1
「なりたい自分」になるには頭も根拠も希望もいらない
ルール1 頭はいらない
ルール2 根拠はいらない
ルール3 希望はいらない
STEP2
人生が劇的に変わる！7つのスイッチ
スイッチ1 時間
スイッチ2 言葉
スイッチ3 友人
スイッチ4 モノ
スイッチ5 環境
スイッチ6 外見
スイッチ7 食事
STEP3
潜在能力を最大限に引き出す！5週間トレーニング
第1週 A4の紙に自分を書き出す
第2週 「新しいこと日記」をつける
第3週 「めんどうくさい」を行動のサインにする
第4週 「超恥ずかしいこと」をやる
第5週 敵を利用する
エピローグ
あなたは、変わり続けることができる
| 作者 | メンタリストDaiGo |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2015年10月02日 |
『自分らしく媚びずに生きる 俺の自己啓発!』
| 作者 | 照英 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 |
『グッド・ライフ : 幸せになるのに、遅すぎることはない』
| 作者 | Waldinger,RobertJ,1951- Schulz,MarcS 児島,修 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 辰巳出版 |
| 発売日 | 2023年06月 |
『100冊の自己啓発書より「徒然草」を読め!』
| 作者 | 適菜,収,1975- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 祥伝社 |
| 発売日 | 2021年11月 |
『働くママに効く心のビタミン』
| 作者 | 上田 理恵子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日経BP |
| 発売日 |
『人生はニャンとかなる! = Life Works Itself Out. : 明日に幸福をまねく68の方法』
| 作者 | 水野,敬也,1976- 長沼,直樹 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2013年10月 |
『人生ドラクエ化マニュアル = REPROGRAM YOUR LIFE TO THE DRAGON-QUEST!! : 覚醒せよ!人生は命がけのドラゴンクエストだ!』
| 作者 | JUNZO |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ワニブックス |
| 発売日 | 2015年04月 |
『きっと明日はいい日になる』
| 作者 | 田口,久人 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『自分の小さな「箱」から脱出する方法 : 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!』
| 作者 | 金森,重樹,1970- 冨永,星,1955- ArbingerInstitute |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2006年11月 |
『人生うまくいく人の感情リセット術』
| 作者 | 樺沢,紫苑,1965- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2019年01月 |
『感情に振り回されないレッスン』
| 作者 | 中野 信子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | プレジデント社 |
| 発売日 | 2023年10月17日 |
『『鬼滅の刃』に学ぶ絶望から立ち上がるための27の言葉』
| 作者 | 合田,周平,1932- 堀田,孝之,1984- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 笠倉出版社 |
| 発売日 | 2020年10月 |
『人は見た目が9割（新潮新書）』
| 作者 | 竹内一郎 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2012年07月01日 |
『斎藤一人神的まぁいいか : 明るい未来を切り開く究極のコトダマ』
| 作者 | 斎藤,一人,1948- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | マキノ出版 |
| 発売日 | 2020年11月 |
これらの本は、日々の生活に疲れを感じ、希望を求めている人々にとって、まさに救世主とも言える内容です。どの一冊もあなたの心に新たな視点を提供し、その結果、心の中に秘めた可能性を引き出す力を持っています。これまで困難を感じていた人生の一部が、これらの本を読むことで「なるほど」と腑に落ちる瞬間が訪れるかもしれません。
それぞれの本には異なる視点から、人生をより良く生きるヒントが詰まっています。教えられた事実やテクニックをすぐに実生活に取り入れてみるのも良いですね。ただし、一番大切なのは、自分自身の心に真剣に向き合うこと。自分自身を深く理解し、自分が本当に求めているものは何かを見つめることから始めましょう。
どの本も自己啓発の源流となる内容が共有されており、読む人により調和の取れた人生を歩むための道筋を示しています。しかし、それらを全て一度に実践しようとすると、どれも中途半端になってしまうかもしれません。一つ一つの方法や教えを理解し、自分のペースで取り組むことが大切です。
最後に、これらの本の中で特に気に入ったものがあれば、家族や友人にも共有することをお勧めします。一緒に学び、話し合うことで、より深い理解につながることでしょう。また、人に教えることで自分自身も学び直す機会になります。
これからもどんどん新しいことに挑戦して、自分自身を磨き続けていきましょう。新たな可能性を信じて進んでいくことが、自分らしい人生を創り出す原動力になります。このおすすめの本たちが、その旅の途中であなたの頼もしいガイドとなれば幸いです。
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