執着を手放す方法の本 おすすめ7選
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あなたが執着から解放されたいと感じてるなら、ここで紹介する7冊の本がきっと助けになるでしょう。執着を手放す方法の独特のアプローチが特徴で各々の著者から学んでみてください。どの本も、心の負担を減らすための手段とどうすれば解放されるかについて具体的な指南が書かれています。さらに、それぞれの物語は、私たち自身が抱える感情の模様を反映しています。結局のところ、物語を通じて他人の経験を学ぶことは、自分自身を理解し、あきらめる力を育む大切な方法です。どの本もみんなに伝えたい素晴らしい物語ばかりで、一読をおすすめしますよ。
『「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本』
![「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本の表紙](https://m.media-amazon.com/images/I/41DDiDYmQ-L._SL500_.jpg)
作者 | 根本,裕幸,1972- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 学研プラス |
発売日 | 2020年04月 |
『精神科医Tomyが教える心の執着の手放し方』
![精神科医Tomyが教える心の執着の手放し方の表紙](https://m.media-amazon.com/images/I/51l7L47Y3rL._SL500_.jpg)
作者 | Tomy,1978- |
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価格 | 不明 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2022年11月 |
『ブッダが教える 執着の捨て方』
![ブッダが教える 執着の捨て方の表紙](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6757/9784479306757.jpg?_ex=325x325)
きっぱり捨てると、本当に必要なものが手に入る。心がスーッとなる「怒り」「思い込み」「儀式」「エゴ」の手放し方。
作者 | アルボムッレ スマナサーラ |
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価格 | 814円 + 税 |
発売元 | 大和書房 |
発売日 | 2017年10月12日 |
『いい女は、“去る者”を追わない その恋、ただの執着です』
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「離れたいのに離れられない」「一途な思いを諦められない」「運命的な出会いを手放せない」…そんなあなたへ。Twitterのフォロワー14万超!人気カウンセラーが贈る人生の極意。「好き」と「執着」の見極め教本。
作者 | 見知らぬミシル |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 大和出版 |
発売日 | 2023年02月16日 |
『執着しないこと (中経出版)』
![執着しないこと (中経出版)の表紙](https://m.media-amazon.com/images/I/41IC55YVdcL._SL500_.jpg)
作者 | アルボムッレ・スマナサーラ |
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価格 | 715円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2014年10月10日 |
『悩みのループから解放される!「執着しない脳」のつくり方』
![悩みのループから解放される!「執着しない脳」のつくり方の表紙](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5644/9784479785644.jpg?_ex=325x325)
「悪い執着」にとらわれ、悩み続ける一生を送るのか?「良い執着」を持ち、前向きに人生に取り組むのか?どちらを選ぶか、あなたは決める力を持っています。人・お金・スマホ・過去の失敗…執着は脳のせい。1万人を見てきた脳内科医の方法。
作者 | 加藤 俊徳 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 大和書房 |
発売日 | 2022年09月17日 |
『いま、死んでもいいように 執着を手放す36の智慧 (幻冬舎文庫)』
![いま、死んでもいいように 執着を手放す36の智慧 (幻冬舎文庫)の表紙](https://m.media-amazon.com/images/I/41JUGKnTSfL._SL500_.jpg)
作者 | 小池 龍之介 |
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価格 | 638円 + 税 |
発売元 | 幻冬舎 |
発売日 | 2017年08月04日 |
これまで7つの素晴らしい作品を紹介させていただきました。どの作品も、持っている執着を手放すというテーマをそれぞれの方向から描いています。私たちがくらしを送る上での大切なヒントを、純粋に楽しみながら得られる。そんな作品ばかりです。
たしかに、執着というのは自分自身を縛りつける時がありますよね。それは愛情であったり、悲しみであったり、成功への渇望であったり。でも、それらを手放すことが必ずしも喪失ではないのです。もしかしたら、それは新たな自分への扉を開く一歩かもしれません。それぞれの作品が、“手放す”ことの切なさと、その先に広がる可能性を感じさせてくれます。
日常の中で感じる疲れや、思い悩みがあることだと思います。そんなとき、一人で抱え込むのではなく、こうした作品と共に感じてみてはいかがでしょうか。執着する気持ちは、自分の大切な感情を指し示しているのかもしれませんね。だからこそ、その感情を大切にしつつも必要以上に引きずらない方法を学ぶことは、自分自身を守る一つの手段にもなります。
今回紹介した作品たちは、その道しるべとなることでしょう。深く情緒的なストーリー、鮮明な描写、登場人物たちの生き生きとした描写から、私たち自身も一緒に学び、成長できます。この機会にぜひ手に取って、それぞれの作品が伝えてくれるメッセージを感じてみてください。
いつでも私たちは、自分が抱えている悩みや執着を手放す力を持っています。それを思い出すための一助となるような作品ばかりです。本当に素晴らしい作品たちなので、皆さまにぜひお届けしたいと思います。
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