ドイツ人の平均可処分所得（手取り）は年290万円と意外に低い。しかも、消費税（付加価値税）は19％と高い。にもかかわらず、多くのドイツ人が「生活に満足している」のはなぜか？　いっぽう、サービスが行き届いた世界一便利な国・日本で、日本人の多くが生活に「ゆとり」を感じられないのはなぜか？　ドイツ在住29年のジャーナリストが肌で感じた「ドイツ流・お金に振り回されない」生き方を明らかにした一冊。

ドイツ人の考え方と価値観を歴史的・文化的背景から読み解き、さまざまな変化に対処していく姿を描く。第1章は日常から社会の多様性を取り上げ、彼らの信条や価値観を探る。第2章では連邦共和国、キリスト教文化、社会福祉国家、多民族国家、EUをキーワードに解説。

第1章　ドイツ人の暮らしと信条

1．平均的ドイツ人とは

2．国土と言葉

3．町と住まい

4．食生活

5．教育と資格

6．ドイツ人の働き方

7．環境が大切

第2章　ドイツを深く理解するためのキーワード

1．連邦共和国

2．キリスト教文化

3．社会福祉国家

4．多民族国家

5．EUの中のドイツ

生活大国ドイツで見つけた、日々をストレスフリーに生きるための暮らしと考え方の秘訣を、

働くこと、休むこと、住まうこと、食べること、装うこと、の5つの側面から紹介したエッセイ。

◎ 自分にとっての“心地よさ”に耳を澄ます

◎ むやみに謝罪しない

◎ 日曜は買い物をしない　

など、今日から始められる方法が満載です！

はじめに

ドイツ人に学ぶストレスを溜めないための10カ条

第1章：働くこと

・休んでばかりに見えるのに、社会が回る不思議

・感謝の基準と、サービスのレベル

・時間内に成果を出す

・行為の目的を考える

・自分の基準を持ち、優先順位をつける

・効率を求めすぎることの弊害　など

第2章：休むこと

・仕事とプライベートの区分け

・年間計画はまず休暇から?

・「お互いさま文化」は社会をしあわせにする

・週末の過ごし方

・掃除に料理。普通の家事もみんなでやれば団らんに

・日曜日は買物の日にあらず　など

第3章：住まうこと

・100年前の家に住む

・空っぽのアパートで自分のスタイルを作り上げる

・「住」が大切なドイツ人

・ドイツ版ヒュッゲ、「ゲミュートリヒ」

・家での時間の質を向上させるゲミュートリヒな設えとは

・ゲミュートリヒな空間に欠かせないアイテム　など

第4章：食べること

・朝食は皇帝、昼食は王様、夕食は物乞いのように

・ドイツの食生活を知ることで、思い込みから解放された

・ポイントは食材自体の味の濃さ

・パン・ソーセージ大国ドイツ。カルテスエッセンで、おしゃれなおもてなし

・家族団らんは食後のゲーム

・平日と週末でメリハリのある食生活　など

第5章：装うこと

・ドイツへは日本より数段ドレスダウンして

・ファッションが表す合理性?

・求められない女性らしさ、かわいらしさ

・買物は選挙だ

・基準があればファッションを楽しめる

・メイクはマナーではない　など

おわりに

ドイツ人男性と結婚し、いきなり渡独することになった著者・白乃雪。だけどそこは日本の常識が通用しない不思議の国で……!?　笑えて学べる（？）海外暮らしコミックエッセイ！