〈シリーズ10万部!!〉

ベスト＆ロングセラー「それでいい。シリーズ」続編！

今度は

「夫婦・パートナー関係」を

「対人関係療法」で改善！

性別、国籍、おひとりさま……。

いろんなかたちのパートナー関係も、

それでいい。

＊

「私、世の中で一番夫がキライ」

「家の中で一緒にいるのもイヤだし」

「鬱陶しくて話もしたくない」

「いるだけでストレスだよね」

……その時、私は思いました。

「パートナーって、何だろう？」

＊

パートナーの存在に疑問を抱いた

漫画家・細川貂々が、

数多の夫婦面接と治療経験を持つ

精神科医・水島広子の元を訪ねる、

赤裸々の成長物語。

（コミックエッセイ＋コラム）

＊

■目次

私、世の中で一番夫がキライ

パートナーってなんだろう？

◆第1章：夫婦って、実は……。

夫婦であり続ける意味

夫婦の重り

求められる大きな社会的・家庭的役割

自分の周りの人との関係性を書いてみよう

重要な他者と自分の影響図

夫婦は重要な他者

【コラム：水島広子】

対人関係療法と夫婦・パートナー関係

夫婦・パートナーは「重要な他者」

◆第2章：対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係

ズレるコミュニケーション

コミュニケーションは生活習慣

会話のない夫婦

解決屋と寄り添い屋

「自然のまま」はキケン!!

相手の呼び方

DVのこと

モラハラのこと

家族が病気になった時

非定型夫婦

【コラム：水島広子】

夫婦の「ズレ」と「役割期待」

DVとモラハラ

夫婦関係を考えていくにあたって

◆第3章：結婚に意味ってあるの？

結婚の意味

結婚は恋愛の最上級?!

結婚は一つのパターン

愛着のこと

プラスの衝撃は3ヶ月

【コラム：水島広子】

結婚はパートナー関係の1パターン

有効な結婚

◆第4章：パートナーがいなくても。

そもそもパートナーがいない人

こんなパートナー関係があっても

パートナーの社会化と求める気持ち

片思いの延長線

パートナーを失う衝撃

日常を取り戻せると

パートナーがいないと寂しい？

結婚マウンティングの社会

パートナーズ

セクシュアル・マイノリティ

世の中にいる人の数だけ

【コラム：水島広子】

失う衝撃と日常の大切さ

自分がパートナー〜自己肯定感について〜

ひとりでも、ふたりでも、だれとでも。

いじめ、不登校・ひきこもり、反抗期、性的逸脱、ドラッグ、うつ病、摂食障害ー思春期の問題行動や心の病には、「自尊心」の低さがひそんでいる。人気精神科医が教える、「自尊心」と「コミュニケーション力」の高い子どもの育て方。

●「何を言えばいい？」「どうすればいい？」夫婦、親子、友人、職場の人間関係がうまくいく秘訣を、対人関係療法の第一人者が公開。

●50 代と言うと、一般には「もう若くもないのだし、分別もあるでしょう」という目で見られます。それは確かに一面の真実なのですが、ぜひ認識しておいていただきたいのは、50 代以降の人生を歩むのは、誰にとっても初めてだということです。

でも、安心してください。「50代からの人間関係」を豊かにするには、いくつかのコツがあります。難しいことは特にありませんが、知っているのと知らないのとでは、人生の質がかなり変わってきてしまうと思います。

どんなに難しい局面でも、乗り越え、幸せに生きていくための人間関係の知恵を、ぜひこれからの人生にお役立てください。

夫婦・パートナー関係は、悪くすればストレスのもととなって病気の発症につながり、うまくいけば病気からの回復を支える力になる。筆者は豊富な臨床経験から、心の健康を決める重要な因子である夫婦・パートナー関係に対人関係療法を用いて光を当てる。現在パートナーとの関係にお悩みの方、今後の参考にしたい方などに。また、お子さんに問題を感じておられる場合、自らの夫婦・パートナー関係を振り返ってみるのも重要である。