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『1日3000歩 歩きたいのに歩けない人のための すごい足踏み』は、椅子に座ったままで“歩くのと同じ効果”が得られる、手軽すぎる健康メソッドが詰まった一冊です。膝・腰の負担や外出の億劫さに悩む人ほど、その軽やかな実践性に思わず「これならできそう!」と胸が軽くなります。忙しい日常にそっと忍ばせた、体と心の安心ケアになる頼もしさを持った良書です。
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