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ブクスタ！

『日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則 感情に振りまわされない人生を選択する』は、自分の心の「箱」とは何かを理解し、怒りや苛立ちなどの感情に振り回されずに生きる方法を解説した心理実用書です。アービンジャー・インスティチュートによる理論に基づき、日常生活の具体例を通して、自分や他人への見方を変えることでストレスを減らすアプローチが示されています。読むことで感情のコントロールや人間関係の改善に気づきを得られる実用的な一冊です。