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ススメ
なぎまゆさんの「痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました」の読書感想文をご紹介します。
ダイエット本は数多くありますが、この本は単なる食事制限や運動法にとどまらず、心の状態や考え方まで深く掘り下げている点が印象的でした。
著者自身の体験談を基に、ダイエット成功の秘訣が分かりやすく綴られており、ダイエットを志す者として共感できる部分がたくさんありました。
そして、ダイエットは体重を減らすことだけが目的ではなく、心身ともに健康になるための手段であると改めて気づかされました。
著者の言葉一つ一つに重みがあり、読んでいるうちに自分自身と向き合うきっかけをたくさん与えてもらえました。
無理のない範囲で、この本で学んだことを実践し、より良いダイエットを実行したいと思いました。
