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ブクスタ！

『心を整える。勝利を手繰り寄せるための56の習慣』は、元サッカー日本代表・長谷部誠選手が実践するメンタルコントロールの哲学を綴った一冊です。プレッシャーの中でも冷静さを保ち、感情に振り回されずに行動する姿勢に深く共感しました。日常の小さな習慣や心構えの積み重ねが、結果的に大きな成功を生むという教えが印象的です。スポーツに限らず、仕事や人間関係でも応用できる「心の整え方」を学べる実践的な良書だと思いました。