誰でも今スグ実践できる、「ほんのひと手間」で資料が変身！スライド共有サービス「ＳｌｉｄｅＳｈａｒｅ」の人気スライド「見やすいプレゼン資料の作り方」待望の書籍化！

第1章　プレゼン資料の基本15

・ビジネスプレゼンのロジック展開

・社内プレゼンと社外プレゼンの違い

・本編とアペンディックス

・グラフは「左」、メッセージは「右」　など

第2章　スライド設定

・スライド・サイズの選び方

・「表紙」のつくり方

・ページ番号の置き方　など

第3章　テキストの見せ方

・フォントの選び方

・フォント・サイズの選び方

・キーメッセージの見せ方　など

第4章　3秒でわかるグラフ

・グラフ・スライドの基本

・棒グラフの見せ方

・円グラフの見せ方

・ポジショニング・グラフの見せ方　など

第5章　ビジュアルでつかむ

・表スライドの見せ方

・フローチャートの見せ方

・スケジュールの見せ方

・画像スライドの見せ方　など

第6章　パワースライドのつくり方

・「数字」でひきつける

・「質問」でひきつける

・「黒地＋白字」でひきつける　など

第7章　アニメーションの使い方

・「フェード」の使い方

・「マジック・ムーブ」の使い方

・「ワイプ」の使い方　など

星の数だけ、物語がある。

本書では、世界中に広がる美しい星空の風景と、その星にまつわる物語を紹介します。「星になった親子の熊（おおぐま座・こぐま座）」「冥土まで妻をさがしに出た琴の名手（こと座）」など、切ない家族の物語からラブストーリーまで。普段星を見ない人でも、想像を膨らませながら夜空を楽しめる「読むプラネタリウム写真集」です。

はじめに

　人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪

　悪いストレスが悩みのタネ　／　「納得解」を見つけよう

ストレスフリーの基本

　不安を消す　　　／　悩みを自分で解決する

　他人の力を借りる　／　その日のストレスをその日に解消

1章　「ヒト疲れ」

　他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方

　「嫌われたくない」の対処法　　など

2章　「プライベートの疲れ」

　過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法

　意中の人の気持ちを知る方法　　など

3章　「仕事の疲れ」

　仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法

　評価されない、昇進しない　　など

4章　「体の疲れ」

　いい睡眠の取り方　／　いい運動の方法

　健康に良い食べ物は？　　など

5章　「メンタル疲れ」

　嫉妬心の対処法　／　怒りをコントロールする方法

　嫌なことを忘れる方法　　など

終章　もっとストレスフリーに生きる

　決断のコツ　／　死の恐怖の対処法

　幸せになる方法　　など

シリーズ累計発行部数100万部突破！心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！

メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。

人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、

また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、

さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、

初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。

原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、

病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…

という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

はじめに

第1章　自律神経ってどんなもの？

column　同じ痛みが続いたときは

第2章　自律神経を整える生活習慣

column　スマホで自律神経の状態がわかるアプリ「CARTE」

第3章　自律神経を整える食生活

column　善玉菌を増やす最強の菌とは

第4章　自律神経を整えるメンタル力

column　過呼吸になりそうと感じたときの対処法

第5章　自律神経を整える運動