シリーズ30万部突破!

自律神経の名医が説く「悪い流れを断ち切る」99の行動術。

「思い切って」「新たに始める」でワクワクする人生を!

文庫書き下ろし。

コロナ禍を経てじんわり続く停滞感や孤独感が、私たちの心身を知らない間にむしばんでいます。

こんなときに必要なのが、

「大胆に、意識的にリセットすること」

「戻すのではなく、新たに始めること」。

本書は「アフターコロナの処方箋」として、心身のリセット術を99紹介します。

□朝の1分で今日一日をイメージする

□一つひとつの「小さな達成感」を意識する

□帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける

□木曜日を「リセットデー」にする

□とにかく「10分」やってみる

□上手に孤独になる

□「よく噛む」を心がける

□落ち込んだら廊下で「スキップ」

□終活は「安心して今を生きる」ためのリセット術

……など、今日からできて効果バツグンな行動術です。

はじめに:なぜ今リセットが必須なのか

●第1章:アフターコロナの処方箋

●第2章:減らす、片づける、軽くなる

●第3章:決める、軸を持つ、ブレをなくす

●第4章:「自分との向き合い方」をリセットする

●第5章:「仕事との向き合い方」をリセットする

●第6章:「人との向き合い方」をリセットする

●第7章:ストレスが消える「日々のリセット術」

●第8章:疲れが消える「体のリセット術」

●Pick up!:リセットを応援する22の言葉

夏を迎える花街を描く花街お台所物語

京都のど真ん中、花街にある屋形でまかないさんとして暮らす少女キヨを主人公に、華やかな花街の舞台裏、普通の日のごはんを通して、温かな人間模様が描かれるお台所物語。

キヨちゃんとすーちゃんにとって、花街で迎える3度目の夏が近づいてきました。

暑い中でも頑張る二人ですが、屋形の仕込みさん・理子にはある焦りが。

そんな理子の様子に、キヨちゃんとすーちゃん、そして屋形の先輩たちは…

そして、洋食屋で働く幼なじみ・健太の風邪をきっかけに

すーちゃんの心にある変化が──？

瑞々しく進む、京都での日々が綴られる20巻です。

【編集担当からのおすすめ情報】

Netflixにて是枝裕和総合演出による実写ドラマ化も進行中！

よ～いどんで　走らなくて　いいんだってにゃ～

こんな大会、待ってたんだにゃ～

みんなメダルが　もらえますにゃ～

『はやくはやくっていわないで』（産経児童出版文化賞受賞）、『だいじなだいじなぼくのはこ』のコンビによる絵本、装丁デザインに祖父江慎氏を迎えておくる、第3弾！

ネコたちのゆるさに緊張がほぐれるほっこり絵本。

東京五輪の前に広めたい！老若男女が楽しめる一冊。

参加対象　0歳～100歳超

切りとってメダルにできるしおり付き！

数や色、時間や形の概念が学べる「おうさまおひめさま」シリーズ第5弾！

あるところに、しりとりのくにがありました。このくにでは、なにもかもがしりとりの順番になっています。めだまやき→きゅうり→りんごじゅーす→すいか→かれーぱん。おうさまの朝ごはんもこのように運ばれてきて、最後はみんな『ん』で終わります。

ある日、しりとりのくにに、隣のくにのおうさまが助けを求めにやってきました。おひめさまが、しりとりやまのドラゴンにさらわれてしまったというのです。しりとりやまでは、しりとりで勝負をしなければなりません。しりとりのくにのおうさまは、自信満々に勝負に向かいました。

いざドラゴンを前にしたおうさまと兵隊たち。まずは、「ゆみや！」と叫び、ゆみやを放ちます。ドラゴンは、ゆみやをかわし、「やかん」で反撃をしてきました。なんと、相手のドラゴンは『ん』のつくしりとりしか出さないというのです。そこで反撃のために……!?