”妊夫”のエリートサラリーマン!?

「男性にも読んでほしい！」「妊婦さんの大変さがわかった」とWEBで大反響の話題作！

「ヒヤマケンタロウの妊娠」から3年後を描く育児編がスタート！

男性も妊娠するようになった世界。

サラリーマン・桧山健太郎(32歳・独身)は、思いがけず妊娠！

産むかどうか迷うなかで、世間の「男の妊娠・出産」に対する偏見を目の当たりにする。

「女性が妊娠したら『お祝い強制』な雰囲気になるくせに！　男が妊娠したら笑いものかよ！」

会社に、社会に自分の居場所を作るため、出産を決意した桧山。

その行動はすこしずつ、周りの人を、そして自分自身を変えていきーー。

…出産から3年後。シングルファーザーとして忙しく働く桧山の前に、ある「妊夫」が現れる。

桧山と母親・亜季の関係は？　「産む男性」に対する社会の目はどう変わった？

社会の常識を飛び越えて、男女の「当たり前」を問い直す育児編！

◆「みんな仲良く」という呪縛から逃れよ、「自分の軸」を持てば消耗しない……

◇橋下徹氏が対人関係・メンタルに悩む現代人に、その要諦を説く！

◆読めばモヤモヤがすっきり消える「人間関係に悩まない生き方」のススメ

かつて38歳で大阪府知事、42歳で大阪市長に就任し、

4万8000人の長として、大阪府の財政再建や都構想住民投票実施など、

前人未到の改革を数々成し遂げてきた橋下徹氏。

そんな橋下氏は、「現代人は目の前の人間関係にとらわれすぎだ」と言う。

かくいう橋下氏自身「人間関係を築くのは得意な方ではない」と語るも、

それでもこれだけの結果を出せた秘訣が「折れない心」にあると言う。

しかし、橋下氏の考える「折れない心」とは、普通の人とは一味違う。

それは、「これが個性だ」と胸を張って言える「自分の軸」を持つこと。

この「自分の軸」さえあれば、むやみに他人に振り回されたり、

大衆に迎合して消耗したりすることはなくなる、と語る。

そこで本書では、橋下氏がこれまでの人生を振り返って見出した、

「折れない心＝自分の確固たる軸を見つける方法」を大公開。

「他人とのズレを怖がるな。むしろチャンス」「持論を語れば自分の軸が見えてくる」など、

世間の同調圧力に屈することなく、自分を貫くための視点・考え方が身につく1冊！

はじめに

〇「みんな仲良く」という呪縛から逃れよ

〇人間関係を気にせず生きるには、どうすればいいか？

〇他人に振り回されず「組織の中で自らを貫く要諦」

第1章 他人と異なることを恐れないーー「ズレ」はむしろチャンスだ

〇ズレが生んだ「スピードの橋下」という絶対的価値

〇僕がどれだけ批判を受けても平気なワケ

〇心理的安全性とは「皆がズレを恐れず、ツッコめる組織」

第2章 人間関係は「ドライとウェット」のバランスで考える

〇「ドライな論理性」と「ウェットな人間関係」を使い分けよ

〇ドライ人間の僕が、なぜウェットな政治の世界でリーダーとなれたか

〇「ウェットな世論」に流されるな

第3章 橋下流「持論のすすめ」--自分の軸を見出す発信法

〇情報社会の“奴隷”にならないために「持論」を述べよ

〇ただの“情報”と「持論」の違いとは

〇何より「個性」を重視した石原慎太郎さん

第4章 ズレを見抜き、持論を生み出す「情報収集術」

〇持論を生み出すには「質」と「量」の両方が大事

〇「新聞と対話する」五大紙クリッピング法

〇個性＝「持論の特徴性×知識・情報量」

第5章 組織を生き抜き、チームを活かす極意ーー「見えない掟」を見抜く

〇子ども時代の喧嘩から学んだこと

〇「見えない掟」を見誤れば、能力は高くても失敗する

〇「ジャイアン的権力」に従ってもいいが、媚びてはいけない

職場、取引先、身内、ママ友、ご近所…

イヤなことをされる、困っている、本当は言い返したい。

だけど、この関係性は壊せない

つい「この場さえ我慢すれば」と思ってしまう自分を救う知的戦略

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「本音は正義」「嘘をつかないことが、無条件にかっこいいことである」

という話が、最近、いろいろなところから聞こえてきます。

しかし、本当にそうでしょうか？

その場限りの、二度と会わない相手ならばいいかもしれませんが、

壊してしまったらあまりにも失うものが大きい関係性に対しては、

「別の戦略」を考えてもいいように思います。

イヤだ、不快だという自分の気持ちを無視したり、

心を殺してなかったことにするのではなく、

返す言葉に、「エレガントな毒」として含ませる。

言いたいことを言うけれども、

相手を直接傷つけたり、関係性を破壊してしまったりしない。

そんな「大人の教養」と「古都・京都が育んだ人間関係のエッセンス」を、

一緒に学んでみませんか。

カウンセリングやコーチング理論をベースにした『魔法の質問』という独自メソッドを展開し、多くのベストセラーを持つマツダミヒロ氏の最新刊。自分から積極的に話しかけなくても、「相手の話す事を聞くだけで大丈夫！」という、心理的安全性に基づいた傾聴の考え方やテクニックを、多くの事例を交えながらわかりやすく解説していきます。人生はこの一冊でうまくいく！

簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか？

毎朝、何年も続く、お弁当作り。

彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。

おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。

ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。

もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか？

ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。

◆おかずは1品でも、いいんです！

◆お弁当のお供に、「みそ玉」を

◆ちょっと頑張れる日に　　　卵1個で作る黄色いおかず

◆もうちょっと頑張れる日に　電子レンジで作る　野菜のおかず

◆火を使わない　竹輪とハムのすき間埋めおかず

◆定番おかずは下味冷凍でラクラク調理

◆見た目がよくなる　巻き巻きおかず

◆お弁当の詰め方レッスン

■15年間弁当を作り続けた結論！「お弁当はワンパターンでいい」。

　お弁当作りで大事なことって何でしょうか？　

お弁当が必要になる理由は人さまざまです。外食だと健康が心配、家計の節約、学校でお弁当と決められているから、etc.　 しかし、どのお弁当にも共通するのは、「たった1回の特別な食事」ではなく、「毎日続くごはん」である、ということ。

料理研究家の藤井恵さんは2人の娘さんのために、15年間お弁当を作り続ける中で、作る人が毎日ストレスなく作れ、食べる人もおいしく楽しめるお弁当を試行錯誤し続けたといいます。そしてたどり着いた結論が、「お弁当作りをパターン化すること」でした。

■使うのは卵焼き器ひとつ。おかずは3品で使う食材も3つでOK！

　「お弁当作りのパターン化」とはどういうことかというと

●おかずは3品です

1肉や魚介の主菜　2ゆで野菜をあえた副菜　3卵焼き　の3品と決めてしまう。それぞれのおかずに使う材料もひとつずつです。

●作る道具は卵焼き器ひとつ

卵焼き器でも、お弁当に使う程度の野菜をゆでたり、肉や魚介を焼いたり炒めたりできます。もちろん卵焼きがきれいに焼けます。普通のフライパンより小さいので温まりやすく、調理の時短になり、なんといっても後片付けがラク！

●毎回同じ順番で作ります

1まずは副菜の野菜をゆでる　⇒　2卵焼き器が温まっているので、すぐに卵焼きを作る　⇒　3卵焼きを焼いてもほとんど汚れないので、続けて主菜を作る。

手順をプロセスカットで丁寧に解説しながら、まずは5日間分のお弁当を紹介。慣れてきたら、好きなおかずに挑戦！ということで、主菜41品、あえるだけの野菜の副菜40品、卵焼きのバリエ18品を掲載。主菜には、副菜、卵焼きの組合せ例を提案しているので、迷ったときの参考になります。このほか、寝坊したときの炒めるだけのっけ弁当や、ちょこっとした作り置きのおかずも紹介。

　「これなら私でもできそう！」「お弁当を作りたい！」見ていると、そんな気分になってくる1冊です。

これを朝起きて顔を洗って歯を磨く、といった「日課」のように作り続けていると、お弁当作りがだんだんと身についてくるのです。