給与計算とんかつ筋トレ!実践できる本厳選
皆さん、給与計算やとんかつのレシピ、シニア向け筋トレ本に興味はありますか?今回はそれぞれのおすすめ本を5~6冊ずつ紹介します。新しい本を探している方はぜひチェックしてみてくださいね!
『この1冊でスラスラ!給与計算大全』
◆担当者必携! わかりやすく詳しい! 給与計算ならこの1冊!
◇労働時間の計算方法から保険・税金、年末調整まで、実務1年生でもできる!
◇手続きの書式見本つき。
(目次)
第1章 給与計算の全体像
第2章 労働基準法と給与
第3章 税と社会保険
第4章 給与計算実務
第5章 賞与計算実務
第6章 年末調整
| 作者 | 岡 久 |
|---|---|
| 価格 | 2200円 + 税 |
| 発売元 | 自由国民社 |
| 発売日 | 2021年10月13日 |
『図解即戦力 給与計算の手続きがこれ1冊でしっかりわかる本』
オールカラーではじめての人にもやさしい、給与計算のしくみと手続きがしっかりわかる教科書です。兼任の担当者や新人でも、給与計算のしくみを基礎から理解でき、適切なスケジュールで月次や年次の給与処理ができます。従業員の入社・退職時の処理、勤怠集計から給与と賞与の支給、年末調整、源泉徴収税・社会保険料の控除・納付までわかりやすく解説。マイナンバーの扱い・定年再雇用時の手続き・電子申請と申告といった最新事情にも対応し、給与事務の担当者必携の1冊です!<実務に役立つ書式シートのダウンロードサービス付き>
| 作者 | 南 栄一 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 技術評論社 |
| 発売日 | 2022年12月28日 |
『とんかつの技術 定番フライとバリエーション』
とんかつ、エビフライ、クリームコロッケ……
名店が教える、“ごちそう級”のニッポンのフライ
今、とんかつが熱い! 日本的なメニューの一つとして訪日外国人にも人気の的だ。
とくに注目されるのは、都市部に顕著な“ごちそう”化の流れ。材料も調理法も徹底的に掘り下げようという職人の気概が、とんかつの魅力をネクストレベルにまで高めている。料理としての表現の幅も広がり、メニューにも店のスタイルにも個性を感じさせる事例が増加中だ。
本書では、とんかつ専門店と洋食店、計8店の技術とアイデアを紹介。とんかつのみならず、エビフライ、クリームコロッケ、カキフライなど“ニッポンのフライ”の味づくりの秘訣を披露する。
| 作者 | 柴田書店 |
|---|---|
| 価格 | 2640円 + 税 |
| 発売元 | 柴田書店 |
| 発売日 | 2019年02月16日 |
『とことん!とんかつ道』
今日は上野、明日はファミレス。定食評論家がとことん食べ歩く。かつサンド、ハムカツ等のバリエーション。とんかつ早慶戦。長崎トルコライス等のご当地カツ。果てはハワイでとんかつラーメン。お新香、みそ汁、キャベツなど脇役陣もチェック。腹ぺこ諸君に贈る古今東西カツ事情。100店舗超掲載。カラー写真多数。
| 作者 | 今柊二 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 中央公論新社 |
| 発売日 | 2014年01月 |
『70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!』
イスを使うから痛くない、疲れない!
70歳を超えると、体のあちこちに痛みを抱えている人は多いはず。
「歳のせい」とあきらめるのではなく、シニアに特化したトレーニングで筋力をつければ改善します。
本書は、まず体の弱っている部分を「セルフチェック」で確かめてから、重点的にきたえます。
週に1回取り組むことで、不調や痛みがみるみるよくなります。
椅子を使うので、床に座るよりも負担が少ない姿勢でできてとにかくラクチン。
あの頃のように、スイスイ動く体に!
| 作者 | 枝光 聖人 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 家の光協会 |
| 発売日 | 2022年12月16日 |
『疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』
73歳、カラダも脳も心も超元気!
医者の僕が毎日実践してる
鎌田式60代からの
おうち筋トレの決定版!
本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ
自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、
誰でもできる筋トレブックです。
考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、
諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。
カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った
「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、
コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術が
わかりやすく紹介されています。
この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。
■目次
1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ
2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける
3章 90歳になってもレストランに行ける食事術
4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法
■著者プロフィール
鎌田 實(かまた・みのる)
1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。
地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。
2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。
2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。
国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。
近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。
近著に『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)など。
| 作者 | 鎌田 實 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2021年11月10日 |
給与計算がわかる本、とんかつのレシピ本、シニア・高齢者向け筋トレの本、おすすめの5冊や3冊、6冊を紹介してきました。これらの本を読むことで、それぞれのテーマについて深く理解し、実践できる知識や技術を身につけることができます。給与計算から料理のレシピ、健康のための筋トレまで、幅広いジャンルの本を取り揃えております。是非、おすすめの本を手に取り、新しい知識やスキルを身につけてみてください。きっと役立つ情報が満載で、楽しい学びが待っています。さあ、新しい世界を開拓するための第一歩を踏み出してみませんか?読書の秋、学びの秋、まずは本から始めてみましょう!
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