心が疲れた時に読む本と企業価値評価、白洲次郎に関する著作を紹介
心が疲れた時には、良い本を読むのもひとつの方法ですね。今回は、心を癒す8つの本を紹介します。気軽に手に取ってみてください。
『疲れた心をスーッとほぐす方法 : 精神科医が教える : 焦り、心配、イライラがみるみる消える』
| 作者 | メンタルドクターSidow |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年08月 |
『心療内科医が教える 疲れた心の休ませ方』
もっとラクに、のんびり、安心・安全に…
これからの新しい生活を快適に過ごしていくためのヒント。
人づきあいのなかで、他人に振り回されて自分を見失ってしまう原因のひとつに、「自律神経の乱れ」があります。その鍵を握るのが、【第3の自律神経】ともいわれる自律神経です。第3の自律神経がうまく働くと、その場に適した対応がとれるといわれています。
本書では、心療内科医として多くの患者を診てきた著者が、近年注目されている「ポリヴェーガル理論」や「マインドフルネス」の考え方をもとに自律神経の整え方を解説しながら、これからの新しい生活を快適に過ごしていくためのストレスケアを紹介します。
つらいとき、苦しいとき…「いま、3つの自律神経は、どうなっている？」とまずは頭に浮かべてみてください。それが、自分でできるストレスマネジメントの第一歩となります。
▼Contents
Scene1 ストレスに振り回されない「人との距離感」の保ち方
Scene2 怒り・イライラはもっとラクに切り替え＆スルーできる
Scene3 不安・緊張を小さくする「ニューロセプション」の働き
Scene4 恐怖・圧力から「大切な自分を守る」スキル
Scene5 孤独・さみしさとのハッピーなつきあい方
| 作者 | 竹林直紀 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 | 2021年02月20日 |
『あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ : 精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術』
| 作者 | 清水,栄司 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2021年03月 |
『企業価値評価 = Valuation 入門編』
| 作者 | 鈴木,一功,1961- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『はじめての企業価値評価』
経営を数字で理解し判断する必読書！いまや必須のビジネスリテラシーとなったバリュエーションの理論と使い方を、ケースをもちいて、やさしく解説。
| 作者 | 砂川伸幸/笠原真人 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 日経BPM（日本経済新聞出版本部） |
| 発売日 | 2015年02月 |
『実務で役立つ「企業価値評価」がわかる本 = Valuation for Business Management』
| 作者 | 小島,公彦 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 同文舘出版 |
| 発売日 | 2024年02月 |
『白洲次郎100の箴言 “従順ならざる唯一の日本人”が贈る人生の楽しみ方』
新しい自分が見つかる白洲次郎“珠玉”の言葉集。
| 作者 | 白洲次郎/後河大貴 |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | 笠倉出版社 |
| 発売日 | 2015年12月 |
『白洲次郎 占領を背負った男（上） (講談社文庫)』
| 作者 | 北康利 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2014年02月07日 |
心が疲れた時には、心を癒す本を読むことが大切です。思いがけない励ましや発見が待っているかもしれません。一方で、ビジネス書も重要ですね。企業価値評価の知識を身につけることで、経済の動向やビジネスの裏側が見えてくるでしょう。そして、白洲次郎のような実業家の生涯を知ることも、自らの人生に何かを感じるきっかけになるかもしれません。さまざまなジャンルの本を読むことで、知識も心も豊かになること間違いありません。ぜひ、読書を通して新たな世界に触れてみてください。
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