・WSJベストセラー入り！・米Amazonの2022年ベストブック入り！・FT、フォーブス、ワシントンポストで必読書として紹介・アダム・グラント（『GIVE & TAKE』）、アンジェラ・ダックワース（『GRIT』）、ケイティ・ミルクマン（『自分を変える方法』）が推薦！常に、ありとあらゆるタスクに追われ、「やりたいことをやる時間がない！」と嘆いている私たち。そんな「時間貧乏」から脱出するため、本書が紹介する14点のエクササイズに取り組み、「最適」な時間のつかい方を設計しよう。やることを減らしても、時間は増えない。時間をつくるには、時間をつかおう！1週間を自分の「カンバス」に描き、モザイクのようにタスクを組み合わせることで、楽しいタスクはもっと楽しくなり、楽しくないタスクもちゃんとこなせるように。行動科学や心理学の研究や実験から得られた知見をもとに、UCLAのMBA生を夢中にさせたメソッドをご紹介する。「時短」術やライフハックだけにとどまらない、「人生が充実する」時間術！〈目次〉第1章　私たちはみな時間貧乏―最適な可処分時間を考える第2章　時間をつかうことで、増やす―時間的余裕を感じる方法第3章　幸せな時間、幸せでない時間―最も賢明な時間のつかい方第4章　やりたくないことを楽しくやる―やる気を高める方法第5章　幸せな時間をもっと幸せにする―喜びを常に更新する方法第6章　先のことより「今」に集中する―幸福度を上げ、成果を出す第7章　時間を費やすべき大切なことは何か？―取捨選択する方法第8章　カンバスに、1週間を描いてみる―スケジュールの最適化第9章　人生全体を俯瞰してみる―長い目で見ることの効用〈エクササイズ一覧〉・体を動かすエクササイズ・無作為に親切にするエクササイズ・時間記録エクササイズ　パート(1)・時間記録エクササイズ　パート(2)・時間記録エクササイズ　パート(3)・睡眠エクササイズ・五つの「なぜ」エクササイズ・残り時間算出エクササイズ・五感をつかった瞑想法・デジタル・デトックス・エクササイズ・喜びに満ちた活動エクササイズ・追悼文エクササイズ・憧れの年長者から学ぶエクササイズ・感謝の手紙エクササイズ

「時間」はみんなに平等にあるけれど、上手に使えるか、使えないかで、これからの人生が大きく変わる！　時間術の達人になれば、勉強や遊びだって大得意になるんだ。上手に計画を立てて、豊かな生活をおくろう！

ルールは

イかせないこと

挿入しないこと

そして、絶対に恋に堕ちないこと──。

性を謳歌する男娼達の楽園で、試情夫として雇われた訳ありノンケのアポロ。

試情夫とは、男娼達を愛で、客を取る前の心身をほぐして昂ぶらせる疑似愛人役のこと。

教育係の男娼フィーに仕込まれることになるが……。

試験の概要と合格のしかたがよくわかる！切り離して使える、2色刷りの別冊解答！5枝すべての選択枝について詳細に解説！法令科目は解答の根拠となる条文を表示！赤シート対応だから、直前の総復習にも最適！最新の試験傾向、関連情報も掲載！

令和6年4月 過去問題

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解答用紙

解答一覧

解答・解説 別冊

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巻末には本番の試験と同じ44問を収録。頻出問題を収録した模擬試験が付いているので1冊だけで合格できます。

一問一答も豊富に収録しており、安心して学習できます。

第1章　職場の安全衛生管理体制とは？

第2章　労働生理

第3章　労働衛生

第4章　労働安全衛生法および関係法令

第5章　労働基準法

第6章　実力チェック！第1種衛生管理者模擬試験