マインドセット・季節絵本・適応障害向けおすすめ書籍

今回は、心を豊かにする自己啓発本や季節を感じる絵本、ストレス対策に役立つおすすめ書籍を厳選してご紹介します。ぜひチェックしてください!
『マインドセット:「やればできる!」の研究』
| 作者 | キャロル・S・ドゥエック/今西 康子 |
|---|---|
| 価格 | 1833円 + 税 |
| 発売元 | 草思社 |
| 発売日 | 2016年05月18日 |
『「無敵」のマインドセット 心のブレーキを外せば、「苦手」が「得意」に変わる』
「自分は算数脳を持ってない」と考える人は多い。早い時期に大人や教師から「あなたは理系ではない」と言われてしまう人も多い。でも、もし生まれつき何かに“向いている”人などいないとしたら?“思いこみ”こそが、成長を阻んでいるのだとしたら?それは数学だけにとどまらない。最新の脳科学研究では、脳は何歳になっても変化し成長を続けることが明らかになっている。スタンフォード大学で数学教育の最前線を走る教授が、膨大な研究と実践をもとに、限界なき脳の成長を可能にする「無敵」のマインドセットの作り方を“6つのステップ”で指南!
| 作者 | ジョー・ボアラー/鹿田 昌美 |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | ハーパーコリンズ・ジャパン |
| 発売日 | 2020年09月18日 |
『さつまのおいも』
人間に食べられてばかりのおいもにだって、少しは考えもある。土の中で体をきたえ、さあ逆襲だ。
| 作者 | 中川ひろたか/村上康成 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 童心社 |
| 発売日 | 1995年06月 |
『ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術』
うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか?どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。
| 作者 | 岡田 尊司 |
|---|---|
| 価格 | 1056円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2013年05月28日 |
本記事でご紹介した書籍は、皆さんの日常に新しい気づきや前向きな変化をもたらしてくれるはずです。マインドセットの見直しや季節ごとの楽しみ方、ストレスへの対処法など、多岐にわたるテーマで選びました。ぜひ気になる本を手に取って、自分自身の成長や心の豊かさを感じてみてください。きっと素敵な発見が待っていますよ!
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