【3万人が効果を実感！】

【その緊張、演劇の手法で簡単にとれます！】

【人前でのイヤな緊張を撃退する、たった5分のすごい方法】

なぜ俳優は舞台で堂々と振る舞えるのか？

俳優が本番前に行っている「緊張のとり方」を一般向けにアレンジし、

仕事や人間関係にすぐ活かせる方法が満載です！

【こんな方は、ぜひ読んでみて下さい！】

・緊張しやすい自分の性格・体質をなんとか変えたい

・プレゼンやスピーチで、いつも頭が真っ白に

・朝礼や会議で発言しなければならないのが苦痛

・就活の面接でビビリすぎて、うまく自分を表現できない

・生活環境が変化すると、なかなか新しいグループに溶け込めない

・初対面の人、目上の人に会うときは、逃げ出したくなる

・自己紹介するのが苦手。いつもうまくいかない

・好きな人にテンパらないで告白できたらいいのに

・日常的に、不安や緊張感を抱えて生きている…

もう大丈夫。

この本が紹介する方法で

あなたを悩ます「緊張」は必ずとることができます。

【著者からのメッセージ】

人生では公私にかかわらず、

緊張を余儀なくされる場面がたくさんありますよね。

「緊張しないぞ！」と意気込んでも、

「私は緊張していない！」と暗示をかけても、

まったく効果がなく、

それどころかますます緊張のドツボに。

その結果、本番や人間関係で大失敗ーー。

もしかしたら、そんな経験をお持ちかもしれません。

私自身も、もともと緊張しやすい性格でした。

俳優を志していた私は、緊張から肝心な場面でセリフが飛んでしまったり、

役柄になり切れなかったり、

正直いって思い出したくないシーンがいくつもあります。

そんな私だからこそ、

緊張に悩んでいるあなたのことが、

とても人ごとだとは思えないのです。

「緊張しやすい人」のつらさは、

そうではない人にはなかなか伝わらないものですから。

でも、もう安心してください。

この本でお伝えする「伊藤式・緊張撃退メソッド」を実践していただけば、

誰でも簡単に緊張がとれます。

このメソッドは、演技理論の『スタニフラフスキー・システム』をベースに、

緊張に悩んでいた私が考案した方法です。

この方法により、私はついに舞台上で緊張せず、堂々と演技できるようになりました。

「伊藤式・緊張撃退メソッド」は、

これまで3万人の俳優や俳優志望者の緊張をとることに成功しました。

昨今では、その効果が広く知られ、

ビジネスパーソンから学生、主婦の方々など、

一般の方も生活に取り入れはじめています。

不安になりやすい、ビビリやすい、あがりやすい、自分に自信がない、人前が怖い。

そんな悩みを抱えて、生きるのがどうにも窮屈だと感じている方は、

ぜひこのメソッドを試して、あなたの殻を突き破ってほしいと思います。

ダメダメだった私にもできたんだから、あなたにもきっとできるはずです。

世界各国が本気で取り組む「温室効果ガス排出削減」

本当に達成できるの？そもそも必要あるの？専門家に徹底取材！

○2021年はカーボンニュートラル元年！

○世の中の取り組み、再生エネルギーや企業や個人の行動に注目が集まっている！

○本書では、「脱炭素とは何か」を

脱炭素に向けどのような立場の人がどのように関わっているかについてマンガで解説します。

○地球環境戦略研究機関（IGES）、WWF、電力会社、ハウスメーカー、など、

さまざまな立場の人に話を聞いていきます。

○具体的な取り組みを紹介していくことで、SDGsの最重要課題が、サクッとわかります。

【あらすじ】

「このままじゃ地球が大変だ！」

ゲリラ豪雨に遭遇する竹田直樹、颯太親子。最近の異常気象には困ったもんだ……。「地球温暖化でゲリラ豪雨が起こりやすくなってるんです」そう答えるのは、雨宿りで偶然出会った七海。大学院で環境学を学ぶ彼女は、温室効果ガスの排出を削減する「脱炭素」を進めないと、気候はもちろん、農作物が育たなくなったり、絶滅する動物が出たりすることを教えてくれる。「え！ 動物が絶滅しちゃうの!? そんなのダメだよ！」「ちょうど部署異動で脱炭素を勉強したかったんです」と関心を示す颯太＆直樹。

今、脱炭素においてどんな取り組みが行われてるの？ 二人は七海の実習先である地球環境研究所に行ってみることに！」

PART1　なぜ脱炭素が必要なの？

PART2　脱炭素で環境問題は本当に解決するの？

藤野純一　地球環境戦略研究機関 上席研究員

PART3　脱炭素の実現に最も必要なこと

小西雅子　WWFジャパン 専門ディレクター（環境・エネルギー）

PART4　企業はどんな取り組みをしているの？

JERA、東京製鐵、積水ハウス

PART5　カーボンリサイクルって何？

板岡健之　九州大学カーボンニュートラル・エネルギー国際研究所 教授

PART6　脱炭素で世の中のお金はどう動く？

元木悠子　永井祐介　みずほリサーチ＆テクノロジーズ