★ 馬の特性・馬装の方法などの基本から、

常歩・速歩・駈歩の上達法、

ワンランク上の図形運動まで!

★ 心を通わせながら上手に乗りこなすポイントを、

写真と動画でわかりやすく紹介します。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

乗馬は、「馬」という生きた動物とともに

楽しむスポーツです。

決して、ただの乗り物ではありません。

馬にも感情があり、そして個性があります。

嫌なことや無理な要求には従いませんし、

天気や季節、物音などで体調や精神状態が変わってきます。

馬は生きているのです。

力づくで動かそうと思わないでください。

乗馬では、人と馬とが

上手にコミュニケーションをとることで、

はじめて上達します。

道具ではないということを忘れずに、

レッスンを行って欲しいと強く思います。

そして、レッスンの前後に馬と接して、

馬とよりよい関係を築いてください。

馬を自由にコントロールするためには、

騎手からの一方的な命令ではなく、

馬と騎手とのお互いのコンタクトが必要です。

だからこそ、馬とのコミュニケーションを密にし、

常に馬の動きを感じ取ることが大切なのです。

この本では、乗馬のレッスンを充実させるための

ポイントを50紹介しています。

馬についての知識に始まり、

一般的な乗り方である常歩、速歩、駈歩、

さらに図形の描き方まで、

乗馬が上達するための知識を順序立てて説明しています。

付属のDVDと合わせて見ることで、

より理解を深めることができます。

今回、この本で紹介した技術は、

乗馬の入り口にすぎません。

乗馬の技術を習得することで、

その先にさまざまな競技が広がります。

技術をマスターするだけでなく、

馬とともに時を楽しむことを念頭に、

乗馬を楽しんでください。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Part1

乗馬の前に身につけておきたい知識

* コツ01

馬は乗馬を一緒にするパートナー

* コツ02

名称を覚えることで馬を知る

・・・など全15項目

☆ Part2

馬に乗り、歩いてみる

* コツ16

馬装点検を覚える

* コツ17

鐙革の長さは手の長さと同じにする

・・・など全11項目

☆ Part3

歩数を知る・常歩を行う

* コツ28

馬には3つの歩法がある

* コツ29

馬の推進の合図(アクセル)を知る

・・・など全8項目

☆ Part4

速歩と駈歩

* コツ36

速歩の動きを理解する

・・・など全11項目

* コラム 馬の毛色を知る

☆ Part5

レベルアップの歩法に挑戦

* コツ47

巻乗りの入口と出口が同じ地点になるようにする

* コツ48

馬の体勢が変わることに気をつけよう

・・・など全4項目

* 乗馬用語インデックス

* 全国乗馬倶楽部振興協会登録乗馬クラブ一覧

わたし清少納言は２８歳にして、帝の妃である中宮定子様に仕えることになった。華やかな宮中の雰囲気に馴染めずにいたが、１７歳の定子様に漢詩の才能を認められ、知識を披露する楽しさに目覚めていく。貴族たちとの歌のやり取りなどが評判となり、清少納言の宮中での存在感は増していく。そんな中、定子様の父である関白・藤原道隆が死去し、叔父の道長が宮中で台頭していく。やがて一族の権力争いに清少納言も巻き込まれていき…。『天地明察』の異才が放つ最新歴史小説！

和歌に込めた想いを現代へと導く胸キュンストーリーに感動です！--miwa

「とにかくわかりやすい！」だけじゃなく、ワクワクしながら読める！

本書では「サイバーセキュリティ」を取り上げます。前半は専門家以外でも知っておくべき内容を扱い、保全すべき情報資産とはなにかを明確にし、それらを脅かすリスクと対策を概説します。後半ではより専門的な内容に踏み込み、技術的な内容を含め紹介します。

難易度は「セキュリティの入門書が難しくて読めない」という人、具体的にはITパスポートの合格者で基本情報技術者の受験を考えている人などが通読できるものとします。専門用語を丁寧に解説し、ネットワークのしくみなどの前提知識や理解に必要な技術要素なども都度紹介し、専門知識がない方でも教養としてセキュリティの知識を身につけることができます。

第1章　サイバーセキュリティってなんだろう？

第2章　サイバー攻撃の原理を理解しよう

第3章　セキュリティの基本を知ろう

第4章　セキュリティを支える技術を知ろう

第5章　攻撃の仕組みを知ろう

サイバーセキュリティの攻撃、防御、管理のための基礎的な概念について、明確にわかりやすくまとめました。

攻撃者(ハッカー)の動機やいったい何を考えて攻撃してくるのか。実際に起きた事案を元に「モデルに当てはめて考える」ことで、実際の脅威にどのように対処するかを学ぶことができます。

全章を通して、サイバーセキュリティ戦略モデルの3要素、サイバーセキュリティの3つの要素、OODAループなどのキーワードを一貫して使っています。そのことに気付くと、セキュリティ上における重要な核を意識でき、断片的だった知識のつながりが見えてくるはずです。

最初の章では、サイバーセキュリティ、対策の戦略、脆弱性に関する概念を紹介します。

続く第1部では、著者の考え方に基づいて、攻撃者がいったいどういう動機で・何を考えて攻撃してくるのかを解説します。

第2部では、一般的な方々（善人）の考えがちなことを想定しながら、第1部で解説した「攻撃者」に対して防衛を成功させる対策について検討をします。

攻撃者についての知識を持って武装すれば、防御を成功させるための最良のアプローチとなります。

Axiom Business Book Awards 2023 の Business Reference部門でbronzeを受賞。

Manning Publications「Making Sense of Cybersecurity」の翻訳企画。

1章　サイバーセキュリティとハッカー

2章　サイバーセキュリティ：みんなの問題

3章　ハッカーを理解する

4章　外部攻撃

5章　だまして侵入する：ソーシャルエンジニアリング

6章　内部攻撃

7章　ダークウェブ：盗難データの取引場所

8章　リスクの理解

9章　システムのテスト

10章　セキュリティオペレーションセンター

11章　人々を守る

12章　ハッキングされたら

1章　サイバーセキュリティとハッカー

2章　サイバーセキュリティ：みんなの問題

3章　ハッカーを理解する

4章　外部攻撃

5章　だまして侵入する：ソーシャルエンジニアリング

6章　内部攻撃

7章　ダークウェブ：盗難データの取引場所

8章　リスクの理解

9章　システムのテスト

10章　セキュリティオペレーションセンター

11章　人々を守る

12章　ハッキングされたら