怒りは想像力の燃料となる、罪は改善を促す、自己暗示こそがパフォーマンスを向上する、わがままは勇気の源だ、非情（マインドレス）がよりよい決断につながる̶̶。ポジティブ心理学の若手精鋭研究者による、心のネガティブな面がもたらす効用に関するユニークな論考。どのような状況にも素早く対処できるように、あえていろんな感情に目を向ける力を持つこと、ありのままの自分と付き合うことの大切さをわかりやすく説く。

第1章　幸福を求めるほど不安になるのはなぜ？

第2章　快適な生活がもたらしたもの

第3章　嫌な気分にはメリットがある

第4章　ポジティブな感情こそが落とし穴である

第5章　マインドフルネスに気をつけろ

第6章　不快感をうまく処理するーーセオドア効果

第7章　ありのままの自分とつきあう

「ライブドアブログ OF THE YEAR 2019」グランプリ、「同2021」読者賞を受賞した大人気ブロガー初の書籍となるコミックエッセイです。

近所で元気に一人暮らしをしていた78歳の母が、ある日突然倒れて寝たきりに…。突然はじまることになった看病と介護。「これからどうなるの？」「施設に入れなきゃいけない？」という不安を抱えながら、仕事や家事もこなす超忙しい日々。気持ちがすれ違って夫や兄とも、ギクシャクしてしまいます。

そんななか入院をしてリハビリを始めた母は、イケメン医師たちのパワーももらってみるみる元気に。倒れてから4カ月後、介護を受けながら再び一人暮らしを始めることになりました。

杖をつけば歩けるようになった母。しかしある日、母の家をたずねると、一人で外出しないはずの母がどこにも見当たらず、行方不明に…。スーパーやコンビニ、病院など行きそうな場所を必死に探しますが…。

次々に襲い掛かるトラブルを、落ち込みすぎることなく明るく乗り越えていく母と娘とその家族。そんな笑いあり、涙ありの介護の日々を喜怒哀楽包み隠さず本音で描きます。

実は、若いころは仲が決して良くなかったという母と娘。介護を経て関係が改善したことを、「敵同士だった母娘が関係やり直し！」と表現するなど「名言」もたくさん。

医師、医療関係者、介護職の人たち、それぞれの役割と付き合い方、そして頼り方もわかり、親や身近な人のいざというときに備えて知っておきたい介護の基礎知識も学べる一冊です。

ブログ62回分に多くの描きおろしイラストを加えてオールカラーで収録。「大嫌いだった母のこと」など書き下ろしコラムも掲載しています。

PART1　母の入院

　家事の役割分担を決めた、その後…

PART2　ひとり暮らしを再スタート

　亡くなった父のこと

PART3　デイサービスの日々

　大嫌いだった母のこと1

PART4　母と私のなんでもない日常

　大嫌いだった母のこと2

PART5　母、再びの入院。そして…

まちのパンやから　サササッと　とびだす　ひとつのかげ。

パンが　パンをかついで　にげていきます。

「おれは　パンどろぼう。おいしいパンを　さがしもとめる　おおどろぼうさ」

パンに包まれた、その正体とはーー！?

お茶目で憎めないパンどろぼうが、今日も事件をまきおこす！

●パンどろぼうの魅力にハマる人続出！●

パンどろぼうくんの表情が最高です（笑）。子どもが絶対笑います。（年中クラスの保育士）

絵本でこんなに笑ったのははじめて！ 親子でパンどろぼうのファンになりました。（3歳男の子のママ）

おいしそうなパンがいっぱい。パン屋にしのびこむシーンでは、「ここにいた！」と娘と大盛り上がり！（4歳女の子のママ）

怒濤のシュールとインパクト、最後はほっこり。パンどろぼうくんの魅力にくぎづけです。（児童書売り場の書店員）

●受賞続々！●

第11回リブロ絵本大賞　大賞

第1回TSUTAYAえほん大賞　第1位

第13回MOE絵本屋さん大賞2020 第2位

第7回沖縄書店大賞 絵本部門