古典歌人・ダイエット料理・仕組み解説のおすすめ本
今回は大伴家持やダイエット、本の仕組み学習など、多彩なジャンルのおすすめ書籍を紹介します。ぜひ参考にどうぞ！
『大伴家持 波乱にみちた万葉歌人の生涯 (中公新書)』
| 作者 | 藤井一二 |
|---|---|
| 価格 | 902円 + 税 |
| 発売元 | 中央公論新社 |
| 発売日 | 2019年04月12日 |
『大伴家持 日本人のこころの言葉』
新たな国「日本」の形成期に、自らの内面を深く見つめた『万葉集』編者・家持の歌と人生。
| 作者 | 鉄野昌弘 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 創元社 |
| 発売日 | 2013年08月09日 |
『ゼロがまんダイエットレシピ : 超簡単/超満腹/超うまいのに14kgやせた!』
| 作者 | かなやん,1977- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2023年07月 |
『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』
◆高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る、
糖質10g以下、300kcal以下の
最強ダイエットおかず150レシピ！◆
しっかり食べてもやせられる！満足感があって、無理なく続けれられる！と、大人気の「たんぱく質ダイエット」。
3大栄養素の中でもっとも脂肪になりにくい「たんぱく質」をしっかりとることで、筋肉量を増やす→基礎代謝を上げる→脂肪を燃焼しやすくする＝太りにくい体にするのが大きな特徴です。
しかも、たんぱく質をたっぷりとれば肌や髪もつややかに美しくなり、
若々しさが維持できるといいことずくめ！
そこで、高たんぱく質食材の代表選手・鶏むね肉を使った、手軽でいて最高においしいおかずばかりを150レシピ詰め込んだのがこちらの本です。
レンチンやフライパンひとつでさっと作れる「すぐできおかず」から、人気のサラダチキンの作り方と、それで作れるおかず、鶏むね肉だからこそおいしいテッパンおかず、切り方でガラッとおいしくなる鶏むねマジック、蒸し鶏＆ゆで鶏まで。バラエティ豊かなおかずが作れるようになる、永久保存版の1冊。150点の料理すべてに「たんぱく質量・カロリー・糖質量」つきです！
すぐでき鶏むねおかず
やっぱりサラダチキンは最強！
鶏むね肉のテッパンおかず
切り方しだいでこんなにおいしく！
蒸し鶏・ゆで鶏でラク〜にひと皿
「下味漬け」でぐっとおいしく！
| 作者 | エダジュン |
|---|---|
| 価格 | 1595円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2022年07月22日 |
『すべてわかる世の中のしくみ : テレビ・新聞で取り上げられている事柄がテーマ別に一目でわかる』
| 作者 | 21世紀ビジョンの会 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2013年09月 |
『なんで水には色がないの? : 大人も知らない世の中の仕組み』
| 作者 | 五百田,達成 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2014年11月 |
『10才までに知っておきたい世の中まるごとガイドブック : 基礎編』
| 作者 | 池上,彰,1950- 小学館 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2007年03月 |
本記事でご紹介した書籍は、さまざまな分野で皆さまの知識や生活を豊かにしてくれるものばかりです。興味を引かれたテーマがあれば、ぜひ手に取ってみてください。新たな発見や学びが、日常に新しい風を吹き込んでくれることでしょう。素敵な読書時間をお楽しみください！
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