「あの人は、いったい1日が何時間あるんだろう？」と思ってしまうほど、物事を段取りよくテキパキこなす人って、いますよね。

では、そいうい「要領がいい人」たちは、生まれつき頭がよかったり、センスや才能の持ち主だったりするのでしょうか？

いえ、「要領がいい・悪い」は、決して才能やセンス、ましてや生まれつきの頭のよさの問題ではありません。

「要領がいい人」は、ほんの少し、「脳の使い方」が違うだけ。

この本では、「要領がいい」ということを、ゴールへの最短距離を進めること、と定義し、その方法を、最新の脳科学から解き明かします。

ではここで、あなたに質問です。

次の中で、「要領がいい」と思う人の特徴はいくつありますか？

・マルチタスクでどんどん仕事をこなす

・なんでもよく覚えている

・臨機応変に対応できる

・連絡のレスポンスがいつも速い

・失敗せずに常に結果を出す

・考え方がポジティブ

実は、答えは0個。

これらはすべて、「要領がいい人」の間違ったイメージです。

まずは、その思い込みからあなたを解き放ちます。

そして、脳の使い方を変えることで、あなたを「要領がいい人」に変えていきます。

「脳の使い方」と聞いて、身構えてしまった方、ご安心を。

決して難しいことは書いていません。

たとえば

・複数の仕事を抱えたときは15分ごとの「サーキット」で回す

・「またやっちゃった…」というつぶやきを「またやるな」に置き換える

・優先順位がつけられないときは「ビンゴゲーム」理論

・一仕事終えたら、次の仕事にちょっとだけ手をつける

いかがでしょう。

詳しくは本で紹介しますが、どれも「それはムリだよ」とは思わない、とても簡単にできることです。

でも、たったこれだけで「脳が勝手に要領がいい行動をしてくれるようになる」と聞いたら驚きませんか？

そう。「要領がいい人」になるために大切なのは、脳の特性を知り、脳が存分にその力を発揮できるような行動や考え方をしていくこと。

この本の著者は、国立病院機構で脳のリハビリテーションに従事した作業療法士です。

そしてその後、1000件以上の企業研修を通じて、現場の悩みの解決や、仕事のパフォーマンスを最大化するためのアドバイスを行ってきました。

今回のテーマである「要領がいい人になるコツ」は、その集大成です。

・脳の暴走を10秒で止める必殺技

・余計な情報に振り回されないコツ

・先延ばしをなくす超簡単な脳科学メソッド

・脳の「修正力」を引き出す魔法の口ぐせ

・失敗を繰り返さないドーパミン活用術

・脳の「標準ルート」の修正法

・ワーキングメモリで記憶容量を節約

・「すぐやらない」が正解な時

……etc

数えてみたら40個もありました。

「これ、実践しやすそう！」と思ったものから、ぜひ試してみてください！

いつのまにか仕事をいっぱい抱え込んでしまう人へ。仕事が滞る８つの悪いパターンを直します。

「要領がいい」のは、いいこと悪いことという議論はさておいて、どんな人でも、できればムダな努力はしないで「ウマイこと」やりたいもの。ではそもそも、要領とは何なのか。「バレない手抜きならする方が勝ち」「カラダの修行は要領がよくなる第一歩」「クヨクヨするのは頭のムダ使い」ｅｔｃ．大脳生理学と東洋思想をミックスさせて、生き方と発想の極意を指南。

「いつか死んでしまう」という事実を前に、どのように生きていけばいいのだろうかーー。

小屋暮らしの著作で注目を集めた著者が、仕事、旅、宗教、孤独、他人、文明といったテーマを手がかりに、どうして死はこんなにも怖いのかを独特の視点で語る。

戒めをゆるめる。隠れて生きる・・・老いていく日々を驚きつつも、愉しみを見つける「不良老人」の技。笑いの隠し味に人生哲学満載のエッセイ集。努力をするな、隠れて生きよ笑いの隠し味に人生哲学満載のエッセイ集。驚くのは生きている証、老いてなお日々を驚こう！　そうかこうして老いの日々を生きるのか、と読めば読むほど元気が出る嵐山ワールド全開。小説家、ミュージシャン、画家、近所の雑貨店店主、魚屋、幼馴染の友人…かかわりある人々から大伴家持、芭蕉、貝原益軒等歴史上の人物まで、多くの人生を見つめつつ紡ぎだした人生哲学満載のエッセイ集。「年をとる、という行為は、年という真珠の玉を手に入れることです」（本文より）

序章　なぜ、年をとったら驚いたのか第一章春が来たのには驚いた！第二章この世の中には驚いた！第三章スーパー不良老人には驚いた！第四章愚図で眠くて驚いた！あとがき

◆AIにも負けない知性をつくる！

・悩んでも混乱せず、問いから逃げない

・仕事の中に自己本位の要素を確保する

・「覚悟を決めた」学問は前頭葉を鍛える

・知の力でメンタルの悩みから解放される

・自分の力を信じるあり方から離れてみる

◆タフな知性は「生存戦略」として最も有効だ

知性とは困難や厳しい現実に直面したときに、その原因が何かを見極め、取りうる選択肢を探し対処する力に他ならない。つまり真の知性とは「生きる力」そのものだが、現代は知性に対するアンチとしての「反知性主義」が台頭したり、AI（人工知能）が今後人間の知能を凌駕するともいわれており、知性の力が改めて問われている。誰もが訓練により高められるものとしての知性を鍛え、普遍的な力を手に入れる。

◆AI（人工知能）、反知性主義の台頭……移ろう時代に〈本物のさびない知性〉を養う！

知性があれば、折れない、しがみつかない、動じない！

限りない「知の探訪」へ出よう。「文化のコア」を知り、日本と世界を理解する。すべてのビジネスパーソン必読！仕事に効く「大人の教養」集中講義。