あなたは、「時間をうまく使う人」？　それとも「時間に追われる人」？

「いつも仕事に追われている」、

「本当にやりたいことのための時間がない」

「やるべきこと」に追われ、忙しい毎日に流されていると

ストレスばかりが溜まり、目指す自分の姿、理想の未来にはたどりつくことができません。

タイムマネジメントは、セルフマネジメントです。

自分で納得できる時間の使い方に変えていくことで、自分の動き方や成果、心・体の状態など、様々なものが変わります。

自分の価値観に沿った時間の使い方であれば、たとえ忙しくても満足度の高い時間を過ごすことができます。

本書は、ただ時短をしてすべての効率化を目指そうというものではありません。

タイムマネジメント コーチとして、時間の使い方に悩む多くのクライアントの課題を解決してきた著者が、

忙しさによる焦りや不安といったストレスから抜け出すためのコツから、時間の「質」の上げ方、自分らしく豊かな人生を送るための考え方まで、様々な視点から時間の使い方を解説します。

見開き2ページ・50項目構成で読みやすく、

「うまく使う人」の習慣と「追われる人」の習慣の比較で、

今の状態を振り返りながら、良い習慣を実践に取り入れやすい内容になっています。

「日々時間に追われている」と感じている方は、

ぜひ、本書をヒントに自分らしく、充実を感じられる時間の使い方をしていただければと思います。

『英検1級 でる順パス単［5訂版］』に収録された単熟語を「書いて覚える」ための書き込み式ノート！

本書の特長

【1】「書いて、聞いて、発音して覚える」ことで効果的に記憶できる

【2】日本語（意味）から英語を発想する力を身につけることができる

【3】前Unitで学んだ語の「復習テスト」を解いて、覚えているか確認できる

これら3つの特長により、単熟語がしっかり記憶に定着します！

単語の覚え方などを紹介した「単語の効果的な学習法」ページつき。

※本書の音声は、公式アプリ「英語の友」でお聞きいただけます。詳しくは、公式サイト（https：／／eigonotomo.com/）をご覧ください。

※本書は、2014年3月に刊行された『英検1級でる順パス単書き覚えノート』を改訂したものです。

主な改訂ポイント

・『英検1級 でる順パス単［5訂版］』に基づき、収録内容を見直しました。

・単語編を「音声を聞きながら書く」→「発音しながら書く」→「意味を見て単語を書く」流れにしました。

はじめに

本書の構成と利用法

音声について

発音記号について

単語の効果的な学習法

学習管理表

■単語編　

でる度A　よくでる重要単語700

　Section1 Unit1 - Section7 Unit35

でる度B　覚えておきたい単語700

　Section8 Unit36 - Section14 Unit70

でる度C　力を伸ばす単語700

　Section15 Unit71 - Section21 Unit105

■熟語編

熟語300

　Section22 Unit106 - Section24 Unit120

索引