1) モチベーションを維持するコツ！おすすめの自己鼓舞法本「モチベーション脳」「神モチベーション」など 2) 草原の覇者！モンゴル帝国を描いた歴史小説おすすめ10選「チンギス紀」「地果て海尽きるまで」など 3) 中米ホンジュラスを知る本4選 タイトル: モチベーションを維持する自己鼓舞法やモンゴル帝国の描写が特徴の歴史小説、中米の魅力を知る本を紹介
モチベーションを維持するコツや歴史小説に興味がある方へのおすすめの本、ホンジュラスを知るための本を紹介します。まずは自己鼓舞法本20選やモンゴル帝国を描いた歴史小説の名作10選をご紹介します。さらに、中米ホンジュラスについて詳しく知りたい方には、おすすめの本4冊を紹介します。モチベーションアップや歴史好き、中米に興味がある方にぴったりの記事です。
『モチベーション脳 : 「やる気」が起きるメカニズム』
| 作者 | 大黒,達也,1986- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | NHK出版 |
| 発売日 | 2023年02月 |
『神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り』
いい仕事をしたいと思っていても集中できない…
評価に影響が出るとわかっていてもやる気が出ない…
なんで自分だけがこんな目に合うんだろうと凹んでしまって動けない…
毎日がつまらなくてこのままではいけないと思いつつ、行動に移せない…
これでは、仕事でも人生でも成功するはずはありません。
だから、行動を起こせるようになるモチベーションが重要です。
みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、
世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…
と思っていた人も多いかもしれません。
でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる気をださなければ…
と思い始めたのではないでしょうか？
そうは思っても、なぜか腰が上がらない。
ムリして頑張りたくないし、自分なんてどうせできないし…
簡単に行動に移せるようになる魔法のような
「すごいモチベーションアップ法」はないの？
あります。
それが、本書が提案する、
科学的にメンタルを扱うモチベーションアップ法です。
じつはモチベーションには、3つの種類があります。それが、
・「ハイモチベーション」
・「アクションモチベーション」
・「ギャップモチベーション」
「ハイモチベーション」はいわゆる気合を入れて高めるもの。
みなさんが想像するモチベーションの上げ方はこちらではないでしょうか。これはそもそも気合を入れるのが難しいし、無理してあげても息切れしてすぐに下がってしまいます。
「アクティブモチベーション」とは、とにかく動いてしまえば、モチベーションがついてくるというもの。でも、動けるんだったら動いているよ、と思いますよね。
そこで、本書で紹介するのが3つめの「ギャップモチベーション」です。この方法なら、ムリしなくても精神論に訴えなくても、脳科学や神経科学、認知行動科学の力で自然にモチベーションアップします。しかもモチベーションが持続します。
決め手は、「ギャップ」を利用すること。
その方法を本書では誰もができるようわかりやすく紹介しています。
モチベーションを簡単に上げたり、維持できるようになると、仕事が楽しくなって、人生が面白くなります。
本書は、著書『神メンタル』で大注目を集めた著者が、満を持して書き下ろすメンタル系待望の一冊です。
| 作者 | 星渉 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2021年12月18日 |
『科学的に証明された 自分を動かす方法 なぜか目標を達成できてしまう、とてつもなく強力なモチベーションサイエンス』
誰でもすごい結果を出せる、
思いのままに「やる気」をコントロールする
最強のテクニック！
「どうしても仕事のやる気が起きない」
「ダイエットも禁煙もジムも、いつも続かない」…
「優先順位をつけられず、うまく目標を設定できない」
……
誰もが経験する「やる気」の問題をたちどころに解決する、最新科学による驚きの発見！
各章に収められた「自分を動かすためのヒント」も必読！
世界トップクラスの心理学者（シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネス教授）が教える
決定版「やる気の科学」！
心理学界のスター研究者たちが異例の大絶賛！
アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力 GRIT』著者）
キャロル・S・ドゥエック（『マインドセット「やればできる! 」の研究』著者）
アダム・グラント（『THINK AGAIN』著者）
ウェンディ・ウッド（『やり抜く自分に変わる 超習慣力』著者）
ダニエル・ギルバート（『明日の幸せを科学する』著者）
……
はじめに
第1部 目標を選ぶ
第1章 目標はタスクではない
第2章 目標に数字を入れる
第3章 インセンティブの仕組みを知る
第4章 楽しみと内発的モチベーション
第2部 モチベーションを持続する
第5章 進捗とモチベーションの関係
第6章 進捗実績と進捗不足のどちらで動機づけするか
第7章 中だるみ問題を解決する
第8章 ネガティブなフィードバックから学ぶーー失敗にこそ価値がある
第3部 目標と目標がぶつかるとき
第9章 目標の皿回し
第10章 誘惑とセルフコントロール
第11章 忍耐力を発揮する
第4部 ソーシャルサポート
第12章 他人の存在のもとで目標を追求する
第13章 他人とともに目標を追求する
第14章 目標が幸せな人間関係を作る
謝辞
原注
索引
| 作者 | アイエレット・フィッシュバック/上原裕美子 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 東洋経済新報社 |
| 発売日 | 2023年02月10日 |
『地果て海尽きるまで 上: 小説チンギス汗 (ハルキノベルス も 1-6)』
| 作者 | 森村 誠一 |
|---|---|
| 価格 | 503円 + 税 |
| 発売元 | 角川春樹事務所 |
| 発売日 |
『「米百俵」海を渡る : 中米・ホンジュラスの"サムライ"が感涙を呼んだ』
| 作者 | 竹元,正美,1945- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日之出出版 |
| 発売日 | 2004年06月 |
『ぼくが見たメサグランデ難民キャンプ: 中米ホンジュラスの難民キャンプの記録 (わたしのノンフィクション 29)』
| 作者 | 大渕 喜隆/大渕 喜隆 |
|---|---|
| 価格 | 355円 + 税 |
| 発売元 | 偕成社 |
| 発売日 |
皆さんには、いかがでしたでしょうか？今回は、モチベーションを維持するためのコツや、モンゴル帝国を描いた歴史小説のおすすめなどをご紹介しました。モチベーションを高めるためには、自己鼓舞法を学ぶことが大切です。さまざまな名作本がありますが、その中でも特におすすめの本を選びました。そして、モンゴル帝国に興味がある方には、数々の名作があります。歴史小説の中でも、その魅力に取り憑かれること間違いなしです。また、中米のホンジュラスを知るための本もご紹介しました。中米には魅力的な国がたくさんありますので、ぜひ一度訪れてみてください。それでは、また次回のおすすめ作品をお楽しみに！
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