2023年06月03日 更新
心と想像力が広がる!瞑想法から京都小説、宇宙絵本までおすすめ20作品
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今回は、心を整えるための瞑想法や、京都を舞台とした小説、宇宙をテーマにした絵本を紹介します。このシリーズでは、おすすめの書籍をジャンル別にご紹介しています。今回も、気になる作品が見つかるかもしれません。ぜひ参考にしてみてください。
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マインドフルネスで心を整える!おすすめ瞑想法自己啓発本20選「始めよう。瞑想」「1分間瞑想法」など話題作をご紹介
瞑想やマインドフルネスは、ストレスや不安を抱える現代人にとって効果的な方法として注目されています。本記事では、瞑想に興味がある人に向けて、自己啓発本の中からおすすめの作品を紹介します。始め方や簡単な瞑想法なども紹介されているので、初心者の方にもピッタリです。自分自身の心を整えるために、ぜひ一度手に取ってみてください。
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『始めよう。瞑想 15分でできるココロとアタマのストレッチ』

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。
作者 | 宝彩有菜 |
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価格 | 649円 + 税 |
発売元 | 光文社 |
発売日 | 2007年08月20日 |
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お家でちょっと観光気分!京都が舞台のおすすめ小説15選!!「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」など
この記事では、京都を舞台にした小説を15冊紹介します。家にいながら、京都の観光気分が味わえる小説をお探しの方におすすめです。おなじみの「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」をはじめ、個性的な作品が勢揃いしています。ぜひ読んで、京都の美しい風景に思いを馳せてみてください。
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星空を見上げて!おすすめの宇宙絵本10選「ぼくはうちゅうじん」「くらやみのなかのゆめ」など名作をご紹介
皆さん、宇宙をテーマにした絵本が好きですか?今回は、そんな宇宙ファン必見のおすすめ絵本を10冊集めました!タイトルにもあるように「ぼくはうちゅうじん」と「くらやみのなかのゆめ」をはじめ、名作ばかりです。どの作品も、宇宙という不思議な世界を子どもたちに楽しく紹介してくれます。さあ、一緒に星空を見上げてみましょう!
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『ぼくはうちゅうじん』

ちきゅうも、ほしなの?うちゅうに、ほしはいくつあるの?地球から宇宙へ、夢をひろげる子どもたちへー
作者 | 中川ひろたか/文 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | アリス館 |
発売日 | 2014年10月 |
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今回は、マインドフルネスから小説、宇宙絵本まで、様々な分野のおすすめ書籍をご紹介しました。読み終わった後、心が豊かになったり、新しい発見をしたりすることができることでしょう。また、おすすめ作品の中には、話題になっているものも含まれています。是非、手に取ってみて、自分に合った1冊を見つけてください。そして、素敵な時間を過ごしてください。
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