ひとりでいることを楽しむ、「いい子」を卒業する、違いを認めて受け入れる、束縛ではなく共感し合う…生きづらさを抜け出し、新しい人間関係を築くためのヒント。

【本書の特長】

(1)「全年齢対象」の最も「簡単」にわかる授業

日本中から選りすぐられた，日本トップレベルの予備校講師（＝東進実力講師陣）による授業を紙上に再現。中学生から大人まであらゆる年齢の読者が「簡単」に理解できるよう，最高のわかりやすさを追求しました。

(2)「知識ゼロ」からでも「学び直し」ができる

本書を読むにあたって，特別な予備知識は必要ありません。「知識ゼロ」の「初心者」でも，「はじめからていねいに」「学び直し」ができるよう，さまざまな工夫と配慮を重ねて編集・制作されました。

(3)「文法＋読解＋単語」のすべてが1冊で身につく

「中学英語」の参考書は「英文法だけ」の本が大半ですが，本書は「英文法」に加えて，「英文読解の練習」と最も基本的で重要な「単語・熟語」（約1400語）も収録。1冊で総合的な英語の基礎力を固めることができます。

(4)「英語＋日本語」の「音声データ」が充実

本書の例文や英語長文，巻末の「単語・熟語」の音声（英語＋日本語）は，無料でダウンロード（またはストリーミング再生）が可能です。復習や音読，リスニング・スピーキングの学習などにご活用下さい。

「がんばろう」を禁句にしてみる。「忘れる力」があなたを強くする。「負ける」練習をしてみる。「失敗」は「積み重ね」と言い換える。「〜しなければならない」は全部やめてみる。「いやなこと」からは逃げていい。

25万部突破のベストセラー!

「おだやかな人生」を生きたいあなたに──

人生は、「てきとう」に生きるぐらいでちょうどいい!

◇本書「まえがき」より

感受性が敏感になり過ぎると、心が悪い方向へ向かい、心の乱れが止まらなくなります。

そうなると、かえって様々な支障が生じてしまうのです。

その時は、敏感になりすぎた感受性を少し鈍感にしてあげるように、みずから心がけるほうがいいのです。

とくに何かと慌ただしい今の世の中では、少し鈍感なぐらいで生きていくほうがいいのかもしれません。

第1章 他人の言葉に惑わされない

第2章 クヨクヨしないで生きていく

第3章 鈍感に生きていくほうが幸せになれる

第4章 自分の弱さに素直でいるから、心が安らぐ

第5章 「どうにかなるさ」と楽観的でいる

第6章 「人は人、自分は自分」の関係で人とつきあう

第7章 成り行きに任せるほうが、いい結果が出る

第8章 心を癒す方法を持っておくから持続力がつく

第9章 バランスよく生きることを心がける