「すぐ動ける自分になりたい！」「行動力をつけたい」と思うものの、「他人の目が気になって動きにくい」という人は多い。「上司はこのプランに反対だろうな」「自分だけリモートワークするのはちょっと…」「ミスを注意したから、怒りっぽい人と思われたかな」等。しかし近年、世界の超一流機関から続々、「自分が気にする半分も、周囲は気にしていない」等、さまざまなエビデンスが明らかになっている。最新の研究成果を読むだけで、「気にする」のが良い意味でバカバカしくなり、ラクになれ、自己肯定感を上げながら行動力がアップする本。

1章　こっちの半分も、他人は気にしていなかった

2章　あす忘れそうなことでも気になる理由

3章　ストレスの9割は「あの人」が原因？

4章　「気にならない状態」を作れる頭のいいしかけ

5章　自己肯定感が上がる「距離」の法則

6章　上司と部下の「気にする・しない」

7章　すぐ動ける人になる考え方

ひとりでいることを楽しむ、「いい子」を卒業する、違いを認めて受け入れる、束縛ではなく共感し合う…生きづらさを抜け出し、新しい人間関係を築くためのヒント。

【中学3年分の全文法を1冊で総復習できる】

中学生向け参考書3冊の内容を，コンパクトサイズの1冊にまとめました。この1冊で，中学で学習するすべての文法項目を網羅しています。難しい用語を避けた解説とフルカラーのイラストで，超基礎からやさしく学べます。やさしい練習問題をたくさん解くことで，英語で文を組み立てる力が自然に身につきます。

★読者からよろこびの声，続々★

・中学生の頃，間違って覚えていた文法を一からやり直せてすごくいいです。（高校生）

・時間があるときにむりせず少しずつ勉強できてとても満足しています。（会社員）

・娘の質問に答えることができるように，と改めて勉強しています。中学時代の自分にこの本を見せてあげたい！（40代）

【本書の特長】

(1)「全年齢対象」の最も「簡単」にわかる授業

日本中から選りすぐられた，日本トップレベルの予備校講師（＝東進実力講師陣）による授業を紙上に再現。中学生から大人まであらゆる年齢の読者が「簡単」に理解できるよう，最高のわかりやすさを追求しました。

(2)「知識ゼロ」からでも「学び直し」ができる

本書を読むにあたって，特別な予備知識は必要ありません。「知識ゼロ」の「初心者」でも，「はじめからていねいに」「学び直し」ができるよう，さまざまな工夫と配慮を重ねて編集・制作されました。

(3)「文法＋読解＋単語」のすべてが1冊で身につく

「中学英語」の参考書は「英文法だけ」の本が大半ですが，本書は「英文法」に加えて，「英文読解の練習」と最も基本的で重要な「単語・熟語」（約1400語）も収録。1冊で総合的な英語の基礎力を固めることができます。

(4)「英語＋日本語」の「音声データ」が充実

本書の例文や英語長文，巻末の「単語・熟語」の音声（英語＋日本語）は，無料でダウンロード（またはストリーミング再生）が可能です。復習や音読，リスニング・スピーキングの学習などにご活用下さい。

「がんばろう」を禁句にしてみる。「忘れる力」があなたを強くする。「負ける」練習をしてみる。「失敗」は「積み重ね」と言い換える。「〜しなければならない」は全部やめてみる。「いやなこと」からは逃げていい。