美容成分から国際料理まで!おすすめ本10選。美しい肌と豊かな味を追求するあなたへ。

美容成分に興味がある方におすすめの本を紹介します!化粧品の成分について知りたい方にぴったりな本が揃っていますよ♪
『正しく知る・賢く選ぶ美容成分大全 = ENCYCLOPEDIA OF BEAUTY INGREDIENTS』
| 作者 | 岡部,美代治,1949- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2023年08月 |
『知れば知るほどキレイになれる!美容成分キャラ図鑑』
自分に必要な化粧品、選べている?
美容成分がわかれば、コスメが読めるようになる!
●コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸・・・化粧品に入っている美容成分をかわいいイラストとマンガでわかりやすく解説
●肌の構造や、美容の基礎知識も満載
●人気資格「日本化粧品検定」にも役立つ!
※本書の内容は化粧品検定公式テキスト最新版に準拠しています。
【PART1 化粧品と美容成分のキホン】
●化粧品には何が入っている?
●肌の構造と役割を知っておこう
●“理想的な肌”とは?
●スキンケア化粧品の種類
●化粧品成分を読んでみよう!
【PART2 美容成分キャラクター図鑑】
●保湿成分
ヒアルロン酸/コラーゲン/セラミド/アミノ酸/糖類/プロテオグリカン/リピジュア/その他の保湿成分
●美白成分
ビタミンC誘導体/プラセンタ/アルブチン/トラネキサム酸/コウジ酸/カモミラET/ハイドロキノン/その他の美白成分
●エイジングケア成分
レチノール/ニールワン/ナイアシンアミド/アルジルリン/幹細胞培養液/グロースファクター/ビタミンE誘導体/CoQ10/αリポ酸/フラーレン/アスタキサンチン/β-カロチン/白金ナノコロイド/
抗糖化成分(月桃葉/セイヨウオオバコ/マロニエ/ドクダミ/ウメ/レンゲソウ)
●抗ニキビ成分
サリチル酸/イオウ/塩化ベンザルコニウム/イソプロピルメチルフェノール/プロテアーゼ/リパーゼ/スクラブ/その他の抗ニキビ成分
ピーリング・角質肥厚(グリコール酸/乳酸/リンゴ酸/酒石酸/クエン酸)
●抗炎症成分
グリチルリチン酸/アラントイン/アズレン/その他の抗炎症成分
【PART3 もっと知りたい! 化粧品の成分】
●美容成分以外に入っているもの
●基剤 水(水溶性成分)
●基剤 油(油性成分)
●基剤 界面活性剤
●その他の成分
●化粧品の全成分表示を読み解こう!
| 作者 | 小西さやか |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2019年08月10日 |
『世界一ためになる!美容成分図鑑』
「美容成分」をキャラ化してやさしく解説する1冊。ヒアルロン酸、セラミド、レチノール、コラーゲン…、よく耳する美容成分ですが、どのような効能があるのか、どう使えば効果的なのか、実はあまり知られていません。“本当に効果があって、肌に必要なものは?”という観点から、身近な30点の美容成分をキャラ化し、4コマ漫画とテキストでやさしく解説します。美容成分のほか、「オイルクレンジングとリキッドクレンジングはどっちがいいの?」「クッションファンデとミネラルファンデの違いは?」といった素朴な疑問に応えるため、約20の美容アイテムの正しい選び方・使い方についてもガイド。人気漫画家・菜々子さんの親しみやすいキャラクターとともに、美容やスキンケアについてまるごと学び直せる1冊です。
日比野多目美の美肌まっしぐら
★化粧品パッケージ
「成分表示」の読み解き方
はじめに
「与えるスキンケア」浸透するのは0.02ミリまで
「守りのスキンケア」3つのプロテクター
すこやか肌の敵と味方
成分編
セラミド
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビタミンC誘導体
アミノ酸
グリセリン
BG(ブチレングリコール)
フラーレン
レチノール
美白成分
★肌のターンオーバーって何?
AHA(アルファヒドロキシ酸)
その他の成分
★自然派化粧品の安全性
★「無添加化粧品」と「ノンケミカル化粧品」
界面活性剤
界面活性剤の働きと呼び名
界面活性剤は古代ローマ生まれ
石けん素地
尿素
シリコーン
ポリマー
紫外線吸収剤
紫外線散乱剤(ノンケミカル)
紫外線と肌の関係
合成色素(法定色素)
パラベン
★肌のphとは
★肌を守る常在菌
香料
香りの効果と可能性
★香水の上手な使い方
アイテム編
化粧水
化粧水Q&A
★化粧品成分の表示が多いアイテムと少ないアイテム
乳液
乳液Q&A
フェイスクリーム
化粧水、乳液、フェイスクリームのつけ方
美容液・ブースター・フェイスオイル
オールインワン化粧品
エイジング化粧品
日焼け止め
日焼け止めQ&A
角質ケア
洗顔料
洗顔料Q&A
石けん洗顔のAtoZ
毛穴ケアQ&A
クレンジング料
クレンジング料Q&A
パック
★肌のマッサージ
★医薬部外品とは
★肌をきれいに整えるファンデーションとは
リキッドファンデーション
プレストファンデーション
ミネラルパウダーファンデーション
仕上げパウダー
化粧下地
チーク
★ウォータープルーフ化粧品が涙や汗、
水に強いのはなぜ?
口紅
アイライナー・アイシャドウ
マスカラ
アイブロウ
マニキュア・ジェルネイル
シャンプー
リンス・コンディショナー・トリートメント
髪と頭皮とヘアケア
アイテムQ&A
| 作者 | 佐藤薫 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 新星出版社 |
| 発売日 | 2019年04月18日 |
『彼女の色に届くまで(1)』
◎本格ミステリ大賞、日本推理作家協会短編賞候補作◎
◎単行本時は王様のブランチでの特集で話題沸騰◎
注目のミステリ作家が贈る青春ミステリの新たな決定版、待望の文庫化!
掌編仕立て(!?)の文庫版あとがきは、書き下ろし!
彼女は、天才画家にして名探偵。
天才少女と画商の息子は、絵画で謎を解き明かすーー!
画廊の息子で幼い頃から画家を目指している緑川礼こと僕は、期待外れな高校生活を送っていた。友人は筋肉マニアの変わり者一人。美術展の公募にも落選続きで、画家としての一歩も踏み出せず、冴えない毎日だった。だが高校生活も半ばを過ぎた頃、僕は学校の絵画損壊事件の犯人にされそうになる。その窮地を救ってくれたのは、無口で謎めいた同学年の美少女、千坂桜だった。千坂は有名絵画をヒントに事件の真相を解き明かし、それから僕の日々は一変する。僕は高校・芸大・社会人と、天才的な美術センスを持つ千坂と共に、絵画にまつわる事件に巻き込まれていくことになり……。
ルネ・マグリット『光の帝国』、ジャクソン・ポロック『カット・アウト』、パウル・クレー『グラス・ファサード』など有名絵画が多数登場!【カラー口絵付き】
絵画をヒントに、美術にまつわる事件の謎を解け。「才能」をめぐる、ほろ苦く切ない青春×アートミステリ!
第一章 雨の日、光の帝国で
第二章 極彩色を越えて
第三章 持たざる密室
第四章 嘘の真実と真実の嘘
終 章 いつか彼女を描くまで
文庫版あとがき
第一章 雨の日、光の帝国で
第二章 極彩色を越えて
第三章 持たざる密室
第四章 嘘の真実と真実の嘘
終 章 いつか彼女を描くまで
文庫版あとがき
| 作者 | 似鳥 鶏 |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年02月21日 |
『地球のかじり方 世界のレシピBOOK』
★第10回 料理レシピ本大賞 in Japan 2023
【ニュースなレシピ賞】受賞!
★発売前に異例の重版決定!
★海外旅行ガイドブックの決定版
「地球の歩き方」がレシピ本になった!!
「王様のブランチ」「ひるおび」(ともにTBS系列)、
「グッド!モーニング」(テレビ朝日系列)など、
テレビでも続々と紹介されました。
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■地球の歩き方編集室の全面協力によって実現した、世界のグルメを楽しめるレシピ本
「地球の歩き方」編集室の全面協力によって実現した、世界のグルメを楽しめるレシピ本です。日本で入手できる食材&調味料を使って、62の国と地域の名物料理89品を完全再現。食文化・食の歴史・食習慣など、現地取材データをもとにしたリアルな情報や、「食」に特化した世界の雑学も満載。家にいながら海外旅行気分、外食気分を味わえます。
■名物料理レシピを紹介する国・地域
【Part1 アジア】
●東アジア
中国・台湾・韓国・モンゴル・香港・マカオ)
●東南アジア
ベトナム・タイ・マレーシア・シンガポール・インドネシア・フィリピン
●南アジア
インド・スリランカ・ブータン・ネパール
●中央アジア
ウズベキスタン
●西アジア
トルコ・イスラエル
【Part2 ヨーロッパ】
●西欧
フランス・ドイツ・スイス・イギリス・アイルランド・ベルギー・オランダ・オーストリア
●北欧
フィンランド・スウェーデン・ノルウェー
●南欧
スペイン・ポルトガル・イタリア・ギリシャ
●東欧
ジョージア・ロシア・ハンガリー・ブルガリア・ベラルーシ
【Part3 アメリカ】
●北アメリカ
アメリカ・カナダ
●中央アメリカメキシコ
●カリブの島々
ジャマイカ
●南アメリカ
ペルー・ブラジル
【Part4 アフリカ】
●北アフリカ
エジプト・モロッコ・ナイジェリア・チュニジア
●西アフリカ
ブルキナファソ・セネガル
●東アフリカ
タンザニア・エチオピア・ケニア
●南部アフリカ
モザンビーク・南アフリカ
【Part5 オセアニア】
●オーストラリア大陸
オーストラリア
●ポリネシア
ニュージーランド・ハワイ・タヒチ
●ミクロネシア
グアム
●メラネシア
フィジー
| 作者 | 地球の歩き方編集室/佐藤わか子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2022年06月16日 |
これらの書籍を読んで、新しい知識や感動を得ることができましたね。美容成分の本では化粧品の成分について詳しく学ぶことができ、自分の肌に合った商品選びがより楽しくなりそうです。青春ライト文芸作品は恋愛や成長を描いたもので、心温まる物語に心が揺れ動かされました。また、国際料理本は家庭で手軽に世界各国の料理を楽しめるようになるお手伝いをしてくれますね。読書を通じて、世界や人間の可能性を広げる楽しさを再確認しました。新しい冒険や発見がある本との出会いは、心に刺激を与えてくれます。ぜひ今後もさまざまなジャンルの本を楽しんでいきましょう。読書の楽しみを共有できる仲間や図書館、書店に感謝しながら、これからも新しい世界への旅を楽しみましょう!
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