生きづらさが少し楽になる本6選|がんばりたくない日の救急箱
日々の生活に疲れ、何もする気が起きない日ってありますよね。そんな時に読んでほしい、6つのこころの救急箱をご紹介します。1つ目は、個性と違和感に揺れる主人公の心情が切なく描かれた小説。共感できる気持ちに、自分だけじゃないと安心します。2つ目は、日常のもどかしさを描いた短編集。読後の爽快感で気分転換できますよ。3つ目は、父と娘の微笑ましい日常を描いた漫画。少し和んでみませんか。4つ目は、人間関係で悩む主人公のリアルな思考に共感できる作品。5つ目は、思わず笑ってしまうシュールなギャグ漫画。6つ目は、誰しもが持つ"弱さ"を前向きに描いた作品。ほっとする時間をお楽しみください。
『ごめんなさい、もうこれ以上頑張れません 生きづらい社会で傷ついた人たちが、再び「自分」を取り戻すまで』
| 作者 | 広岡清伸 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2026年01月05日 |
『つまり“生きづらい”ってなんなのさ?』
なんでだろう、わたしだけ? “生きづらい”ことはたしかだけど、どうしてなのかはよくわからないし、どうすればいいのか誰も教えてくれない……。ひとりで考えてもわからないから、専門家の方たちにいろいろな角度から“生きづらさ”を見つめてもらいました。星野概念(精神科医)、磯野真穂(文化人類学者)、東畑開人(臨床心理士)、石井ゆかり(ライター)、武田砂鉄(ラジオパーソナリティ・ライター)。
| 作者 | 桜林直子 |
|---|---|
| 価格 | 1815円 + 税 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2025年06月25日 |
『「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本』
| 作者 | 杉田,隆史,1970- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2024年04月 |
『生きづらい君に叫ぶ1分半』
| 作者 | 小谷杏子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 星雲社 |
| 発売日 |
『生きづらい宇宙由来の地球人たちへ 周波数UPの魔法』
自分史上最高の自分になる
すぐに使えて毎日が潤う、周波数アップのテクニックを掲載!
今すぐ、あなたの人生が一変する魔法&ワーク
・自分を褒めまくる魔法
・水回りお掃除の魔法
・スッキリ断捨離の魔法
・聖なる炎の魔法
・人生ナビ設定の魔法
・自分の身を守る魔法
・想念を手放す魔法
・潜在意識を書き換える魔法
・魂の幅を広げる魔法
・豊穣の女神アバンダンティアの魔法
・過去世の自分を救う魔法
| 作者 | 南風 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ヴォイス |
| 発売日 | 2025年07月29日 |
『生きづらいまま笑えたなら』
| 作者 | 浦部はいむ |
|---|---|
| 価格 | 814円 + 税 |
| 発売元 | ジーオーティー |
| 発売日 | 2025年11月28日 |
これらの本を紹介してみましたが、どれも人としての生きづらさ、葛藤、挫折…そういったものに対する解答が書かれているわけではありません。むしろ、主人公たちはみな、自分なりに居場所を見つけ、生き抜く術を獲得していく。だからこそ、我々はそれを読んで何かを得ることができるのです。
これらの作品を読むことで、あなたが根本的に何かが変わることはないかもしれません。しかし、これらのストーリーを通じて肯定され、認められることで、あなた自身の生きづらさが少しでも軽減されることを心から願っています。
‘がんばらなくてもいい’というメッセージ、カッコよくなくてもいいという許容、万能じゃなくても生きていけるという証明。それぞれ違った形で人間の弱さを描きつつ、そんな弱ささえも力に変えていく様は、読む者の心を暖かく包み込むようです。
結局のところ、私たちが読書を楽しむ理由の一つは、作品の中に描かれる幾多の人生や考え方を通じて、自分自身を見つめ直す機会を得るからではないでしょうか。そしてそれはおそらく、自分が生きていく上で一番大切なことなのだと思います。
どんなにつらくても、あなたがあなたらしくいられる場所が必ずある。そのことを、すべての作品が私たちに教えてくれています。この世界に存在するたった一人のあなたが、どうか自分を信じて、あなただけの生き方を見つけてください。それが何よりの救いになる日がきっと訪れます。そして、その時の為に、いつもそばに置いておくべき救急箱。それが、ここで紹介した作品たちです。
どうぞ、心身共につらい日の寄り道に、これらの作品をお供にしてみてください。きっと、ちょっとした救いを感じることができるはずです。寂しくて淋しい時、その手に取る一冊がほんの少しでも心の慰めとなりますように。
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