花と心の漫画本!スカッとする10選! "花図鑑"の魅力とジャーナリングのやり方も紹介
みなさん、こんにちは!今回は、スカッとする漫画と心を整えるためのジャーナリングについてご紹介します。漫画で日々のストレスを吹き飛ばしましょう!また、ジャーナリングは初心者でも簡単に取り入れられる心のケア方法です。おすすめの本もご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。さぁ、ストレスを吹き飛ばす漫画と心を整えるジャーナリングの世界を楽しみましょう!
『ブラックガールズトーク』
痛快!スカッと体験談!!
自称・サバサバ系の不倫OL、
モラハラ浮気夫、
モテマウンティング女子…
この世にはびこるムカつくモラル崩壊人間たち。
仲良し女子3人組の周りにも、
そんな迷惑な人たちがいて……!?
「こういう人、いるいる!」と
盛り上がること間違いなしの
共感型リアル体験コミック!!
【編集担当からのおすすめ情報】
本作で描かれたモラル崩壊人間たちの
「その後」を収録した描き下ろし短編つき!
家庭で、職場で人間関係にストレスを抱えるすべての人におすすめです。
迷惑人間たちが振りまいた迷惑はブーメランのように本人に帰ってきます。
あるある、いるいる、の後はちょっとスカっとできますよ!
| 作者 | マキノマキ |
|---|---|
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2019年10月18日 |
『深夜のダメ恋図鑑』
異常人気!史上最悪!?「ダメンズ」図鑑!
「俺は可愛くも無いババアのATMになるのはゴメンだね」
「浮気は男の本能なんだよ!」
「君の中に駆け込み乗車だ…発射オーライ☆」
深夜、ダメンズに悩まされる3人の乙女達によって繰り広げられる、世にも恐ろしい体験談…それが「深夜のダメ恋図鑑」。
世の中にダメンズ話は数あれど、その恐ろしいまでのダメ度とリアルさで異常人気を博し、ついに単行本化となりました!
読めばアナタも絶対「居る居る〜〜〜!!!こういうヤツ!!」と叫びたくなること必至!痛快爽快・爆笑エッセイコミックです。
【編集担当からのおすすめ情報】
連載開始当初、単行本化の予定は無かったんです(笑)しかし、読者様のみならず、社内をはじめプロダクションやデザイン事務所など関係各所からも「ダメ恋サイコー!」「単行本化しないんですか?」との声が殺到!ダメンズを列挙するだけで無く、尾崎先生お得意の痛快な「ダメンズ斬り」エピソードがとにかく爆笑なんです。とにかく一度でも読んで頂ければ必ずヤミツキになって頂ける自信があります!
| 作者 | 尾崎衣良 |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2015年04月10日 |
『ひともんちゃくなら喜んで!(1)』
ブラック企業?喜んで!!
キラキラオーラをまとい、SNSで「天使」と話題の人事コンサル、人見まもる(26)
………しかし!その実態は、すっぴん幸薄、彼氏ナシ、
さらに、現場経験ゼロのハリボテ広告塔だった!!
焦りや不安、自分の弱さに悩みつつも、
ついに社会人4年目となった、ある日ーー
人見はアパレル会社の社長・佐京と出会い、意気投合し、
人生初の案件を獲得!
………しかし!
佐京の会社は、人事改革の難易度MAXのブラック企業だった……
ヒステリック上司によるパワハラや、
色恋沙汰いじめを行うモンスター社員、通称「マウント四天王」を、
天使・人見がホワイトニングしていく!
ドタバタ、痛快、ときどきキュンな、オフィス改革ラブコメディー!
【編集担当からのおすすめ情報】
無人島×新人研修のお仕事コメディ『孤島部長』を描いた、八海つむ氏の最新作!!
今回のテーマは…人事コンサルタント×ブラック企業!
何、その仕事?って人も、
ブラック企業で働いてます…って人も、
うちの会社ホワイトなのに人間関係が苦しい…って人も、
部下との接し方に悩んでる…って人も、楽しめる!
知ってためになる性格分析の知識が盛りだくさん!
コミックスには、描き下ろしおまけマンガも収録!!
| 作者 | 八海 つむ |
|---|---|
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2021年11月18日 |
『花屋さんで人気の469種 決定版 花図鑑』
お花屋さんにある花のことは、この1冊ですべてわかります!
★ロングセラー、『花図鑑』が9年ぶりにリニューアルしました。最新の人気種など42種を新たに掲載。お花屋さんに売られている花のことは、ほとんどこの1冊でわかります。
・新たに細部までハッキリ、ルーペでのぞいたように見える「深度合成写真」も随所に追加しました。
・花言葉や市場価格、時期、アレンジや長持ちの方法など、あらゆる情報がこの1冊でわかります。
花編
枝もの編
実もの編
グリーン編
花とアレンジの基礎知識
| 作者 | モンソフルール |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2020年03月16日 |
『この花なに? がひと目でわかる! 新 散歩の花図鑑 APG分類体系4に準拠』
道ばたや庭先、ちょっとしたハイキングなどで見かける草花、雑草の花を中心に、豊富な写真とともに紹介しました。花の特徴や似た花との見分け方など、写真ではわかりにくいことはイラストで解説。「この花、なに?」がすぐに解決できるよう、花色別の開花順 写真もくじ付きです。APG分類体系4に準拠した、散歩中に持ち歩けるポケット版!
| 作者 | 岩槻 秀明 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 新星出版社 |
| 発売日 | 2023年04月06日 |
『「手で書くこと」が知性を引き出す : 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門』
| 作者 | 吉田,典生,1963- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2017年11月 |
『書く瞑想』
5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。
| 作者 | 古川武士 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2022年01月13日 |
『心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート』
VUCAと呼ばれる不確実な毎日の中で、世界や日本社会の将来、地球環境や持続可能性といったメタな問題から、身近な仕事・キャリア・人間関係・家族の問題まで、私たちはさまざまな問題・悩みを抱え、ストレスにさらされ続けている。
そんな日々の中で、クリアな思考をして、建設的に悩み・問題と向き合い続けることは、決して簡単なことではない。
「正直なところ、毎日が忙しくて悩む時間すらとれない」
「モヤモヤすることはあるけれど、悩んでいたら日々の仕事が終わらない」
「仕事・人生をもっと充実させたいし、このままじゃまずいのはわかっているけれど、今は将来のことを考える気力・エネルギーが残っていない」
そんな本音を抱えながら、何とか日々の生活をやり過ごしているという方は少なくはないのが現実ではないだろうか。
そんな、“ちょっとお疲れ気味”の現代のビジネスパーソンに提案したいのが、1日5分でできる“書く瞑想(ジャーナリング)”である。
書く瞑想(ジャーナリング)とは、マインドフルネスの手法の一つで、設定された「問い」について、手で文章を書いていくというシンプルなものだ。ただ、そのシンプルさにも関わらず、
・免疫力の向上、睡眠の改善
・不安の減少、ストレス耐性の向上
・集中力の向上、パフォーマンスの向上
といったマインドフルネス瞑想同様の成果が報告されている。
本書では、特に仕事に直結するマインドフルネスの効果でもある「セルフ・コンパッション(自他への共感、労りの心)の醸成」と「セルフ・アウェアネス(気づきの力)の向上」を軸にしながら、“書く瞑想”のコツ・解説を行なっていく。さらに、“書く瞑想”の具体的な「問い」としては、30代以上のビジネスパーソンが日々抱える悩み(キャリア、人生の方向性、人間関係)を解消するためのものを提供する。
「書く瞑想は、人生を変えるほどの大きな力をもたらす」と著者たちは話すが、そんなパワフルな「書く」「振り返る」という「書く瞑想」の習慣を、1日5分、8週間をとおして身につけることを目指していく。
| 作者 | 木蔵シャフェ君子/荻野 淳也 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
| 発売日 | 2022年03月29日 |
皆さん、おすすめの作品を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?それぞれ特徴的な作品ばかりで、きっと多くの方々に楽しんでいただけることと思います。
「よくぞ言い返した! スカッとする漫画10選」は、日常の些細な出来事に共感しながら、主人公たちのスカッとする一言に心が躍ります。ストレスやイライラを解消したい方にオススメです。
「花図鑑 本 おすすめ 10選」は、花の美しさとその意味や使い方がまとめられています。花に興味がある方や贈り物の際に一味違った演出をしたい方にぴったりの一冊です。
「心を整える「ジャーナリング」のやり方とは?初心者でも理解しやすいおすすめ本5選」は、自分自身と向き合い、心の整理をする手法であるジャーナリングのやり方や効果を紹介しています。忙しい現代社会において、心のケアが必要な方におすすめです。
これらの作品は、それぞれのジャンルにおいて魅力的で、多くの方に読んでいただきたいと思っています。ぜひ、お気に入りの一冊を見つけて、新しい世界にどっぷりと浸ってみてください。あなたの人生が一層充実したものになることを祈っています。
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