日本の古代史とアロマテラピー、太らない体作りの本を厳選！
日本の古代史からアロマテラピー、そして太らない体の作り方まで、様々なジャンルの書籍がおすすめされています。興味のあるテーマに合わせて、新しい知識やヒントを手に入れてみるのもいいですね。読書を通じて自分磨きを楽しんでみませんか？
『はじめての日本古代史』
日本が誕生する瞬間を体感せよ！ 「農耕のはじまり」「律令国家の形成」から「院政の開始」「武士の台頭」までを一気に駆け抜ける。すべての日本人必読の一冊。
| 作者 | 倉本一宏／著 |
|---|---|
| 価格 | 980円 + 税 |
| 発売元 | 筑摩書房 |
| 発売日 | 2019年12月05日 |
『はじめてのアロマテラピー改訂版 香りを楽しむ癒される』
精油を使ったアロマレシピがリニューアル！女性ホルモン、ダイエット、美肌、冷え性ｅｔｃ．…。心と体を癒すＳｐｅｃｉａｌ「アロマレシピ」を紹介！「香りのマップ」＆「精油プロフィール５０」で好きな香り、自分にぴったりの香りが見つかる！
| 作者 | 梅原亜也子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 学研パブリッシング |
| 発売日 | 2014年09月25日 |
『新版 これ1冊できちんとわかるアロマテラピー』
てたりすることができます。
本書は、アロマ初心者から中級者に向けて、アロマのことをきちんと理解できるよう、詳しく、わかりやすく解説する一冊。
充実の内容が幅広く支持されたベストセラーに、最近注目されている精油やキャリアオイル、最新のAEAJアロマテラピー検定対策情報などを加えた新版です。
ポイント
・66種類の精油ガイドと22種類のキャリアオイルガイドを掲載。
効能や使用上の注意点を詳しく紹介しています。
・アロマクラフト19種類、部位別アロマトリートメント、症状別セルフケア100レシピを掲載。
アロマテラピーの用途が広がります。
・巻頭には主な精油プロフィールと効能を見やすく一覧にまとめました。
これで購入するときももう迷いません。
巻頭 購入時に役立つ！
Part1 アロマテラピーの基礎知識
Part2 日常生活にアロマテラピーを取り入れよう
Part3 アロマクラフト
Part4 アロマトリートメント
Part5 症状別セルフケア
Part6 精油ガイド、その他の基材
| 作者 | 梅原亜也子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2016年02月16日 |
『満腹食べても太らない体 : 101の科学的根拠と92%の成功率からわかった』
| 作者 | 富永,康太 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2021年11月 |
『一生太らない体をつくる「腸健康法」 我慢しないでムリなく痩せる81の方法』
なぜ、少ししか食べてないのに太るのか？太らず病まず年齢以上に若く見られる健康法！
| 作者 | 藤田 紘一郎 |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2016年06月07日 |
『5日間で一生太らない体をつくる!魔法のリンパダイエット = THE MAGICAL LYMPHATIC DIET』
| 作者 | 久,優子,1974- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2021年01月 |
みなさん、今回ご紹介した8冊の本を読んで、日本の古代史やアロマテラピー、体の作り方について深く学ぶことができましたね。古代の日本の歴史や文化に触れることで、現代の日本にも新たな視点が生まれるかもしれません。アロマテラピーは香りによって心身を整える方法として、日常生活に取り入れると心地よいリラックス効果が期待できます。そして、体の作り方について学ぶことで、健康的な生活習慣を身に付けて、健康で美しい体を手に入れることができるかもしれません。興味を持った方は、ぜひ一度手に取ってみてください。きっと新しい発見や気づきがあるはずですよ。それでは、健やかな日々を送るために、新たな知識を取り入れていきましょう！
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