日本の古代史とアロマテラピー、太らない体作りの本を厳選！
日本の古代史からアロマテラピー、そして太らない体の作り方まで、様々なジャンルの書籍がおすすめされています。興味のあるテーマに合わせて、新しい知識やヒントを手に入れてみるのもいいですね。読書を通じて自分磨きを楽しんでみませんか？
『はじめての日本古代史』
日本が誕生する瞬間を体感せよ！ 「農耕のはじまり」「律令国家の形成」から「院政の開始」「武士の台頭」までを一気に駆け抜ける。すべての日本人必読の一冊。
| 作者 | 倉本 一宏 |
|---|---|
| 価格 | 1078円 + 税 |
| 発売元 | 筑摩書房 |
| 発売日 | 2019年12月05日 |
『最新！アロマセラピーのすべてがわかる本』
| 作者 | 小野 江里子 |
|---|---|
| 価格 | 1725円 + 税 |
| 発売元 | ソーテック社 |
| 発売日 | 2016年10月07日 |
『はじめてのアロマテラピー : 香りを楽しむ癒される』
| 作者 | 梅原,亜也子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 学研マーケティング |
| 発売日 | 2014年10月 |
『新版 これ1冊できちんとわかるアロマテラピー』
てたりすることができます。
本書は、アロマ初心者から中級者に向けて、アロマのことをきちんと理解できるよう、詳しく、わかりやすく解説する一冊。
充実の内容が幅広く支持されたベストセラーに、最近注目されている精油やキャリアオイル、最新のAEAJアロマテラピー検定対策情報などを加えた新版です。
ポイント
・66種類の精油ガイドと22種類のキャリアオイルガイドを掲載。
効能や使用上の注意点を詳しく紹介しています。
・アロマクラフト19種類、部位別アロマトリートメント、症状別セルフケア100レシピを掲載。
アロマテラピーの用途が広がります。
・巻頭には主な精油プロフィールと効能を見やすく一覧にまとめました。
これで購入するときももう迷いません。
巻頭 購入時に役立つ！
Part1 アロマテラピーの基礎知識
Part2 日常生活にアロマテラピーを取り入れよう
Part3 アロマクラフト
Part4 アロマトリートメント
Part5 症状別セルフケア
Part6 精油ガイド、その他の基材
| 作者 | 梅原亜也子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2016年02月16日 |
『満腹食べても太らない体 : 101の科学的根拠と92%の成功率からわかった』
| 作者 | 富永,康太 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2021年11月 |
『一生太らない体をつくる「腸健康法」 : 我慢しないでムリなく痩せる81の方法』
| 作者 | 藤田,紘一郎,1939-2021 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2016年07月 |
『5日間で一生太らない体をつくる! 魔法のリンパダイエット』
プチ断食(ファスティング)×関節まわし＝ノーリバウンドの最強ダイエット!!
たった5日間でカラダを内側から変えて、一生もののボディとやせグセを手に入れる魔法のようなメンテナンスメソッド。
それが、「リンパダイエット」。
無理をしないオリジナルのファスティングでやせスイッチをON。 同時に、関節をまわしてリンパを刺激し、血流アップでデトックス。
免疫力アップ、デトックス力アップ、むくみ解消などの効果で理想のカラダが完成!
3万人のカラダを変えたボディメンテナンスセラピストがたどり着いた、リバウンドしないダイエットプログラム。
| 作者 | 久 優子 |
|---|---|
| 価格 | 1386円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2021年01月09日 |
みなさん、今回ご紹介した8冊の本を読んで、日本の古代史やアロマテラピー、体の作り方について深く学ぶことができましたね。古代の日本の歴史や文化に触れることで、現代の日本にも新たな視点が生まれるかもしれません。アロマテラピーは香りによって心身を整える方法として、日常生活に取り入れると心地よいリラックス効果が期待できます。そして、体の作り方について学ぶことで、健康的な生活習慣を身に付けて、健康で美しい体を手に入れることができるかもしれません。興味を持った方は、ぜひ一度手に取ってみてください。きっと新しい発見や気づきがあるはずですよ。それでは、健やかな日々を送るために、新たな知識を取り入れていきましょう！
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