時間の使い方と経営学、疲れない体作りのおすすめ本
忙しい毎日をもっと充実させたい方へ。時間管理や健康づくりに役立つおすすめの本を厳選してご紹介します!
『「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド』
・WSJベストセラー入り!・米Amazonの2022年ベストブック入り!・FT、フォーブス、ワシントンポストで必読書として紹介・アダム・グラント(『GIVE & TAKE』)、アンジェラ・ダックワース(『GRIT』)、ケイティ・ミルクマン(『自分を変える方法』)が推薦!常に、ありとあらゆるタスクに追われ、「やりたいことをやる時間がない!」と嘆いている私たち。そんな「時間貧乏」から脱出するため、本書が紹介する14点のエクササイズに取り組み、「最適」な時間のつかい方を設計しよう。やることを減らしても、時間は増えない。時間をつくるには、時間をつかおう!1週間を自分の「カンバス」に描き、モザイクのようにタスクを組み合わせることで、楽しいタスクはもっと楽しくなり、楽しくないタスクもちゃんとこなせるように。行動科学や心理学の研究や実験から得られた知見をもとに、UCLAのMBA生を夢中にさせたメソッドをご紹介する。「時短」術やライフハックだけにとどまらない、「人生が充実する」時間術!〈目次〉第1章 私たちはみな時間貧乏―最適な可処分時間を考える第2章 時間をつかうことで、増やす―時間的余裕を感じる方法第3章 幸せな時間、幸せでない時間―最も賢明な時間のつかい方第4章 やりたくないことを楽しくやる―やる気を高める方法第5章 幸せな時間をもっと幸せにする―喜びを常に更新する方法第6章 先のことより「今」に集中する―幸福度を上げ、成果を出す第7章 時間を費やすべき大切なことは何か?―取捨選択する方法第8章 カンバスに、1週間を描いてみる―スケジュールの最適化第9章 人生全体を俯瞰してみる―長い目で見ることの効用〈エクササイズ一覧〉・体を動かすエクササイズ・無作為に親切にするエクササイズ・時間記録エクササイズ パート(1)・時間記録エクササイズ パート(2)・時間記録エクササイズ パート(3)・睡眠エクササイズ・五つの「なぜ」エクササイズ・残り時間算出エクササイズ・五感をつかった瞑想法・デジタル・デトックス・エクササイズ・喜びに満ちた活動エクササイズ・追悼文エクササイズ・憧れの年長者から学ぶエクササイズ・感謝の手紙エクササイズ
作者 | キャシー・ホームズ/原著 松丸さとみ/翻訳 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 翔泳社 |
発売日 | 2023年10月06日 |
『日本企業はなぜ「強み」を捨てるのか 増補改訂版『日本“式”経営の逆襲』』
かつての日本企業が抱いていた「お金より人が大事」という考え方は決して理想主義ではなく、実利に適ったものであり、それこそがビジネスを繁栄に導く強みであった。しかし、日本企業はいつしか自らの強みを捨て、「ヒトよりカネ」に走り、アメリカ式の経営を表層的に模倣し、低生産性と低賃金の低空飛行に陥った。なぜ、日本企業は自らの強みを手放してしまったのか。どうすれば「負のスパイラル」を抜け出せるのか。そして、再び同じ轍を踏まないために何をすべきか。事例や理論の研究知見が示すものとは。東大史上初の経営学博士にして平成生まれの慶大准教授が説く、渾身の日本企業再生論!
作者 | 岩尾俊兵 |
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価格 | 990円 + 税 |
発売元 | 光文社 |
発売日 | 2023年10月18日 |
『疲れない体大全 : フィジカル×メンタル最新研究が実証した』
作者 | 中野,ジェームズ修一 |
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価格 | 不明 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2021年03月 |
日々の生活や仕事の中で、時間の使い方や健康管理、経営の知識を深めることはとても大切ですよね。今回ご紹介したおすすめの本は、それぞれのテーマにおいて実践的なアドバイスや新たな視点を提供してくれます。ぜひこれらの本を手に取って、自分自身の成長や目標達成に役立ててみてください。読書を通じて得た知識が、毎日をより充実させるヒントになることを願っています。あなたの読書ライフが豊かになりますように!
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