重要なのは「省く力」！メールチェックは１日３回、「やらないことリスト」の作成、仕事を人に任せるほか、ムダな仕事を削ぎ落とす５９のコツ。仕事のやり方を見直す！チェックリスト付き。

世界大会優勝者を生んだ練習法、鍛練法がよくわかる!

本書は、弓道をはじめる学生さん、射癖や伸び悩みを抱える経験者、

指導者の先生むけに、弓道の基本と上達方法を解説しています。

本書では、以下のようなポイントにこだわりました。

■全国優勝多数、東西の名門立命館大学・法政大学の監督経験者がコラボ

■射技のモデルは世界大会優勝者の吉田志錬士五段

■基本の知識、射技・礼節、射癖の矯正についての詳細な解説

■猿腕の射法、早気やあがりの対処法、試合の心構え等、実践に役立つ現場からのレポート

■多彩なアングルから撮影した大判写真と図で、多くの知識をわかりやすく解説

弓道は、「正射必中」が基本の目標です。

適切な指導者につき、弓道教本や解説書などを読んで学び、

稽古や試合、審査等の実践に生かすことが何よりも重要です。

クラブ活動・指導の基本書として部活単位でご活用ください。

【本書の構成】

第1章 弓道を学ぶ前に知っておきたいこと

第2章 射法八節

第3章 基本・体配

第4章 射癖の矯正

第5章 トレーニング

第6章 弓具の基礎知識

第7章 稽古と試合の心構え

強い射手になるための極意伝授！

足踏み、胴造り、弓構え、打起し、引分け、会、離れ、残心(身)など、射法八節の基本から試合に勝つための極意まで完全網羅！　また、陥りやすい射癖を例にあげ、克服方法を詳細に解説したコンテンツも充実している。指導法やメンタル強化法、練習方法などの細部まで焦点をあてた、誰にでもわかる弓道完全上達ガイドです。

切手にコイン、人形やジュースのびんのふた。みなさんも集めたこと、ありませんか？わたしの父は、石を集めていました。まわりの人たちはいいました。「あいつは、ポケットにもあたまのなかにも石ころがつまっているのさ」たしかにそうなのかもしれませんー２００１年度ボストングローブ・ホーンブック賞。ノンフィクション部門オナー賞受賞作。