時は明治末。財産家の次男に生まれた代助は３０歳になっても仕事に就かず、結婚もせず、父の金に徒食して暮らしていた。ある日、失職して上京した友人、平岡の来訪を受ける。彼の妻、三千代は、かつて代助とも因縁のある間柄だった。再び目の前に現れた三千代。それをきっかけに、停滞していた日々の歯車が思わぬ方向に少しずつ動きはじめる。『三四郎』に始まり『門』へと連なる、三部作の第二作。

220ヵ国・地域それぞれを代表する食材を使った「国旗」のお弁当で、世界の食文化と郷土料理を楽しく学べる一冊。

郷土料理、伝統料理、家庭料理だけでなく、時にはかわいい動物や花などのキャラクターを加えてその国らしさをお弁当箱にぎゅっと詰め込んだ、言わば世界の国旗の「キャラ弁」レシピ図鑑です。

お弁当だけはでなく、一皿メニューとしても使えるレシピも掲載します。

見た目でわかりやすいビジュアルとともに、実際に手を動かして作ってみることで、世界の多様な食文化を幅広い世代により親しみやすく理解していただくことを目指しています。

各ページには日本の家庭でも作りやすいレシピに加えて、奥深い国旗や国名の意味、各国の切手に描かれたその国の食材・農業などについて解説しています。

「日の丸弁当」を生んだ日本は、いわば国旗弁当の発祥国。

インターネット時代のグローバル化の流れの中で"Bento"や"Kyaraben"は今や世界に誇れる日本の文化であり、食を通じた国際的な相互理解にも役立てていただけるはずです。

著者は、世界の料理 総合情報ウェブサイト e-food.jp代表の青木ゆり子。

サイトの創設20周年を記念して発表した『世界の郷土料理辞典』（2020）に続き、世界各国の料理レシピ、食文化を紹介する、集大成本の第二弾です。

■目次抜粋

はじめに

国旗弁当の作り方

付録：世界の国獣・国鳥・国魚

付録：世界の国花・国樹

この本の使い方

キャラクターの作り方

CHAPTER1　アジア

インド／インドネシア共和国／カンボジア共和国／シンガポール共和国ほか…

CHAPTER2　中東

アフガニスタン・イスラム共和国／アラブ首長国連邦／イスラエル国／イエメン共和国ほか…

CHAPTER3　ヨーロッパ

アイスランド共和国／アイルランド／アゼルバイジャン共和国／アルバニア共和国ほか…

CHAPTER4　アフリカ

アルジェリア民主人民共和国／アンゴラ共和国／ウガンダ共和国／エジプト・アラブ共和国ほか…

CHAPTER5　北中米 ＆ カリブ

アメリカ合衆国／アメリカ領バージン諸島／アンティグア・バーブーダ／イギリス領バージン諸島ほか…

CHAPTER6　南米

アルゼンチン共和国／ウルグアイ東方共和国／エクアドル共和国／ガイアナ共和国ほか…

CHAPTER7　オセアニア

オーストラリア連邦／アメリカ領サモア／キリバス共和国／クック諸島ほか…

索引

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大人気スパイス料理研究家・印度カリー子さんによる初のお弁当本です。

一見「難しい？」と思われるかもしれないスパイス弁当ですが、実はとっても簡単！

保存もきくので作りおきし、朝は「詰めるだけ」でオッケーなのです。

本書では、「肉のおかず、魚のおかず、野菜・豆・卵のおかず」のレシピを

豊富に掲載しているほか、マフィンやおにぎりなどのクイックランチも提案。

多様なライフスタイルに対応するよう、料理のバリエーションも多彩に紹介しています。

毎日が楽しくなるようなスパイス弁当ライフをぜひ始めてみてくださいね。

●スパイス弁当のいいところ！　●スパイス弁当のルール　●スパイス弁当ルーティーン　●冷蔵・冷凍保存のコツ　●肉おかずのスパイス弁当　　●魚おかずのスパイス弁当　●ドライカレーのスパイス弁当　●野菜・豆・卵のおかず　●忙しい日のクイックスパイスランチ　●週末ホームパーティ　●おうちでミールスプレート　●スパイスに合うごはん　●お酒のおつまみに　●スパイス弁当相談室

「めざし3匹」「真っ赤なタコさんウィンナー」「揚げ物の煮物」「鶏の足」「揚げパン」「三色そぼろ」「肉じゃが」・・・昭和の香りプンプン、究極の一点豪華主義弁当のレシピ本です。