電気のスイッチは切ったか…家のカギは締めたか…つい手を洗いすぎてしまう…他人を傷つけてしまわないか…同じ位置に物がないと不安で…強迫観念と向き合い負のスパイラルから抜け出せる！

ひと目でわかるイラスト図解

《講談社 健康ライブラリーイラスト版》

【100人に2人がかかる　“こだわりの病”　】

繰り返される手洗いや、訳もない順序や回数へのこだわり。

“こだわりの病”は重病化すると家族を巻き込み、さらにはうつ病になることもある。

本書は強迫症状の背景から治療法まで解説した、家族にも役立つ一冊。

（まえがきより）

強迫性障害は100人に2人くらいの人がかかる、よくみられる心の病気（不安障害、神経症）のひとつです。早めに病気だと気づいて治療を受ければよくなりますが、現実は次のような困った事態になりがちです。

●治療が必要と気づくまでに何年もかかってしまい、病気がこじれてしまう

●強迫症状で苦しんで生活に支障をきたすなか、ストレスがたまってうつ病などのほかの病気がでてくることもある

●本人の病状に巻き込まれてしまい、家族の生活にも深刻な影響が出やすい

強迫性障害の当事者とご家族に病気・治療に関する正しい知識を身につけていただくことができると、治療が格段にスムーズに進みやすくなります。この本には、当事者やご家族が知っておくと役立つ情報がたくさん盛り込まれています。

【本書の主なポイント】

●強迫観念と強迫行為にとらわれるのが強迫性障害

●過剰な洗浄行為、際限のない確認、加害恐怖など強迫性障害の現れ方はさまざま

●強迫性障害には「自己完結型」「巻き込み型」の2つのタイプがある

●性格と思って見過ごすと重症化しがち。家族が巻き込まれることも

●疲れ切ってしまう前に受診を。まずは、めやすになる質問票で自己チェック

●通院治療が基本。薬物療法や認知行動療法をおこなう

●回復に向けて本人ができること、家族ができること

●受診したがらない患者さんへの接し方

【本書の構成】

第1章　わかっているのに、やめられない

第2章　強迫性障害はこだわりの病

第3章　疲れ切ってしまう前に受診を

第4章　回復に向けて本人ができること

第5章　家族が協力者としてできること

すべてのものが汚く見えだし、手洗いやシャワーが4時間を超すことも。現役朝日新聞記者の壮絶な「強迫性障害」体験記。

この「地獄」を支えたのは妻だった。一緒にカウンセリングを受け、見えてきたものは？　その後、良くなったと思ったら、また単身赴任生活やコロナ禍で症状が悪化。一筋縄ではいかない、この病気。

いまも強迫性障害と闘う記者の渾身の一冊。朝日新聞「患者を生きる」連載、待望の書籍化。

初めてのお風呂や、ねこじゃらし遊び。日々の触れ合いを通してゆっくり絆を深めていく太陽とユキ。愛猫の存在をきっかけに、親友のテツや猫カフェ店員の宇多子との繋がりを得て、“動物を飼うこと"へ対する太陽の心境にも、変化があらわれ始める。ペットライフにも慣れてきたある日、ユキが突然、部屋からいなくなってしまって──?

おひとりさま男子とあまえんぼ黒猫が、幸せを分け合うハートフル☆キャットストーリー第2巻。

基本こそ上達の近道！トッププレーヤーとして、日本代表コーチとして、繰り返し実践した基本

技術と練習メニュー

北京五輪出場、5度の全日本女王に輝き、コーチとしても日本代表をサポートした著者が、レベルアップに欠かせない基本技術と、練習メニューをわかりやすく解説。カットやスマッシュ、ヘアピンといった基本的なショットの解説だけでなく、フットワークや試合で使える「一発逆転ショット」まで、レベルアップに欠かせないさまざまな技術や動きがカバーされています。

各章末には、廣瀬氏おすすめの「基本が身につく練習メニュー」も紹介されており、初心者はもちろん、中級者や指導者など、「うまくなりたい」「うまくなってほしい」と願う“みんな"にとって、バイブルになる一冊です。

各章で紹介したショットや動作は、著者の廣瀬氏が実演する動画も公開。トッププレーヤーのテクニックを目に焼きつけて、さらなるレベルアップにつなげよう!

第1章　基本のグリップと打ち方

第2章　サービス

第3章　クリアー

第4章　ロブ

第5章　カットとドロップ

第6章　スマッシュ

第7章　レシーブ

第8章　ヘアピン

第9章　ドライブとプッシュ

第10章　一発逆転ショット

第11章　フットワーク

第12章　ショットフットワーク

第13章　カット＆ネット

第14章　ステップ練習

*このほか、Q&Aやバドミントン用語集なども掲載

これ１冊ですぐに初心者からワンランクアップ！練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。