シリーズ、鉄分補給レシピ＆ミニマリスト小説おすすめ
今回は、健康改善やミニマリスト生活に役立つおすすめの書籍を幅広くご紹介します。ぜひチェックしてみてください！
『ぼんくら陰陽師の鬼嫁 2』
| 作者 | 秋田みやび/遠野由来子 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2021年04月16日 |
『ぼんくら陰陽師の鬼嫁 3』
| 作者 | 秋田みやび/遠野由来子 |
|---|---|
| 価格 | 660円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2021年09月16日 |
『1/2日分がとれる！鉄レシピ』
疲れやすい、爪が割れやすい、階段で息が切れる…。そんな症状はありませんか？それ、もしかしたら鉄不足かも。鉄はとりにくい栄養素Ｎｏ．１。鉄をとるにはコツがあるのです。レシピは作りやすくておいしくて、おまけに５００ｋｃａｌ以下だから、ダイエット女子にも安心！スポーツ女子、残業ヘトヘト女子、夏バテ女子にもおすすめです。
| 作者 | 女子栄養大学栄養クリニック/栄養と料理 |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | 女子栄養大学出版部 |
| 発売日 | 2021年06月03日 |
『心とからだが元気になる 鉄分レシピ』
イライラ、クヨクヨ、モヤモヤするのはじつは「鉄分不足」が原因だった！？原因不明のだるさ、疲れも解消！集中力がアップする。鉄分たっぷりお手軽レシピ６１品収録。
| 作者 | 小田 真規子/溝口 徹 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2022年03月22日 |
『心身の不調が楽になる 鉄分ちょい足しごはん』
貧血、疲れ、頭痛、肌荒れ、うつ、イライラ。食材ごとに鉄の力をフル活用！おいしいアイデア１００超！
| 作者 | 毛利 有香/よしだ 栄美子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2024年06月28日 |
『ききがたり ときをためる暮らし』
朝は一杯の野菜ジュースで始まり、キッチンガーデンで野菜や果物を育てる。手作りベーコンで絶品おもてなし料理。自然の恵みを享受し手間暇を惜しまず、日々の生活を愛しむ夫妻は「人生はだんだん美しくなる」をモットーとし、前向きに暮らしてきた。常識にとらわれず自己流を貫いてきた二人から、次世代への温かなメッセージ。
| 作者 | つばた 英子/つばた しゅういち/落合 由利子 |
|---|---|
| 価格 | 814円 + 税 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 2018年01月04日 |
『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』
エッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、システマティックな方法論だ。エッセンシャル思考が目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」。時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。９９％の無駄を捨て１％に集中する方法！
| 作者 | グレッグ・マキューン/高橋 瑠子 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2014年11月17日 |
最後までお読みいただきありがとうございます。ご紹介した書籍が、皆さまの日常に少しでも役立つヒントや新しい視点を提供できれば幸いです。ぜひ手に取って、自分自身のライフスタイルや健康、心の充実に繋がる素敵な時間をお過ごしください。これからもおすすめの本をどんどんご紹介していきますので、お楽しみに！
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