野菜だけなのにボリューム満点！個性的な２０種類のプレートを紹介。

一冊まるごと玄米を美味しく。

基本こそ上達の近道！トッププレーヤーとして、日本代表コーチとして、繰り返し実践した基本

技術と練習メニュー

北京五輪出場、5度の全日本女王に輝き、コーチとしても日本代表をサポートした著者が、レベルアップに欠かせない基本技術と、練習メニューをわかりやすく解説。カットやスマッシュ、ヘアピンといった基本的なショットの解説だけでなく、フットワークや試合で使える「一発逆転ショット」まで、レベルアップに欠かせないさまざまな技術や動きがカバーされています。

各章末には、廣瀬氏おすすめの「基本が身につく練習メニュー」も紹介されており、初心者はもちろん、中級者や指導者など、「うまくなりたい」「うまくなってほしい」と願う“みんな"にとって、バイブルになる一冊です。

各章で紹介したショットや動作は、著者の廣瀬氏が実演する動画も公開。トッププレーヤーのテクニックを目に焼きつけて、さらなるレベルアップにつなげよう!

第1章　基本のグリップと打ち方

第2章　サービス

第3章　クリアー

第4章　ロブ

第5章　カットとドロップ

第6章　スマッシュ

第7章　レシーブ

第8章　ヘアピン

第9章　ドライブとプッシュ

第10章　一発逆転ショット

第11章　フットワーク

第12章　ショットフットワーク

第13章　カット＆ネット

第14章　ステップ練習

*このほか、Q&Aやバドミントン用語集なども掲載

コロナウイルスが全世界を席巻するなか、いち早くマスクマップアプリを開発。

世界に名を馳せた台湾のデジタル担当相には、逸話が多い。

いわくIQ180、学歴は中卒、独学でプログラミングを学び、シリコンバレーで成功した起業家、1ページ0.2秒で資料を読む、トランスジェンダー、学生運動を支持する無政府主義者ーーハンドルネーム“Au”で知られる天才シビックハッカーのすべてを、気鋭の台湾人ジャーナリスト2人が徹底解剖する。特別付録「台湾 新型コロナウイルスとの戦い」収録。

〈オードリー・タンの言葉〉

「天才とみなされない多くの人々には、自分にしかない輝きがある。

天才とみられる多くの人には、自分にしかない闇がある」

「誰でも、最後に行く道は与えられたコースではなく、自分の命の赴く方向なのです」

「人はデフォルトではその人自身なのであって、特定の性別ではない」

「人工知能は永遠に人間の知恵に取って代わることはない」

「うわさは、真実よりも格段に速く伝わる。情報や通信について学んだ者ができることは必ずある」

〈オードリー・タン7つの習慣〉

・本はほとんどiPad Proで、必ずデジタルペンを使って読む

・大部の資料を頭に入れるには、寝る前に全ページをめくり、その後最低8時間眠る

・2か月に1度、常に新しい習慣を身に付けるようにする

・大勢の人のために行うことは、大勢の人の助けを借りる

・したいことをする時に、性別は考えない

・ネット上から人の作品をダウンロードしたら、自分の作品もアップロードする

・体験した出来事や物事を、短い言葉に要約する

日本をIT後進国にした犯人は誰だ⁉

インターネットの「残念すぎる歴史」をひろゆきが切る！

その物言いから、いまやテレビやネットで見ない日はないひろゆき（西村博之）氏。とはいえ、彼の“本職”はやはりインターネット。2ちゃんねる創設以来、日本のインターネット上で起こる様々な炎上事件や犯罪行為をどう見てきたのか？　満を持して出す、本気の「インターネット批評本」！

・金子勇とWinny裁判

・パソコン遠隔操作事件

・ペニーオークション詐欺

・漫画村事件

・バイトテロ動画

・自殺映像のネット生中継

……etc.

バカ炎上から日本を震撼させたサイバー犯罪まで。本書では、著者が過去10年以上にわたって観察してきた50の炎上事件を、独自視点で徹底解説します。

「バカというのは『バカの先駆者』がやったことを学ばず、同じことをします。『後世のバカ』にならないためにも、過去の炎上という“負の遺産”から、今の時代に生かせる何かを学びとってもらえると嬉しいです」（はじめにより）

政府だろうが有名IT社長だろうが、忖度・遠慮は一切なし。好き勝手に語るキレキレの「ひろゆき流ネット論」を、ぜひあなたの知識武装に役立ててください。

★特別対談も収録★　ひろゆき×星野ロミ（漫画村の生みの親）