辛くない。白ごはんがすすむ！ベトナムの食卓を「いただきます！」いつもの食材をベースにした、肉、魚介、豆腐がメインのおかず、野菜をたっぷり食べられる副菜、具だくさんのスープなど、日々の食卓のレパートリーが広がります。ベトナムの味を再現し、味わい尽くせる全７４品。

私たちの体は、動いたり、考えたり、寝ているときにだって燃料が必要です。体の燃料が足りなくなると、はらぺこさんになります。「はらぺこさん」になることは実は私たちの体にとって大切なことなのです。空腹と食欲の関係を楽しい絵で紹介しながら、規則正しく食事をすることの大切さを伝えてくれる絵本。