心を整える!瞑想法自己啓発本20選!海外ミステリー名作10選を紹介するヨーロッパ小説
マインドフルネスとは、心を整える瞑想法のことです。この記事では、自己啓発本の中から、瞑想に関するおすすめの本を紹介します。瞑想の始め方や1分間の瞑想法など、話題作が盛りだくさんです。心のバランスを整えるために、ぜひ瞑想を始めてみませんか?また、ミステリー小説も魅力的です。頭脳戦が凄まじい名作たちを10作品ご紹介します。さらに、海外のヨーロッパを舞台にした小説もおすすめです。右往左往する展開に飲み込まれること間違いなしです。
『始めよう。瞑想 15分でできるココロとアタマのストレッチ』
瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。
| 作者 | 宝彩有菜 |
|---|---|
| 価格 | 649円 + 税 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2007年08月20日 |
『黒蜥蜴』
妖しき大夜会に君臨する黒衣の美女がいた。女の左腕には、怪奇な黒い蜥蜴の入墨があった。大阪の宝石商・岩瀬庄兵衛の娘・早苗の誘拐を予告する怪文書が届く。身辺を警護する名探偵・明智小五郎に、早苗と懇意にする緑川夫人が接近する。彼女こそ、暗黒街の女王にして稀代の女賊「黒蜥蜴」だった。恐るべき女賊「黒蜥蜴」と名探偵・明智小五郎の壮絶な対決が始まる。三島由紀夫の脚色で舞台上演され、数々の話題を呼んだ傑作!
| 作者 | 江戸川乱歩 |
|---|---|
| 価格 | 825円 + 税 |
| 発売元 | 春陽堂書店 |
| 発売日 | 2015年05月 |
『語りなおしシェイクスピア 1 テンペスト 獄中シェイクスピア劇団』
世界のベストセラー作家が、シェイクスピアの名作を語りなおすシリーズ第一弾。
M・アトウッドによって、傑作『テンペスト』が現代に蘇る!
『テンペスト』の演出に心血を注いでいた舞台芸術監督フェリックスは、ある日突然、部下トニーの裏切りにより職を奪われた。失意のどん底で復讐を誓った彼は、刑務所の更生プログラムの講師となり、服役中の個性的なメンバーに、シェイクスピア劇を指導することに。
12年後、ついに好機が到来する。大臣にまで出世したトニーら一行が、視察に来るというのだ。披露する演目はもちろん『テンペスト』。フェリックスの復讐劇の行方は!? --天才シェイクスピアと現代文学界の魔女アトウッドの才気が迸る、奇跡のような物語の誕生!
【著者略歴】
マーガレット・アトウッド
カナダを代表する作家・詩人。その著作は小説、詩集、評論、児童書、ノンフィクションなど多岐にわたって60点以上にのぼり、世界35か国以上で翻訳されている。1939年カナダのオタワ生まれ。トロント大学、ハーバード大学大学院で英文学を学んだ後、カナダ各地の大学で教鞭を執る。1966年に詩集「The Circle Game」でデビューし、カナダ総督文学賞を受賞。1985年に発表した『侍女の物語』は世界的ベストセラーとなり、アーサー・C・クラーク賞と二度目のカナダ総督文学賞を受賞。1996年に『またの名をグレイス』でギラー賞、2000年には『昏き目の暗殺者』でブッカー賞、ハメット賞を受賞。2016年に詩人としてストルガ詩の夕べ金冠賞を受賞。そして2019年、「The Testaments」で2度目のブッカー賞を受賞した。トロント在住。
【訳者略歴】
鴻巣友季子(こうのす・ゆきこ)
翻訳家・文芸評論家。1963年東京生まれ。訳書『恥辱』『イエスの幼子時代』『イエスの学校時代』J・M・クッツェー、『昏き目の暗殺者』M・アトウッド(すべて早川書房)、『嵐が丘』E・ブロンテ、『風と共に去りぬ』M・ミッチェル(ともに新潮文庫)、「灯台へ」V・ウルフ(河出書房新社 世界文学全集2-1収録)など多数。編書に『E・A・ポー ポケットマスターピース』(共編、集英社文庫ヘリテージシリーズ)など。『全身翻訳家』(ちくま文庫)、『翻訳ってなんだろう?』(ちくまプリマー新書)、『謎とき「風と共に去りぬ」』(新潮選書)ほか、翻訳に関する著作も多数。
【原書】HAG-SEED
| 作者 | マーガレット・アトウッド/鴻巣 友季子 |
|---|---|
| 価格 | 2970円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2020年09月04日 |
『夫に出会わないためのTo Doリスト』
カティとフェーリクスは運命的な出会いで結ばれた幸せな夫婦。だが夫は忙しいうえ、カティと夫の家族や親友との相性は最悪、夫婦の間には隙間風が吹き始めていた。そんなときカティが出会ったのは、信じられないくらい素敵な青い瞳のマティアス。あっという間にひかれ合うふたり。なにもかも忘れてマティアスの胸に飛び込もうとしたカティだが、とんでもない運命のいたずらで、迫り来る電車の前に落ちてしまう。そして目覚めたのは…。恋愛、運命そして…タイムトラベル!人生をやりなおすチャンスを与えられたら?等身大のヒロインが幸せを求めて孤軍奮闘、右往左往。ドイツでカリスマ的な人気を誇る著者の、恋していてもいなくても、すべての女性必読の書。
| 作者 | ケルスティン・ギア/遠山明子 |
|---|---|
| 価格 | 2090円 + 税 |
| 発売元 | 東京創元社 |
| 発売日 | 2014年10月22日 |
みなさま、いかがでしたでしょうか?今回は、マインドフルネスをテーマにした自己啓発本や、頭脳戦が繰り広げられるミステリー小説、そしてヨーロッパを舞台にした海外小説をご紹介しました。
心のゆとりや集中力を高めたい方には、マインドフルネスに関する本がおすすめです。瞑想を通じて自分と向き合い、人生をより充実させるヒントが詰まっています。また、忙しい日常の中でも1分間でできる瞑想法もご紹介していますので、ぜひお試しください。
一方、密室の中で推理が繰り広げられるミステリー小説もお楽しみいただけるかと思います。頭脳戦の醍醐味を味わいながら、登場人物たちの謎解きに迫ってください。手に汗握る展開に、きっと夢中になること間違いなしです。
さらに、ヨーロッパを舞台にした海外小説もおすすめです。美しい風景や独特の文化、謎めいた事件に包まれた物語が、読者を右往左往させます。ヨーロッパの魅力に浸りながら、著者の描く世界にどっぷりと浸ってみてください。
いかがでしょうか?今回ご紹介した作品たちが、みなさまの読書ライフに新たな刺激を与えてくれることを願っています。ぜひ手に取ってみて、心地よい時間をお過ごしください。次回もさまざまなおすすめ作品をご紹介しますので、お楽しみに!
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