活字〜写植〜デジタルフォントと三世代にわたり続く日本の書体の歴史のなかには、その存在の重要さに関わらず、あまり知られていないデザイナーがいる。

その筆頭が、金属活字・写植・デジタルフォントの三世代で書体デザイン・制作・監修を経験し、特に写研で大きな功績を残した橋本和夫さんだ。日本の書体史の主軸となる部分を築いてきた人である。

本書では、橋本さんのロングインタビューを通して、これまであまり語られてこなかった、だが間違いなく現在のルーツとなる書体デザインの舞台裏を浮かび上がらせ、日本の書体の知られざる流れを紐解いていく。

第一章　活字時代・モトヤで文字を学ぶ／第二章　写植時代1・写研との出会い／第三章　写植時代2・あたらしい本文書体／第四章　写植時代3・新書体時代のはじまり／第五章　写植時代4・書体デザイナーをとりまく状況／第六章　写植時代5・写研での文字制作／第七章　写植時代6・多書体化の時代へ／第八章　デジタルフォント時代1・フリーランスになる／第九章　デジタルフォント時代2・イワタとの出会い／第十章　デジタルフォント時代3・イワタの書体を増やす／第十一章　これから文字に携わるひとに

本書は、スポーツの歴史を世界史的視野でとらえた、逸話やエピソードが満載の読んで楽しい一冊。競馬、クリケット、野球、サッカー、卓球、柔道、スキー、F1レースといった各競技の歴史に切り込んで、スポーツを通じた人間の広範な歩みを描き出す。さらに人種、薬物、暴力、マネー、テクノロジー、ジェンダーなどに関わる諸問題にも焦点を当てて、スポーツのグローバル化の真の意味をあぶり出そうとする意欲作。

はじめに

序　章　語義と理論

　　　スポーツとは何か

　　　時代区分の問題

　　　近代化論

　　　ポストモダニズム　　

　　　スポーツと文化

　　　芸術としてのスポーツ

　　　本書の構成

第1章　運動の必然性とスポーツが生まれる理由

　　　運動の必然性

　　　競争の役割

　　　スポーツを造形する二次的な影響

　　　労働　　

　　　戦争

　　　宗教

　　　観る楽しみ

　　　地理

　　　エロス

　　　結論

第2章　近代スポーツの誕生

　　　前近代のスポーツと近代スポーツ

　　　近代スポーツと西洋

　　　近代世界のスポーツ　　

　　　競馬

　　　クリケット

　　　野球

　　　ゴルフとテニス

　　　卓球　　

　　　大きいボールを使うスポーツ

　　　サッカーとラグビー

　　　アメリカンフットボール　　

　　　バスケットボールとバレーボール

　　　水泳

　　　スキーとアイスホッケー　　

　　　ランニングと投擲

　　　アマチュアリズム

　　　プロフェッショナリズムとボクシング　　

　　　自動車レース

　　　スポーツ組織

　　　結論

第3章　スポーツのグローバル化

　　　野球と野球狂

　　　クリケットの伝播

　　　世界のゲームーーサッカー　　

　　　アフリカのサッカー

　　　インドのサッカー

　　　ポロとインド

　　　南米のサッカー　　

　　　ワールドカップとペレ

　　　サッカーとアメリカ

　　　筋肉的キリスト教　　

　　　YMCAの宣教師と中国

　　　卓球と中国の復帰　　

　　　アメリカスカップと初期の国際試合

　　　近代オリンピック

　　　柔道とオリンピック　　

　　　ヒトラーとオリンピック

　　　人種差別とオリンピック

　　　暴力とオリンピック　　

　　　冷戦とオリンピック

第4章　グローバルスポーツの諸問題

　　　アマチュアリズム

　　　人種と民族

　　　女性とスポーツ　　

　　　テクノロジー・運動技術・スポーツ医学

　　　薬物とスポーツ　　

　　　検査官と薬物使用者

　　　広がる薬物文化

　　　スポーツ界の「黙示録」　　

　　　スポーツの商業化

　　　ナイキと「神様」

　　　オリンピックと商業化

　　　スポーツ施設　　

　　　スポーツと未来

訳者解説

索　　引

2012年初版の好評既刊を全面改訂。現代におけるスポーツの価値とは？　総勢14名の気鋭の研究者が最新の知見をもって歴史をひもとき、文化としてのスポーツの豊かさ・深さを論じる。スポーツの起源、時代と社会の関わり、さまざまな競技種目の誕生と変遷、欧米のスポーツの歴史と日本への紹介・定着・発展、スポーツと世界平和、現代の社会とスポーツの課題、そして新たに、日本の武道、日本の学校教育とスポーツ、アダプテッド・スポーツとパラリンピックといった話題を加え、判型もハンディなＡ５判に変更。スポーツの歴史に対する興味・関心の高まりに応える充実の1冊。

お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ

痩せられないのは脳のせい？一生リバウンドしないダイエット

痩せる脳はつくれる！太る原因は「脳」にあった！

ダイエットを頑張ってみてもなかなか成果がでず、諦めていませんか？

肥満は食べ過ぎや運動不足が原因と言われ続けてきましたが、実はあなたのせいではなく原因は「脳」にありました。

ダイエットの意志が弱いから食欲を抑えることができないのではなく、脳が「糖依存」という機能不全を起こして食欲をコントロールできなくなっているのです。

「太るメカニズム」がわかれば、肥満や糖尿病の心配はありません。

著者自身もー20kgした驚異の「痩せる思考の脳をつくる糖質オフレシピ」を是非お試しください。

＜本書のおすすめポイント＞

◆忙しい方にぴったり！10分〜15分で作れる簡単な糖質オフレシピを50品ご紹介

◆どこにでも手に入る材料でいつでもダイエットに最適なメニューが作れる

◆糖質オフでたんぱく質たっぷり！各レシピごとに糖質量・たんぱく質量・食物繊維量を掲載

◆作り置きもできる！各レシピごとに冷蔵保存期間、冷凍保存期間を掲載

◆しっかり美味しく食べられるから我慢を感じずにダイエットが続けられる

◆ダイエットの間違った知識にさよなら！太るメカニズムや痩せる思考の脳をつくるコラム付き

＜ダイエットのウソ？ホント？＞

・カロリーオーバーだと太る？

・果物に含まれる糖分は悪くない？

・運動が余分な脂肪を燃焼させてくれる？

・コレステロール値が高いほど肥満のリスクが高まる？

・動物性脂肪はダイエットの敵？

・野菜をたくさん食べれば健康的に痩せらる？

・1日2食の方が痩せる？

これはすべて間違った常識です。

しっかり本書のコラムを読み、真のダイエットのための糖質オフレシピを実践すれば必ず1ヶ月で結果がでます。

1ヶ月を過ぎれば脳の「糖依存」から脱出し、一生リバウンド知らずのカラダへ。

この30年間で世界の肥満人口は2倍になりました。大人も子どもも、所得が高い人も低い人も肥満に陥っています。

そしてその大半が内臓脂肪型の肥満です。

「意志が弱い」「運動不足だから」とそれでは説明のつかない肥満もかなり増えています。

食べる量やカロリーを減らしても、運動に励んでみても思うように成果が上がらない...それは脳や体のしくみを考慮していないからかもしれません。

「太るメカニズム」をしっかり理解し、それに応じた方法でダイエットをしてリバウンドのない健康な身体づくりをしましょう。

大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第5弾！

●たっぷり食べても糖質10g以下のおかずを多数掲載

●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に分かれていて献立に迷わない！