ストレス社会のための適応本5選、暮らしを楽しくするエッセイ10選、夢の職業描く漫画10選
ストレス社会で困った時に役立つ本をご紹介します。適応障害に関する本5選と、暮らしを楽しくするライフスタイルエッセイのおすすめ10選を紹介。さらに、夢の仕事を描く少年漫画も10作品ピックアップ。気になる作品をチェックしてみてください！
『もしかして、適応障害? : 会社で"壊れそう"と思ったら』
| 作者 | 森下,克也 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | CCCメディアハウス |
| 発売日 | 2019年12月 |
『「適応障害」って、どんな病気？ 正しい理解と治療法』
うつ病と何が違うの? すぐに治るの? 軽い不調と思われがちだが実は侮れないこの病気の正しい知識と完治へのプロセスがよくわかる本。掲載の「ストレス対応能力をはぐくむレッスン」で完治が早まる! 再発予防ができる!
| 作者 | 浅井逸郎 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2021年11月11日 |
『ストレスと適応障害 : つらい時期を乗り越える技術』
| 作者 | 岡田,尊司,1960- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2013年05月 |
『オトナ時間。オンナ時間。』
| 作者 | ともさか,りえ,1979- 行正,り香,1966- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2015年08月 |
『北欧の心地よい暮らしと55の小さな幸せ』
YouTubeチャンネル「猫と北欧暮らし tanuko」で人気のスウェーデン在住著者が、日々の暮らしや北欧流の豊かな生活の知恵をお届け。
心を動かされた現地の習慣や価値観、日々の愉しみ、シンプルだけど豊かに暮らす美意識、自然の恵みなどを、温かみのある写真とエッセイで綴ります。
食器やインテリア、フィーカ（＝おやつ）の楽しみ方、北欧ごはん……など、日本の生活や日常にも取り入れやすいアイデアも紹介。
カバーイラストは、スウェーデンを代表するデザイナーユニット、ベングト&ロッタ氏による特別描き下ろしです。
ささやかなのに心豊か。シンプルなのに幸せに満ち溢れる日々。
そんな、Lagom（＝ちょうどいい）で心地よい暮らしのエッセンスが詰まった一冊となっています。
いつでもどこでも太陽を求めて日光浴
心地よい朝の始まりはドリップコーヒーから
食事の後の合言葉「散歩に行く？」
スウェーデン人が愛するフィーカの習慣
IKEAの家具は自分好みにアレンジ
アンティーク食器も惜しまず日常使いする
お守り代わりのサーミブレスレット
森に季節のものを摘みにいく
毎週木曜は豆スープとパンケーキの日
自分の好きに正直になる
キャンドルに火を灯して憩いの時間を
Mysigな時間を大切にする
（目次より一部抜粋）
| 作者 | tanuko |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2023年03月01日 |
『片づけたい 暮らしの文藝』
片づけベタの苦悩、別れがたき思い出の品、掃除道具へのこだわり…“片づけ”には、その人の生きかたが表れる。掃除ゴコロに火がともる、３２人のエッセイ集。
| 作者 | 内澤 旬子/佐野 洋子/沢野 ひとし/ジェーン・スー/柴田 元幸/松浦 弥太郎 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2017年06月22日 |
『名探偵コナン 1』
▼第1話／平成のホームズ▼第2話／小さくなった名探偵▼第3話／仲間はずれの名探偵▼第4話／6本目の煙突▼第5話／もう一人の犯人▼第6話／迷探偵を名探偵に▼第7話／血ぬられたアイドル▼第8話／あなたに似た人▼第9話／不幸な誤解
| 作者 | 青山 剛昌 |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 1994年06月18日 |
『左ききのエレン 1』
広告代理店勤務の若手デザイナー・朝倉光一。納得出来ない理由で自ら勝ち取った仕事を取り上げられた彼は、やりきれない気持ちを抱えて横浜の美術館へと向かう。そこは、彼が初めて「エレン」という才能と出会った場所で…。大人の心も抉るクリエイター群像劇、開幕!
| 作者 | nifuni/かっぴー |
|---|---|
| 価格 | 484円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2017年12月04日 |
『【推しの子】 1』
「この芸能界において嘘は武器だ」
地方都市で、産婦人科医として働くゴロー。芸能界とは無縁の日々。一方、彼の“推し"のアイドル・星野アイは、スターダムを上り始めていた。そんな二人が“最悪"の出会いを果たし、運命が動き出す…!?
| 作者 | 赤坂 アカ × 横槍 メンゴ |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2020年07月17日 |
ストレス社会の中で生きる私たちには、適応障害や日常のストレスから逃れるための心の支えが必要です。飽くなき現代社会で生きる私たちは、自分に合ったライフスタイルや仕事を見つけることが大切です。少年漫画の中にも、夢を追いかける姿や困難に立ち向かう姿が描かれています。これらの作品を通じて、自分の心に寄り添うことや夢を追い求めることの大切さを再確認しましょう。自分の心と向き合い、前に進む勇気を持ちましょう。人生は一度きり。自分を大切にし、豊かな人生を築いていきましょう。
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