免疫学と腸活を学ぶ！わかりやすい本10選とカラオケ上達法6選
最近話題の免疫学や腸活、カラオケ上達法について、わかりやすく解説した本があります。興味がある方は必見ですね。どんな内容が書かれているのか、気になりますね。
『好きになる免疫学 第2版』
最新の知見を盛り込んだ待望の改訂版が
フルカラーになって登場。
ボリュームアップし、より深く学べるようになりました。
複雑な免疫の世界をいかに理解してもらえるかに、
とことんこだわった一冊です。
免疫応答の基本骨格から、
さまざまな疾患との関係まで、
やさしく学べる入門書。
細胞たちがキャラクターとなって大活躍。
ユニークなマンガイラストと詳しい解説で、免疫の複雑な仕組みがしっかり理解できます。
※姉妹編に、知識の総復習ができる『好きになる免疫学 ワークブック』があります（2020年7月刊行）。
抗体って何？
細菌との戦いと、ウイルスとの戦いの違いは？
花粉症とマスト細胞の関係。
チェックポイント阻害？
トル様受容体って？？
医学生から一般まで、初めて免疫学を学ぶ人に最適です。
予備知識は何もいりません。
【目次】
序曲 免疫学ーその誕生と謎
第1部 病原体との合戦 自然免疫応答と適応免疫応答の二重奏
第1部への前奏曲 自然免疫応答と適応免疫応答
第1幕 免疫応答の基本骨格 細菌との戦い
第2幕 免疫応答の導火線 パターン認識受容体
第3幕 「私」が「私」でなくなる？！ ウイルスと戦う作戦
第2部「自己」と「非自己」のからくり B細胞とT細胞の秘密
第4幕 私の敵は数え切れない 遺伝子の切り貼りという離れわざ
第5幕 ハシカに二度かかりにくいのはなぜ？ 免疫は記憶する
第6幕 免疫はどうして自分を攻撃しないのか？ 前編 「私」を教育する恐怖の胸腺学校
第7幕 免疫はどうして自分を攻撃しないのか？ 後編 自分に「寛容」とは？
第8幕 母と子の免疫学 抗体が細胞の中を横切る物語
第3部 臨床免疫学序説 さまざまな疾患とのかかわり
第3部への前奏曲 臨床免疫の地図帳
第9幕 適応免疫応答の過剰 まだ謎の多いアレルギーの話
第10幕 自然免疫応答の過剰 おこったら怖いマクロファージ
第11幕 自然免疫応答と適応免疫応答の過剰 さまざまな側面をもつ関節リウマチ
第12幕 腫瘍免疫の話 逆手に取られた免疫学的寛容
第13幕 エイズウイルスの話 免疫応答を根底から破壊するウイルス
間奏曲 「真理という大海原」-ニュートンの言葉より
第14幕 フィナーレ 生命の技法 免疫担当細胞たちの生い立ちの秘密
後奏曲 免疫学はどこに向かうのか？
序曲 免疫学ーーその誕生と謎
第1部 病原体との合戦 自然免疫応答と適応免疫応答の二重奏
第2部「自己」と「非自己」のからくり B細胞とT細胞の秘密
第3部 臨床免疫学序説 さまざまな疾患とのかかわり
フィナーレ 生命の技法 免疫担当細胞たちの生い立ちの秘密
| 作者 | 萩原 清文/山本 一彦 |
|---|---|
| 価格 | 2420円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年03月27日 |
『プロも使う♪秘密の歌唱テクニック17 : カラオケで68点が92点にアップした!』
| 作者 | AKIRA,ボイストレーナー |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 創英社/三省堂書店 |
| 発売日 | 2013年05月 |
『歌うま本 上手くなるのは意外と簡単だ』
再生回数100万回超えの動画など、人気ボイトレYouTuber初の著書！
「歌が上手い人はもともと」「これ以上、高音は出ない」「私は歌が下手だから」……
そんな勘違い、していませんか？
実は歌が上手く聴こえるかどうかは、ちょっとしたコツを知っているかどうかなんです。
本書では、全20曲の課題曲と一緒にそのコツについて紹介していきます。読み終えた頃には、きっとあなたの音域は1音も2音も、いやそれ以上広がっているでしょう。
【目次】
はじめに
歌が上手くなる条件
本書の使い方
第0章 準備1 自分の音域を知ろう
準備2 正しい腹式呼吸の方法
第1章 高音曲を歌いたい
高音課題曲1 『チェリー』スピッツ
高音課題曲2 『愛をこめて花束を』Superfly
高音課題曲3 『ひまわりの約束』秦基博
高音課題曲4 『怪物』YOASOBI
第2章 低音曲を歌いたい
低音課題曲1 『糸』中島みゆき
低音課題曲2 『真夏の果実』サザンオールスターズ
低音課題曲3 『虹』菅田将暉
第3章 歌いやすい曲を上手に歌いたい
歌いやすい課題曲1 『残酷な天使のテーゼ』高橋洋子
歌いやすい課題曲2 『赤いスイートピー』松田聖子
歌いやすい課題曲3 『3年目の浮気』ヒロシ＆キーボー
歌いやすい課題曲4 『マリーゴールド』あいみょん
歌いやすい課題曲5 『猫』DISH//
第4章 テクニックを駆使する曲を歌いたい
裏声強化課題曲1 『雪の華』中島美嘉
裏声強化課題曲2 『I LOVE YOU』尾崎豊
裏声強化課題曲3 『ドライフラワー』優里
ビブラート課題曲1 『シングルベッド』シャ乱Q
ビブラート課題曲2 『フレンズ』レベッカ
ビブラート課題曲3 『Lemon』米津玄師
技術多様課題曲1 『うっせぇわ』Ado
技術多様課題曲2 『Pretender』Official 髭男dism
余力があれば歌う前にやってみよう！ 準備運動
基礎から練習 一からボイトレ週間
おわりに
編集後記
| 作者 | いくみ |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 実業之日本社 |
| 発売日 | 2022年04月28日 |
『結局、腸が9割 : 名医が教える「腸」最強の健康法』
| 作者 | 川本,徹 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2022年07月 |
『腸活にいいこと超大全』
「わかりやすいイラスト付きでサクッと健康常識が学べる」と話題の『いいこと超大全』シリーズに、腸活が登場!
ダイエット、免疫力アップ、ストレスフリー、美肌……腸を整えれば、全身が健康になる!
| 作者 | 小林 弘幸 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2021年12月14日 |
『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』
約1万人のボディをケアしてきた美容家で脳腸セラピストの桜華純子氏がつづる腸活メソッド。人の幸福感を高めるセロトニン（幸せホルモン）は9割が腸内でつくられます。脳腸セラピーは心と体の両面から幸せホルモンを活性化し、自律神経を整えるメソッド。耳もみ、体揺らしなどの簡単な体の動作や、日常の心構えによって脳のストレスを軽減し、腸を活性化する方法を公開します。
| 作者 | 桜華純子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | リテル株式会社 |
| 発売日 | 2020年09月24日 |
読者の皆さん、今回ご紹介した本を楽しんでいただけましたか？免疫学、カラオケ、腸活など、さまざまなテーマの本を取り上げましたが、それぞれの本が皆様の興味を引き、学びや気づきを与えてくれることを願っています。日々の生活の中で、身近なテーマから専門的な知識まで、本を通して新たな世界に触れる楽しみを感じていただけたら幸いです。読書は知識を得るだけでなく、自分自身を豊かにする貴重な時間でもあります。これからも様々な本を読み、新たな気づきや感動を見つけていただければと思います。皆さんの読書ライフがさらに充実したものになりますように。
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