初心者も安心！おすすめの料理本入門編15選「家庭料理のきほん200」「ゆる自炊BOOK」など人気作をご紹介 ウソ婚 シリーズ ヘルシーライフを目指す！ダイエット料理本おすすめ20選「体が整う すごいやせレシピ」「ゼロがまんダイエットレシピ」など話題作をご紹介 1) 料理本入門編15冊！初心者も安心のおすすめレシピ 2) 人気シリーズ「ウソ婚」をおすすめ！ラブストーリーを楽しもう 3) ヘルシーライフを目指す！ダイエット料理本20冊を厳選紹介
初心者でも安心して料理を始められる、おすすめの料理本入門編15選！家庭料理の基本から学べる「家庭料理のきほん200」や、ゆるく楽しく自炊を楽しめる「ゆる自炊BOOK」など、人気作を紹介します。ダイエットを目指す方には、ヘルシーライフをサポートするダイエット料理本おすすめ20選もご紹介！体が整うすごいやせレシピや、ゼロがまんダイエットレシピなど、話題作が盛りだくさんです。
『家庭料理のきほん200 : きちんと作れば、ここまでおいしい!』
| 作者 | 藤井,恵,1966- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2019年04月 |
『ゆる自炊BOOK : 料理って意外に簡単らしい : ビギナーさんいらっしゃい!』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | オレンジページ |
| 発売日 | 2016年04月 |
『ウソ婚（1）』
平凡な派遣女子・八重（やえ）は、29歳にして家と職を同時に失い、途方にくれる。そんな八重の前に現れたのは、幼なじみの匠（たくみ）。イケメン建築家として成功を収め、華やかな生活を送る匠は、八重を都心のタワーマンションに無償で住まわせる代わりに、彼の“嘘の結婚相手”を演じろ と言ってきて…!? 。俺様イケメン建築士との嘘の結婚ストーリー！ （電子版限定特典付き）【分冊版1〜4巻収録】
| 作者 | 時名 きうい |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年04月12日 |
『ゼロがまんダイエットレシピ : 超簡単/超満腹/超うまいのに14kgやせた!』
| 作者 | かなやん,1977- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2023年07月 |
『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』
◆高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る、
糖質10g以下、300kcal以下の
最強ダイエットおかず150レシピ！◆
しっかり食べてもやせられる！満足感があって、無理なく続けれられる！と、大人気の「たんぱく質ダイエット」。
3大栄養素の中でもっとも脂肪になりにくい「たんぱく質」をしっかりとることで、筋肉量を増やす→基礎代謝を上げる→脂肪を燃焼しやすくする＝太りにくい体にするのが大きな特徴です。
しかも、たんぱく質をたっぷりとれば肌や髪もつややかに美しくなり、
若々しさが維持できるといいことずくめ！
そこで、高たんぱく質食材の代表選手・鶏むね肉を使った、手軽でいて最高においしいおかずばかりを150レシピ詰め込んだのがこちらの本です。
レンチンやフライパンひとつでさっと作れる「すぐできおかず」から、人気のサラダチキンの作り方と、それで作れるおかず、鶏むね肉だからこそおいしいテッパンおかず、切り方でガラッとおいしくなる鶏むねマジック、蒸し鶏＆ゆで鶏まで。バラエティ豊かなおかずが作れるようになる、永久保存版の1冊。150点の料理すべてに「たんぱく質量・カロリー・糖質量」つきです！
すぐでき鶏むねおかず
やっぱりサラダチキンは最強！
鶏むね肉のテッパンおかず
切り方しだいでこんなにおいしく！
蒸し鶏・ゆで鶏でラク〜にひと皿
「下味漬け」でぐっとおいしく！
| 作者 | エダジュン |
|---|---|
| 価格 | 1595円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2022年07月22日 |
料理本入門編とダイエット料理本おすすめの作品をご紹介しましたが、どの本も初心者の方にも安心して取り組んでいただける内容です。家庭料理の基本から始めたい方には、「家庭料理のきほん200」がおすすめです。分かりやすいレシピと豆知識が満載で、一品一品の料理が家庭の食卓を彩ってくれることでしょう。また、自炊に興味がある方には、「ゆる自炊BOOK」がおすすめです。手軽に作れるレシピがたくさん掲載されており、自炊をする楽しさを実感できること間違いありません。
ダイエットを目指す方には、健康的な食事が欠かせません。そんな方におすすめなのが、「体が整う すごいやせレシピ」と「ゼロがまんダイエットレシピ」です。これらの本には、カロリーや栄養素のバランスを考えたおいしいレシピが掲載されています。無理なく続けられるダイエット法を知ることができますよ。
料理本入門編とダイエット料理本おすすめの作品を通じて、食事の楽しさや健康への意識を高めてみませんか？料理は楽しみながら自分の食生活を見直すことができる素晴らしい手段です。また、ダイエットに取り組む方にとっては、これらの本が一歩を踏み出すきっかけになることでしょう。
どの本を選んでも、初心者から上級者まで幅広い方に対応しています。自宅で手軽に、しかも健康的な食事を楽しみたい方にはぜひおすすめです。まずは一冊手に取って、料理やダイエットの世界に飛び込んでみましょう。新たな発見や素晴らしい食の世界が広がるはずです。是非、チャレンジしてみてください！
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