初心者も安心！おすすめの料理本入門編15選「家庭料理のきほん200」「ゆる自炊BOOK」など人気作をご紹介 ウソ婚 シリーズ ヘルシーライフを目指す！ダイエット料理本おすすめ20選「体が整う すごいやせレシピ」「ゼロがまんダイエットレシピ」など話題作をご紹介 1) 料理本入門編15冊！初心者も安心のおすすめレシピ 2) 人気シリーズ「ウソ婚」をおすすめ！ラブストーリーを楽しもう 3) ヘルシーライフを目指す！ダイエット料理本20冊を厳選紹介
初心者でも安心して料理を始められる、おすすめの料理本入門編15選！家庭料理の基本から学べる「家庭料理のきほん200」や、ゆるく楽しく自炊を楽しめる「ゆる自炊BOOK」など、人気作を紹介します。ダイエットを目指す方には、ヘルシーライフをサポートするダイエット料理本おすすめ20選もご紹介！体が整うすごいやせレシピや、ゼロがまんダイエットレシピなど、話題作が盛りだくさんです。
『家庭料理のきほん200 : きちんと作れば、ここまでおいしい!』
| 作者 | 藤井,恵,1966- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2019年04月 |
『ゆる自炊BOOK ビギナーさんいらっしゃい！』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1324円 + 税 |
| 発売元 | オレンジページ |
| 発売日 | 2016年03月17日 |
『おいしいコツがひと目でわかる！きほんの料理』
●『定番』『主菜』『副菜』『ごはん・麺・汁物』の4つに分けメニューを掲載。
バランスの良い献立作りにも役立つ！
●「ラク」「ナゼ」「POINT」の3つのミニコラムで、おいしい料理づくりをサポート！
●『副菜』は食べごたえのある「大」と野菜中心の軽めのおかず「小」を掲載。
さらに味は「こくうま」「さっぱり」の2種に分けているので、
主菜メインとの組み合わせ、味わいのバリエーションが広がる！
「ごはんをつくるのは楽しい！自分でつくるとおいしい！」そう思っていただけるように、
本書には私の長年の料理生活で培った知識やポイントを満載しました。
「おいしい！」にはいつも笑顔が一緒。
料理は自分だけでなく、家族や周りの人まで幸せにできる一番身近なツールです。
この本で「おいしい！」という笑顔がたくさん咲きますように！
CHAPTER1 料理上手に近道しよう！ おいしい料理のコツ
CHAPTER2 みんな大好き！ 定番料理10品
CHAPTER3 ごはんがパクパク進む！ 主菜メイン
CHAPTER4 味わいに変化を生む 副菜サブ（こくうま味／さっぱり味）
CHAPTER5 ごはん・麺・汁物
| 作者 | 松村 眞由子 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 池田書店 |
| 発売日 | 2018年02月19日 |
『ウソ婚（2）』
第1巻は発売後、即大重版！
各電子書店でも続々1位獲得の神ヒット☆シンデレラ・ラブ
平凡な派遣女子・八重はゴージャスなタワマンに無償で住まわせてもらう代わりに、
幼なじみの俺様建築士・夏目匠のニセ嫁役を引き受けることに！
匠の会社が手掛けた超高級グランピング施設に
視察も兼ねた“新婚旅行”に来た八重＆匠。
部下の目の前で「初恋の相手は八重」という
ウソかホントかわからない匠の発言にドキドキしながらも、
その夜は同じベッドで一夜を過ごすことに！
いつになく真剣な匠が八重に語ったこととは…!?
ちょっとHで、かなりゴージャス
嘘から始まるシンデレラ・ラブ、第2巻！
※紙版・・・電子配信分冊版5〜8巻の本編に加え、紙版限定特典・描きおろし漫画6Pを収録。
※電子版・・・電子配信分冊版5〜8巻の本編に加え、電子版限定特典・描きおろしカラーイラスト付き。
| 作者 | 時名 きうい |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年07月12日 |
『ウソ婚（3）』
紙版は重版に次ぐ重版で勢いが止まらない♪
各電子書店でも続々1位獲得の神ヒット☆シンデレラ・ラブ。
平凡な派遣女子・八重はゴージャスなタワマンに無償で住まわせてもらう代わりに、
幼なじみの俺様建築士・夏目匠のニセ嫁役を引き受けることに！
友達の結婚式の二次会で元カレに再会した八重。
高級なフレンチで食事をすることになったけど、
なんと偶然仕事で来ていた匠と鉢合わせに！
俺様なニセ夫と優しい元カレの間で揺れる八重だけど!?
ちょっとHで、かなりゴージャス
嘘から始まるシンデレラ・ラブ、急展開の第3巻！
※紙版＆電子版・・・電子配信分冊版9〜12巻とspecial side storyの番外編を収録。
☆紙版初版限定特典付き☆
「ウソ婚」×リアルセレブリティ「バチェラー・ジャパン」初代バチェラー・久保裕丈氏のA3サイズポスターを封入！
| 作者 | 時名 きうい |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年10月11日 |
『ゼロがまんダイエットレシピ : 超簡単/超満腹/超うまいのに14kgやせた!』
| 作者 | かなやん,1977- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | Gakken |
| 発売日 | 2023年07月 |
『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』
◆高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る、
糖質10g以下、300kcal以下の
最強ダイエットおかず150レシピ！◆
しっかり食べてもやせられる！満足感があって、無理なく続けれられる！と、大人気の「たんぱく質ダイエット」。
3大栄養素の中でもっとも脂肪になりにくい「たんぱく質」をしっかりとることで、筋肉量を増やす→基礎代謝を上げる→脂肪を燃焼しやすくする＝太りにくい体にするのが大きな特徴です。
しかも、たんぱく質をたっぷりとれば肌や髪もつややかに美しくなり、
若々しさが維持できるといいことずくめ！
そこで、高たんぱく質食材の代表選手・鶏むね肉を使った、手軽でいて最高においしいおかずばかりを150レシピ詰め込んだのがこちらの本です。
レンチンやフライパンひとつでさっと作れる「すぐできおかず」から、人気のサラダチキンの作り方と、それで作れるおかず、鶏むね肉だからこそおいしいテッパンおかず、切り方でガラッとおいしくなる鶏むねマジック、蒸し鶏＆ゆで鶏まで。バラエティ豊かなおかずが作れるようになる、永久保存版の1冊。150点の料理すべてに「たんぱく質量・カロリー・糖質量」つきです！
すぐでき鶏むねおかず
やっぱりサラダチキンは最強！
鶏むね肉のテッパンおかず
切り方しだいでこんなにおいしく！
蒸し鶏・ゆで鶏でラク〜にひと皿
「下味漬け」でぐっとおいしく！
| 作者 | エダジュン |
|---|---|
| 価格 | 1595円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2022年07月22日 |
料理本入門編とダイエット料理本おすすめの作品をご紹介しましたが、どの本も初心者の方にも安心して取り組んでいただける内容です。家庭料理の基本から始めたい方には、「家庭料理のきほん200」がおすすめです。分かりやすいレシピと豆知識が満載で、一品一品の料理が家庭の食卓を彩ってくれることでしょう。また、自炊に興味がある方には、「ゆる自炊BOOK」がおすすめです。手軽に作れるレシピがたくさん掲載されており、自炊をする楽しさを実感できること間違いありません。
ダイエットを目指す方には、健康的な食事が欠かせません。そんな方におすすめなのが、「体が整う すごいやせレシピ」と「ゼロがまんダイエットレシピ」です。これらの本には、カロリーや栄養素のバランスを考えたおいしいレシピが掲載されています。無理なく続けられるダイエット法を知ることができますよ。
料理本入門編とダイエット料理本おすすめの作品を通じて、食事の楽しさや健康への意識を高めてみませんか？料理は楽しみながら自分の食生活を見直すことができる素晴らしい手段です。また、ダイエットに取り組む方にとっては、これらの本が一歩を踏み出すきっかけになることでしょう。
どの本を選んでも、初心者から上級者まで幅広い方に対応しています。自宅で手軽に、しかも健康的な食事を楽しみたい方にはぜひおすすめです。まずは一冊手に取って、料理やダイエットの世界に飛び込んでみましょう。新たな発見や素晴らしい食の世界が広がるはずです。是非、チャレンジしてみてください！
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