おすすめ勉強術とハリーポッターの本で充実した学びと読書を
「勉強法のベストセラー100冊」のポイントをまとめた本や、睡眠の質を上げるための自己啓発本など、今回はおすすめの書籍を紹介します。学び方を見直したい方や、質の高い睡眠を手に入れたい方にぴったりの作品をピックアップしました。話題作が満載で、どれも人気のある本ばかりです。さっそくチェックして、より充実した学習法や睡眠改善法を見つけてみてください。
『「勉強法のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』
作者 | 藤吉,豊 小川,真理子,pub.2021 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 日経BPマーケティング (発売) |
発売日 | 2022年09月 |
『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』
従来の「インプットの効率化」を図った、テスト対策に限った学習法や教養のための勉強法ではなく、成果につなげるための最短ルートの選択としての学習法を「宝地図」「ROI読書法」提唱者の望月俊孝氏が語る。記憶力、速読法、情報整理術、目標設定法、アイディア発想法など、本来であれば複数冊にまたがる知識を、科学的なエビデンスたっぷりに、本書1冊で身につけることができる。
作者 | 望月 俊孝 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | すばる舎 |
発売日 | 2023年03月13日 |
『一生使える勉強法』
100冊以上の勉強本から“本当に身につく”ものだけを詰め込んだ「勉強法BEST50」!
「勉強が苦手」な人にこそ読んでほしいーー。
100冊以上の勉強本を読んで、その中から本当に身につく勉強法だけを詰め込んだ本書。とはいえ、中身の全てを読む必要はありません。あなたに必要だと思うところだけを読んで、まずはとにかく試してみてください。大切なのは、「あなたに合う勉強法」かどうかです。一度やってみて合わない・身につかないと感じたのなら、すぐにやめてほかの勉強法を試してください。そうしていけば、いつかあなたにマッチしたものに出会えます。周りが言うベストな勉強法が、あなたにベストなものとは限らないのです。
勉強は、楽しんだ者勝ちです。多くの人に勉強を楽しんでほしい、それが本書の一番のねらいです。一読して行動に移せば、あなたの勉強はガラッと姿を変えるはず!
第1章 目標設定・動機づけの技術
第2章 習慣化・集中の技術
第3章 アウトプットの技術
第4章 インプットの技術
第5章 読書の技術
第6章 復習・フィードバックの技術
作者 | 金川 顕教 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 総合法令出版 |
発売日 | 2022年02月14日 |
『ハリー・ポッターと魔法の歴史 : 大英図書館「ハリー・ポッターと魔法の歴史展」より』
作者 | 松岡,佑子 宮川,未葉 ブルームズベリー社 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 静山社 |
発売日 | 2022年04月 |
『スタンフォード式 最高の睡眠』
「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは?
「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。
そのトップを務める世界的権威の日本人による、
「最強の眠り方」を伝授する本です。
「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」
と称されるスタンフォードには、
世界最新の睡眠データが蓄えられています。
著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、
世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、
まさに、「睡眠研究の権威」。
「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」--
西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、
「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす
最高の睡眠法が、本書では明かされています。
「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……
睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、
眠りに関するすべてが詰まった1冊です!
0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない
1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか
2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則
3章 スタンフォード式 最高の睡眠法
4章 超究極! 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略
5章 「眠気」を制する者が人生を制す
作者 | 西野 精治 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2017年03月01日 |
『1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』
「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深〜い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、生活面や健康面にさまざまな影響が出ます。健康でいるため、イキイキとした毎日を送るために、ぜび本書で紹介する「ぐっすりストレッチ」をお試しください!
作者 | 白濱 龍太郎 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2017年08月28日 |
『働くあなたの快眠地図』
NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。
快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning(朝)、Night(夜)の1日、Week(週)、Season(季節)、Age(年齢)に分けて
それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。
作者 | 角谷 リョウ |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | フォレスト出版 |
発売日 | 2022年03月22日 |
皆さん、いかがでしたでしょうか。おすすめの書籍を紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。勉強法や学習術に関する本は、人生の中でとても重要な役割を果たします。勉強の仕方や学び方を見直すことで、より効果的に知識を吸収することができるかもしれません。
また、ハリーポッターシリーズをもっと楽しむための本もご紹介しました。ハリーポッターは多くの人々に愛されている作品ですが、その魅力を最大限に引き出すためには、知識の深化や見方の工夫が必要かもしれません。ぜひ、この本を読んで、ハリーポッターの世界により一層没頭してください。
睡眠の質を向上させるための本もご紹介しました。睡眠は私たちの健康にとって非常に重要な要素です。質の良い睡眠をとることで、日常生活や仕事のパフォーマンスも向上することが期待できます。ぐっすりと眠るための方法やテクニックを学ぶことで、より充実した睡眠を手に入れることができるでしょう。
いかがでしたでしょうか。以上が私からのおすすめの書籍紹介でした。皆さんがそれぞれの本を読んで、新たな発見や成長を体験できれば幸いです。読書の秋、ぜひこれらの本を手に取ってみてください。どれも素晴らしい作品ばかりです。心からおすすめいたします。皆さんの読書ライフに、良い刺激とエンターテイメントが溢れることを願っています。素晴らしい冒険と、知識の舞台へとお連れしましょう!
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