あなたも「運のいい人」になりませんか？

日本・最注目の脳科学者がつきとめた、運のいい人だけがやっている「思考」と「行動」

「自分は運が悪い」と思っていませんか？　でも「運」というものは必ずしも、その人がもともと持っていたり生まれつき決まっていたりするものではなく「その人の考え方と行動パターンによって変わる」のです。「運がいい人」は「運が良くなる」考え方や行動パターンを習慣づけているのです。それではどのようにしたら「運のいい人」になれるのか？　優秀な脳科学者である著者が科学的見地から、「運のいい」考え方や行動パターンを習慣づける方法を紹介していきます。

※本書は、小社で単行本（2013年2月）および文庫本（2019年5月）で刊行された『科学がつきとめた「運のいい人」』を加筆、再編集したものです。

第1章 運のいい人は世界の中心に自分をすえる

第2章 運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む

第3章 運のいい人は他人と「共に生きること」を目指す

第4章 運のいい人は目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める

第5章 運のいい人は祈る

なぜ苦しみや葛藤を抱えて生きるのか

悩みを根源から解明する

失敗が怖い、恋ができない、人間関係の拗れ、SNS疲れ……。ままならない悩みに、脳科学者・中野信子氏が科学的視点で回答。

「週刊文春WOMAN」人気連載の書籍化で、読者からだけでなく、俳優、ミュージシャン、芸人、棋士など有名人から寄せられたお悩みも。各章末にはゲストとの対面相談も収録。

読み進めるうちに、心の奥にあるモヤモヤが晴れていく一冊！

＼有名人のみなさんからの相談も／

内田也哉子　海野つなみ　大久保佳代子　大下容子　加藤一二三　要潤　木村多江　小杉竜一　坂本美雨　高見沢俊彦　武田真一　俵万智　つづ井　デーブ・スペクター　中村うさぎ　二階堂ふみ　松重豊　南果歩　森山未來　山口真由（50音順）

＜目次＞

はじめに 　“悩むこと”は美しい

第1章　不安を味方につける

第2章　ままならない自分を科学的に理解する

第3章　人間関係に効く脳科学

第4章　身体と脳のふしぎについて

第5章　インターネット、世間へのモヤモヤをほぐす

第6章　年齢と記憶の疑問に答える

おわりに　「業」の肯定

《人間は不安や苦しみや葛藤があるから生き延びられた》

《「悩むこと」は、脳に生まれながらに備わる必要な機能》

著者初の人生相談本！

なぜ、私たちは、周りの言葉にこんなに苦しんだりするのでしょう？

人を息苦しくさせるーーSNSにあふれる呪いの言葉、病気にもしてしまう暗示。刷り込まれる負けグセ。

脳を中毒にするーーイケニエを裁く快楽、罰を見たい本能や正義という快感。ウソつきの遺伝子がモテる。

知りたくなかった現実ーー男のほうが見た目で出世、女はここまで見た目で損をする。脳に備わっていたルッキズム。

私たち人間の社会は咒（まじない）でできていると言って過言ではないのです。

なぜなら言葉が、意識的と無意識的とにかかわらず人間の行動パターンを大きく変えてしまう力があるから。

人間関係や仕事、人生の幸不幸も、あなたを取り巻く社会の空気さえ。

そして今SNSがひとりひとりを孤立させ、言葉はいっそう先鋭化しています。

正義や快楽に中毒する脳そのものが、そもそも人間社会を息苦しくする装置です。

本書の役割は、脳にかけられた咒がどのようなものかを知らせ、解放することにあります。

【著者より】

本書では、ネガティブなイメージだけを扱うのではなく、ポジティブな想念を含む言葉の力についても光を当てたいと考え、あえて「まじない」に「咒」という文字を使用することにした。

私たちは物理世界に存在している生物ではあるが、認知という観点から見れば、言語の海の中に生きる存在である。

私たちは、誰かの発する音声に左右され、他者が何気なく書いた言葉を目にして一喜一憂する。励まされて生きる活力を得ることもあれば、死を選ぼうという気持ちにさせられることもある。これらは言葉の力である。現代特有の現象などではなく、古来より洋の東西を問わず、言語を用いる技術に長けた者が、意図的にその力を運用してきた歴史がある。

脳科学を中心とした知見をもとに、その力の一端を繙いていこうという本書の試みが、読者の向後に資することがあれば望外の喜びである。

【本書の内容】

序章 咒ー言葉の隠された力

第1章 呪いー悪意の影響力

第2章 快楽ー脳が制御できない中毒

第3章 ルッキズムー例外なく脳は美醜に囚われる

第4章 社会がかける咒ー安寧のための代償

終章 咒がかなうとはどういうことか

職場、取引先、身内、ママ友、ご近所…

イヤなことをされる、困っている、本当は言い返したい。

だけど、この関係性は壊せない

つい「この場さえ我慢すれば」と思ってしまう自分を救う知的戦略

ーーーーーーーーーーーー

「本音は正義」「嘘をつかないことが、無条件にかっこいいことである」

という話が、最近、いろいろなところから聞こえてきます。

しかし、本当にそうでしょうか？

その場限りの、二度と会わない相手ならばいいかもしれませんが、

壊してしまったらあまりにも失うものが大きい関係性に対しては、

「別の戦略」を考えてもいいように思います。

イヤだ、不快だという自分の気持ちを無視したり、

心を殺してなかったことにするのではなく、

返す言葉に、「エレガントな毒」として含ませる。

言いたいことを言うけれども、

相手を直接傷つけたり、関係性を破壊してしまったりしない。

そんな「大人の教養」と「古都・京都が育んだ人間関係のエッセンス」を、

一緒に学んでみませんか。

さみしさは心の弱さではない。

生き延びるための本能ー。

人類は、なぜ「さみしい」という感情を持つのか？

あなたの知らないあなたの心を脳科学が解き明かす！

「ひとりでいるのがつらい」

「誰といても満たされない」

集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、

さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことがない人は、

おそらくいないのではないでしょうか。

集団をつくる生物は、孤立すればより危険が増すため、

さみしさを感じる機能をデフォルトで備えているはずだからです。

さみしさは人類が生き延びるための本能であり、心の弱さではありません。

それなのになぜ、私たちは、

「さみしいのは、よくないことだ」

「ひとりぼっちは、みじめだ」

などと考えてしまうのでしょうか。

そこには、さみしさという感情を捉える際に起こりがちな、

さまざまな思い込みや刷り込み、偏見が隠れています。

本書では、脳科学的、生物学的な視点から、

なぜ、さみしいという感情が生じるのかという問いに

焦点をあてていきます。

また、なぜ、さみしいという感情を

ネガティブなものと捉えてしまうのか、

その科学的要因、社会的要因からも考察していきます。

すべての感情には、意味があるはずです。

であれば、さみしいという感情が生じたときにも、

無理に抑え付けたり、なかったことにしたりするのではなく、

「そこにはどんな意味があるのか」を考え、理解していくほうが、

この感情をスムーズに扱えるのではないでしょうか。

さみしさの扱い方に慣れ、その生じる仕組みを理解することで、

さみしさを必要以上におそれることなく、振り回されることもなく、

上手に付き合いながら、長い人生をより豊かに、

穏やかな気持ちで過ごしていくことができるようになるはずです。

○第1章　なぜ、人はさみしくなるのか

…さみしさは「人間が生き延びるため」の仕組み

…さみしさの本質を知る意味　　　など

○第2章　わたしたちがさみしさを不快に感じる理由

…「さみしいのは、よくないことだ」という思い込みが苦しみを強める

…なぜ「ソロ活」は流行し、「ぼっち」は忌み嫌われるのか　　　など

○第3章　脳や心の発達とさみしさの関係

…わたしたちの脳や心は石器時代から変わっていない

…思春期に孤独感が強くなる理由　　　など

○第4章　さみしさがもたらす危険性

…心の弱みに付け込む悪意ある人たち

…「激しい怒り」に内在する強いさみしさ　　　など

○第5章　さみしさとうまく付き合っていくために

…趣味でつながる新しい共同体の在り方

…さみしいときに持つべき思考の“置き換え″　　　など

言葉で拓く、自分の人生。

脳科学者・中野信子氏と開発者・川田十夢氏ーー共に言語のスペシャリストであり、かねてから親交のある2人による、「言語化」をテーマにした初の書籍！

ときに専門家として、ときに当事者として、

仕事／恋愛／家族／老化・死／芸術／発明／宗教

この7つのテーマに真正面から向き合い、あらゆる知見と心の内を、

豊かな言葉選びで惜しみなく言語化していきます。

CONTENTS

＜第1章　仕事＞　　　　　　　　　　　　　

わかりやすく喋る人は出世しない　　　　　　　　　　　　　　　

たくさん喋るけど中身のない人

ポジショントークは味気ない　　--他

●コラム　仕事×言語化　　　書き手：川田十夢

＜第2章　恋愛＞

ユニセックスな現代のラブソング

中高年の恋愛至上主義は漫画の影響

「結婚=ゴール」の価値観が作り出すヒエラルキー　　--他

●コラム　恋愛×言語化　　　書き手：中野信子

＜第3章　家族＞

家族に「役割」は必要か？

家族にかけられる呪い

「家族」から「個」の時代へ　　--他

●コラム　家族×言語化　　　書き手：川田十夢

＜第4章　老化・死＞

知的好奇心がなくなると人は老いていく

生きることに意味を見出すことはナンセンス

画一化する「死」の捉え方　　--他

●コラム　老化・死×言語化　　　書き手：中野信子

＜第5章　芸術＞

専門家ウケのいいものはヒットしない

人間には「忘れる」機能がついている

「無意識」の領域を認知する　　--他

●コラム　芸術×言語化　　　書き手：中野信子

＜第6章　発明＞

脳が変わるタイミング

AIには勝たなくていい

人間に唯一残されるのは「センス」　　--他

●コラム　発明×言語化　　　書き手：川田十夢

＜第7章　宗教＞

言語を獲得して、人は嘘に夢中になった

家族の信仰がもたらすもの

「笑い」で自分に戻っていく　　--他

●コラム　宗教×言語化　　　書き手：中野信子