花粉症の改善方法の本 おすすめ5選
春の訪れとともに気になる「花粉症」。あなたは毎年これと戦っている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな花粉症患者さん必見！改善方法が詰まった、自信を持っておすすめできる5冊をご紹介します。各本が提供する知識や改善法は一冊ずつ異なり、症状別の対策から食事や生活習慣の見直し、さらには本格的なアレルギー理論まで幅広く網羅。これを読めば花粉症が怖くありません。一冊も読んだことがないという方は、ぜひこの機会に手に取ってみてください。精選したこれらの本があなたの「花粉症」を少しでも軽減するお手伝いができれば幸いです。おススメの一冊を是非チェックしてみてくださいね。
『花粉症は1日で治る！』
アレルギー研究の世界的権威が、
医者に治せない免疫疾患の
改善にズバリ答えを出す!
その鍵は……「酪酸菌」と「フラクトオリゴ糖」!
「フラクトオリゴ糖」を1日に10g以上摂る
↓
「酪酸菌」が増える
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あらゆる炎症が抑えられ、花粉症はもちろんアレルギーの9割、うつ、不眠が1日で改善する!
フラクトオリゴ糖を10g以上摂るだけで炎症が原因の不調のほとんどが1日で改善する。フラクトオリゴ糖はゴボウ、タマネギなどの食品にも含まれるし、精製されたものも非常に安価です。さまざまな不調を治す費用は1日数十円。
フラクトオリゴ糖を1日10g以上摂ると、1日で大腸の酪酸が増加して、つぎのような不調が改善
1) 酪酸の炎症抑制効果によって起こる劇的な症状改善
花粉症、アレルギー性鼻炎、喘息、アトピー性皮膚炎、蕁麻疹、食物アレルギー、ペットアレルギー、光線過敏症、金属アレルギー、寒暖差アレルギー、痔、リウマチ、潰瘍性大腸炎、うつ病、パニック障害、自律神経失調症、睡眠障害、過敏性腸症候群、肌のシミ・シワの抑制、虫刺されによる腫れの抑制、
2) 酪酸がインスリンを放出させるホルモンGLP-1を放出させることによる症状改善 糖尿病
3) 酪酸が大腸細胞を元気にすることによる症状改善
便秘、下痢、骨粗しょう症
4) その他改善される症状または作用
肌水分が上がりつるつるになる、血流をよくして冷え症を改善、記憶力がよくなる、目覚めがよくなる、血管が太くなる、風邪やインフルエンザになる回数が減る
フラクトオリゴ糖をたくさん摂って大腸の酪酸菌を増やし、さらにごはんなどの糖質食品を少し減らすことによって次のような「最高の体調」を得ることができます。
「いつもリラックスできる」
「体の疲労感、痛み、痒みがなくなる」
「肌の湿疹やニキビができない」
「肌のシミ、シワができない」
「ぐっすり眠れて、目覚めがよい」
「傷が腫れなく、すぐ治る」
「虫にさされても腫れない」
「記憶力がよくなる」
「体重が適正に保たれる」
「目の疾患(緑内障、白内障、黄斑変性)、耳の疾患(難聴)などに悩まされない」
「高血糖、高血圧、高脂血症などに悩まされない」
「一日中、空腹感を感じない」
（目次）
第1章 日本人の4割が花粉症で泣いている
第2章 酪酸菌が増えれば花粉症は治る
第3章 なぜ花粉症になる人とならない人がいるのか？
第4章 花粉症対策の9割は間違いだった
第5章 なぜゴボウを食べると治るのか？
第6章 フラクトオリゴ糖でうつも治る
第7章 酪酸菌は戦争も防ぐ
| 作者 | 小柳津 広志 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 自由国民社 |
| 発売日 | 2020年01月31日 |
『最新版 花粉症は1週間で治る！』
花粉症に最強に効くのはビタミンDとAだ！
みぞぐちクリニックで実践されている栄養療法を駆使した「花粉症」治療の理論と効果を症例を交えて紹介する健康医療本の最新版。著者はみぞぐちクリニックの院長で、栄養療法「オーソモレキュラー療法」の第一人者。自らも重度の花粉症であったが、このメソッドで完治した。
圧倒的に読者の支持を獲得した旧版の刊行（2018年）から約5年。その間に新型コロナウイルス感染症（COVID-19）によるパンデミック（世界的大流行）があった。花粉症も国民病として完全に認知され、政府が本格的に対応に乗り出している。免疫力アップの重要性がこれまで以上に注目されている昨今、ビタミンDの知られざる実力や、ビタミンAがビタミンDの効果を高めることがわかった。
新型コロナに罹患し、重篤な状況に陥った前アメリカ大統領トランプ氏がビタミンDの投与によって回復したことは大きなニュースとなった。花粉症発生の仕組みを説明しつつ、根本治癒を実現できる「オーソモレキュラー療法」とビタミンDの“実力”を明かす！
第1章 間違いだらけの花粉症「治療」
第2章 花粉症完治を実現する「オーソモレキュラー療法」
第3章 花粉症は1週間で治る！
第4章 食事で体は劇的に変わる！
| 作者 | 溝口徹 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | さくら舎 |
| 発売日 | 2024年01月12日 |
『マンガでわかる 花粉症が治った！』
今年の春こそ花粉症とおさらばしたい！！
何をしても花粉症が改善しない人へ！！
Kindleでバカ売れした本が内容をさらに充実させて登場！
油のとり方をほんの少し変えただけで治る人が続出！
花粉症撃退の新しいスタンダード！
これで治った！7日間メニューも掲載！
■目次
1章 植物油のとりすぎが花粉症を招く！
2章 油のシーソーを動かせば、花粉症はよくなる！
3章 誰でも簡単！花粉症撃退メニュー
| 作者 | 佐々木 愛/永田 良隆 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2024年01月31日 |
『花粉症 アレルギー性鼻炎撃退BOOK』
| 作者 | 大久保公裕/今井一彰/石垣英俊/松本忠男/篠原絵里佳/大久保 公裕/今井 一彰/石垣 英俊/松本 忠男/篠原 絵里佳 |
|---|---|
| 価格 | 1000円 + 税 |
| 発売元 | ステレオサウンド |
| 発売日 | 2021年07月21日 |
『サーファーに花粉症はいない』
| 作者 | 斎藤糧三 |
|---|---|
| 価格 | 1056円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2013年02月08日 |
いかがだったでしょうか、今回は花粉症の改善方法について詳しく書かれたお勧めの本を5冊、紹介させて頂きました。一つ一つの本は、独自の視点から花粉症の解決策を提示していますので、自身に最も合う方法を探す上で十分に役立つことでしょう。
実際に解説されている内容を試してみることで、何気なく生活していた中で気づかなかった改善へのヒントが見つかるかもしれません。また、社会的な話題でもある花粉症について深く知ることは、周囲の人々とのコミュニケーションにも活かせること間違いなしです。
そして何より、「花粉症が辛い」という悩みに対して、一緒に立ち向かってくれる存在として手元にあるということは、心強いですよね。それぞれの本に書かれているアプローチは違いますが、その共通点は「あなたの花粉症を、少しでも楽にしたい」という熱い思いです。
読者の皆さんが心地よい春を迎えられるように、これらの本がドアを開ける手助けとなればとても嬉しいです。今回紹介した本が、皆さんにとって「ああ、これだ！」という一冊と出会えますように。
長い花粉症のシーズン、症状を和らげるためには、合理的な対策が求められます。その一助となる信頼性の高い情報を得られる本たちを、ぜひ活用してみてくださいね。そして、自分の花粉症と上手に付き合いながら、春の訪れを楽しみましょう。
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