『折れない心をつくるたった1つの習慣』『平常心のコツ』など、ベストセラー連発の著者がおくる、現代人の悩み解消のコツを伝える決定版。

　ちょっとした考え方の違いで、あなたの行動は変わります。

【著者の言葉】

むやみやたらと「前向きになろう」と言っても、気持ちを切り替えるのはそんなに簡単ではありません。

ですから、この本では多くの人の悩みを例に挙げながら、具体的にどういうふうに考えたり、行動したりすれば、決断ができて悩みが消えていくのかを紹介していきます。

ほんのちょっとしたことがきっかけで、真っ暗だった心が、パーッと明るくなることがあります。

第1章　楽天的に考える

・世の中は悩みだらけ、と知る

・悩まない人もいることに気づく

・前向きな解釈をする

・ない物ねだりはやめて、ある物を数えよう　他

第2章　人付き合いで悩まない人になる

・それなりに付き合えばいい

・相手の事情を想像する

・相手のいいところを探す

・自分をわかってほしいと思うのをやめる　他

第3章　決断力をつける行動術

・今できることは何か、を考える

・自分がどうしたいのかを考える

・「考えても仕方のないこと」なら考えるのをやめる

・過ぎ去ったことを後悔するのをやめる　他

第4章　快適に生きることを目指す

・他人と比べるのをやめる

・自分の欠点を違う角度から見直す

・過去の自分の成功体験を思い出す

・他人の悩みを背負い込まない　他

悩みの原因は「心」ではない！最新脳科学による究極の感情コントロール法。

お手本にしたい美文字No.1！インスタグラムフォロワー6.5万人の美文字系人気インスタグラマー、Shunpu（シュンプウ）さん初の著書。ひらがな、カタカナ、よく使う漢字（部首別、都道府県、苗字、子供の名前）のちょっとしたコツをお手本文字と一緒に解説。「右上がり6°」「右下重心」「行って戻って折り重ねる」など、簡単なポイントをマネするだけで、クセ字が生まれ変わります。ヤル気スイッチが入ったら即、実践→習得できる『別冊練習帳』つき。Shunpuさんがふだん使っているオススメペンも多数収録しました。町の本屋さんや文房具店で手軽に手に入るものばかりです。

お手本を見てなぞり書きを繰り返しても、練習した字以外はうまく書けるようになりません。多忙なビジネスパーソンは、すべての字や文章を美しく見せる「コツ」を覚えることが最短メソッド。本書は30のルールを取り入れるだけで、自分の名前から、一筆箋、伝票、宛名、お礼状、履歴書まで出番の多いシーンで、見せたくなる字がたちまち書けるようになる、新発想の美文字本です。

●字がヘタな人でも15分でここまでうまくなる！

ビフォ・アフター

序章　書き方以前の5つのルール

●最もきれいに書けるのは、0.5ミリのゲルインクのペン

●紙の位置は、「正面」ではなく「利き腕の延長線上」

●ペンの持ち方、重要なのは「小指」だった！

●「ソフト下敷き」があるとなしとで大違い

●字は大きく3つのグループに分けられる

第一章　漢字をきれいに書く8つのルール

●書き始めに必ず斜め45度の打ち込みを入れる

●「一、二、三」の書き方を知れば横線のある漢字はすべてが美しく書ける！

●「右ハライ」は、高い位置からだと「横」へ

低い位置からだと「上」へ払う

●「四角」が出てきたら、必ず逆台形にする

第二章　ひらがなが大人っぽくなる7つのルール

●ひらかなは、「く・の・よ・け・こ」をまず練習

●「一筆書き」グループは「まるみ」に注意して書く

●「大きな半円」グループは「の」が書けたら攻略できる！

●「小さな丸」グループは「よ」が書けたら攻略できる！

第三章　カタカナ・数字・アルファベット3つのルール

●カタカナは、漢字と同様45度の打ち込みを入れる

●数字は斜めに書く

第四章　文章がきれいに見える7つのルール

●縦書きも横書きも文字の「中心」を揃える

●ひらがなは漢字（5画以上）の8割の大きさ

●一筆箋は定番パターンを決める

●宛名書きの黄金バランス