『折れない心をつくるたった1つの習慣』『平常心のコツ』など、ベストセラー連発の著者がおくる、現代人の悩み解消のコツを伝える決定版。

　ちょっとした考え方の違いで、あなたの行動は変わります。

【著者の言葉】

むやみやたらと「前向きになろう」と言っても、気持ちを切り替えるのはそんなに簡単ではありません。

ですから、この本では多くの人の悩みを例に挙げながら、具体的にどういうふうに考えたり、行動したりすれば、決断ができて悩みが消えていくのかを紹介していきます。

ほんのちょっとしたことがきっかけで、真っ暗だった心が、パーッと明るくなることがあります。

第1章　楽天的に考える

・世の中は悩みだらけ、と知る

・悩まない人もいることに気づく

・前向きな解釈をする

・ない物ねだりはやめて、ある物を数えよう　他

第2章　人付き合いで悩まない人になる

・それなりに付き合えばいい

・相手の事情を想像する

・相手のいいところを探す

・自分をわかってほしいと思うのをやめる　他

第3章　決断力をつける行動術

・今できることは何か、を考える

・自分がどうしたいのかを考える

・「考えても仕方のないこと」なら考えるのをやめる

・過ぎ去ったことを後悔するのをやめる　他

第4章　快適に生きることを目指す

・他人と比べるのをやめる

・自分の欠点を違う角度から見直す

・過去の自分の成功体験を思い出す

・他人の悩みを背負い込まない　他

動画と連動しているから、綺麗な文字の書き方を理論的に学ぶことができる！

お手本にしたい美文字No.1！インスタグラムフォロワー6.5万人の美文字系人気インスタグラマー、Shunpu（シュンプウ）さん初の著書。ひらがな、カタカナ、よく使う漢字（部首別、都道府県、苗字、子供の名前）のちょっとしたコツをお手本文字と一緒に解説。「右上がり6°」「右下重心」「行って戻って折り重ねる」など、簡単なポイントをマネするだけで、クセ字が生まれ変わります。ヤル気スイッチが入ったら即、実践→習得できる『別冊練習帳』つき。Shunpuさんがふだん使っているオススメペンも多数収録しました。町の本屋さんや文房具店で手軽に手に入るものばかりです。

お手本を見てなぞり書きを繰り返しても、練習した字以外はうまく書けるようになりません。多忙なビジネスパーソンは、すべての字や文章を美しく見せる「コツ」を覚えることが最短メソッド。本書は30のルールを取り入れるだけで、自分の名前から、一筆箋、伝票、宛名、お礼状、履歴書まで出番の多いシーンで、見せたくなる字がたちまち書けるようになる、新発想の美文字本です。

●字がヘタな人でも15分でここまでうまくなる！

ビフォ・アフター

序章　書き方以前の5つのルール

●最もきれいに書けるのは、0.5ミリのゲルインクのペン

●紙の位置は、「正面」ではなく「利き腕の延長線上」

●ペンの持ち方、重要なのは「小指」だった！

●「ソフト下敷き」があるとなしとで大違い

●字は大きく3つのグループに分けられる

第一章　漢字をきれいに書く8つのルール

●書き始めに必ず斜め45度の打ち込みを入れる

●「一、二、三」の書き方を知れば横線のある漢字はすべてが美しく書ける！

●「右ハライ」は、高い位置からだと「横」へ

低い位置からだと「上」へ払う

●「四角」が出てきたら、必ず逆台形にする

第二章　ひらがなが大人っぽくなる7つのルール

●ひらかなは、「く・の・よ・け・こ」をまず練習

●「一筆書き」グループは「まるみ」に注意して書く

●「大きな半円」グループは「の」が書けたら攻略できる！

●「小さな丸」グループは「よ」が書けたら攻略できる！

第三章　カタカナ・数字・アルファベット3つのルール

●カタカナは、漢字と同様45度の打ち込みを入れる

●数字は斜めに書く

第四章　文章がきれいに見える7つのルール

●縦書きも横書きも文字の「中心」を揃える

●ひらがなは漢字（5画以上）の8割の大きさ

●一筆箋は定番パターンを決める

●宛名書きの黄金バランス

今から100年前の1922年11月、英国の考古学者ハワード・カーターは長年探し続けてきた古代エジプト王ツタンカーメンの墓を発見した。ほぼ無傷で多くの財宝が残る王墓の発見は世界中に知られ、古代エジプトへの関心を高めることとなった。

　ナショジオは発見から半年後の1923年5月号に、「ツタンカーメン王墓にて」と題する特集記事を掲載。発見からほどない現場の臨場感を読者に届けた。

　ツタンカーメンはすぐに”古代エジプトの顔”となり、ナショジオでもたびたび登場することになる。特に2000年代には、彼のミイラのCTスキャンやDNA解析など、この若きファラオの素顔に迫る重要な調査が行われ、その成果を誌面で伝えてきた。

　ナショジオ日本版はツタンカーメン王墓発見から100年となる今年、エジプト考古学者でナショジオ・エクスプローラー、そして、テレビやYouTubeなどを通じてアウトリーチ活動を進めている河江肖剰氏に監修と執筆を依頼し、ナショジオがこれまで伝えてきた若きファラオに関する記事を集めたムックを発行する。

　この1冊を読めば、世界一有名なファラオ、ツタンカーメンの謎めいた素顔に近づける。

【プロローグ】文＝河江肖剰

【ギャラリー：少年王の副葬品】　文＝河江肖剰　写真＝ケネス・ギャレット

王墓から見つかった5000点余りの副葬品は、少年王の生と死を知る手がかりだ。

【特集：ツタンカーメン王墓にて】

玄室が初めて開かれる日、ナショジオ特派員が現場に向かった。

英語版1923年5月号掲載。日本版初掲載。

【特集：ツタンカーメン 死因の謎】

最先端技術を駆使し、古代エジプトの少年王の”暗殺説”を検証しなおす。

日本版2005年6月号掲載。

【特集：ツタンカーメン 解き明かされた系譜】

DNA解析によって、謎に包まれていたツタンカーメンの家族を明らかにしていく。

日本版2010年9月号掲載。

【特集：エジプト初の革命家 アクエンアテン】

ツタンカーメンの父、アクエンアテンは異端の王か？それとも革命家か？

日本版2017年5月号掲載。

【エピローグ】　文＝河江肖剰

ツタンカーメンは、ほぼ未盗掘で発見された王墓により有名であるが、王自身の生涯とその時代については、長い間謎に包まれたままだった。しかし、２０世紀の終わりになってツタンカーメン時代の建造物や重要人物の墓が次々と発見されたことや、２０１０年に最新のＤＮＡ鑑定がなされたことなどによって、ファラオの真の姿が明らかとなりつつある。本書では、いままで推測の域を出ることがなかった死因や親子関係の謎に迫るだけでなく、即位にいたる歴史的状況、死後の状況についても大胆な新説を示す。