感情の整理と天文学、夏のホラー小説、おすすめ本を一挙紹介
感情の整理や天文学、そして現代ホラー小説など、さまざまなジャンルのおすすめ本を紹介します。どれも興味深い内容で、読んだ後はきっと新たな視点や気づきが得られることでしょう。ぜひ読んでみて、感情や知識を整理してみませんか？
『感情の整理術 : 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる』
| 作者 | 宝彩,有菜,1950- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 池田書店 |
| 発売日 | 2014年04月 |
『心療内科の名医が教える 怒り、不安がすぐ消える 魔法の感情整理術』
日々の生活の中でなにかとすぐにイライラしたり、びくびくしたり、
「怒り」や「不安」などの感情をうまくコントロールすることができないという悩みを
抱えている人は少なくないかと思います。
本書は、そのようなココロが忙しくて疲れを感じている人の支えになる感情整理術の書籍です。
家庭間や職場、学校などで
つい熱くなって言い返す前に実践してほしい感情整理のテクニックや、
もっと気楽に物事をとらえるコツ、一瞬でできる心の落ち着かせ方など、
ゆうきゆう先生流のココロが楽になる術をまとめた一冊。
感情を抑えられずに思ったことをすぐに表にぶつけてしまう人だけでなく、
表にうまく出せなくて発散できない人や
職場で抑えていたイライラが家庭で爆発してしまう人など
感情的な人にもさまざまなタイプがあるかと思います。
例えば、最近特に若者に多いとされる内向的な人や
何事にも過剰に反応してしまうHSPの人など、
同様に人とのコミュニケーションが苦手で生きづらさを感じている人の考え方の癖や特徴、
悩み別の解決策も紹介しています。
はじめに
PART1 感情的になってしまう原因って？
COLUMN1あなたが感情的なのは考えすぎのせいかも
PART2 誰でもできる！感情コントロール法
COLUMN2客観的なものの見方で「認知のゆがみ」を正す
PART3 感情を落ち着かせる生活習慣
COLUMN3喫煙や飲酒は新たなストレスを生む原因
PART4 ストレスをためない人間関係のつくり方
COLUMN4円滑な人間関係を築くためにソーシャルスキルを磨く
PART5 感情に左右されず幸せに生きるコツ
COLUMN5目標を宣言するとやる気がわいてくる
おわりに
| 作者 | ゆうきゆう |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2022年02月24日 |
『感情の整理学』
怒り、心配性、後悔、イライラ、孤独、キレる、人を愛せない、コミュ障、嫉妬、会社に行きたくない…。このように、負の感情や行動に支配されることは、誰にでもあることです。本書には、感情をコントロールしてリセットするコツが書かれています。そうすればおのずから心もからだも元気に、健康になるはずです。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2020年11月04日 |
『面白くて眠れなくなる天文学』
天文学は古来より、音楽や数学と並んで最も古い学問であり、古代人にとって大切な対話のツール（コミュニケーション・ツール）だったといわれています。本書では、古代人と星座の話から、月や太陽などの身近な天体の不思議、アストロバイオロジーによる最新の宇宙論まで、天文学の醍醐味を魅力たっぷりに伝えています。
具体的な項目は、「流れ星を見る方法」「北極星は移動する⁉」「地球に天体が衝突するとき」「土星の環は何でできている？」「太陽の寿命はあと何年？」「暦作りが歴史を変えた！」「ダークエネルギーの謎」「星座はいつ、どこで作られた？」「宇宙の時間と人間の時間」など。
文庫化にあたっては、新たに番外編「月・火星への人類の挑戦」を設け、「月と人類の新時代」「探査が進む火星」の2項目を書き下ろしています。
エキサイティングな天文学ワールドの紹介ですから、読み始めたら止まらない、思わず徹夜で読破したくなる一冊です。
| 作者 | 縣 秀彦 |
|---|---|
| 価格 | 825円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2021年09月15日 |
『宇宙一わかる、宇宙のはなし むずかしい数式なしで最新の天文学』
◎宇宙の「果て」はどこにある？
◎地球のはじまりは「雲」だった
◎太陽の寿命はあと半分しかない
◎人工ワームホールは理論上可能！
◎宇宙の最期は「点」になる？
YouTubeチャンネル登録者数16万人！大人気サイエンス動画「日本科学情報」が待望の書籍化。
難しい数式を一切使わないから、知識ゼロでも大丈夫！
やさしい解説と見やすい図で、最新の天文学がわかる！
【第1章】宇宙とはなにか
【第2章】星のはなし
【第3章】エネルギー
【第4章】地球と人類
【第5章】宇宙の移動手段
【第6章】宇宙最大の謎
【第7章】宇宙人
| 作者 | 日本科学情報/渡部潤一 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年12月02日 |
『宇宙ヤバイ スケール桁違いの天文学入門』
最強のスペースミステリーハンターが迫る
眠れなくなるほど面白い宇宙の旅
◆宇宙の果てはどうなってる？
◆未知の物質「ダークマター」とは？
◆宇宙一熱い惑星の想像を絶する環境
天文学的に巨大な数字は私たちに、桁違いに大きい宇宙のスケールと、その壮大さを実感させてくれます。桁違いに大きく神秘的な、宇宙の世界にようこそ!
YouTubeチャンネル登録者27万人超「宇宙ヤバイch」書籍化！
みなさんは宇宙のどんなところが好きですか？ たくさんある宇宙の魅力のひとつが、「桁違いに大きな数字」がたくさん出てくるところ。「天文学的数字」という表現があるほど桁違いに大きな数字で溢れている宇宙の面白さやヤバさを本書で実感してください！
第1章 ヤバイ宇宙の基礎知識
第2章 宇宙の過去と未来
第3章 色々な天体を比べてみよう！
第4章 令和の宇宙重大ヤバイニュース5選
| 作者 | キャベチ |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2023年09月20日 |
『黒い家』
顧客の家に呼ばれ、子供の首吊り死体の発見者になってしまった保険会社社員・若槻は、顧客の不審な態度から独自の調査を始める。それが悪夢の始まりだった。第4回日本ホラー小説大賞受賞。
| 作者 | 貴志 祐介 |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 1998年12月10日 |
いかがでしたでしょうか。今回ご紹介した本には、それぞれのジャンルで素晴らしい作品が揃っています。感情の整理や天文学、現代ホラーといった様々なテーマに触れることで、新しい視点や気づきを得ることができるかもしれませんね。興味を持った本があれば、ぜひ手に取ってみてください。きっと読書の時間がより豊かなものになること間違いありません。新しい世界が広がるかもしれませんよ。
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