☆☆☆「誰とでも打ち解ける」「初対面に強くなる」☆☆☆

☆☆☆クラス替え、習い事、部活・委員会……中学受験の面接にも!☆☆☆

【日本人は70%もの人が人見知りで悩んでいる】

著者はあがり症対策のプロとして、

人見知りのご相談にも乗ってきました。

日本人は70%ものの人が人見知りで悩んでいて、

そのうちの大半が子どもと女性という点に特徴があります。

とくに子どもは環境の変化が多いので大変です!

【7万5000人を救ってきたプロによる具体的な対策法】

人見知り対策の本も出ていますが、

「人見知りを気にしないでね」という趣旨の本は少なくありません。

でも、気にしないで済むなら話は早いですよね。

本書では「7万5000人」を救ってきたプロが、

具体的に人見知りを治す技術を公開しています。

この本を読めば、もうオドオド、イジイジ、アワアワしません!

【もくじ】

第1章　どうして人見知りしちゃうの?

・人見知りしちゃう原因1　警戒心が強い

・人見知りしちゃう原因2　何を話せばいいかわからない

・人見知りしちゃう要因3　相手からの評価を気にしすぎる

・人見知りしちゃう原因4　声が小さい、スムーズにしゃべれない

・人見知りしちゃう要因5　ひとりの時間、家にいる時間が長い　etc

第2章　おどろくほど簡単に人見知りがなくなる

マスク生活で表情筋が衰えていませんか?

鏡の前で笑顔、そしてイメージトレーニング

雑談にルールはない。まずは3分、楽しめればOK　

話せない?　だったら聞き役でいこう!

「おもしろいこと」なんて言えなくていい　etc

第3章　すぐにだれとでも打ちとける方法がある!

ルックアップ、視線を上げよう

でも、相手の目を見なくても大丈夫

猫背は人見知りにつながる。背中をのばそう

胸を張るってどのくらい?

声を大きくする方法を教えます　etc

第4章　人見知りをなおした人が意識していること

質問上手になろう!

自分のことばかり話すから人見知りになる?

自己紹介は短くして、印象深いワンフレーズを加える

電話が苦手……どうすればいいの?

しゃべりの上手な人のまねをしてみよう　etc

第5章　さよなら人見知り!　今すぐ始めてほしい習慣

年に何回か複数人の集まりに行く

ドキドキ・オドオドしたら呼吸でなおそう

定期的な運動が心身を整える→自信にもつながる

「本当の自分の声」を知ってあげよう

ミスしても落ち込まない。むしろすぐに忘れて　etc

・「何を話そう…」と考えてしまい会話を楽しめない

・初対面の人の前だとぎこちなくなる

・自分が話す番になると緊張で頭の中が真っ白に

・会話の輪にうまく入れない…

そんな「人見知りさん」でも、無理なく、楽しく話せます！

…………………

「人見知りさん」は、ひとつのステキな個性です。

真面目そう、信頼できそう、優しそう……。

そんないいところを活かして、

会話をもっと弾ませてみませんか？

…………………

たとえば…

◇「どんな話も聞きます」の姿勢が大事

◇人と会う前に先に「いい気分」になっておく

◇知らないうちに無表情になっていませんか

◇相手の話にちゃんとツッコんであげる

◇表情、服装、仕草から「話のキッカケ」が生まれる

1万人以上と話を弾ませてきたインタビュアーが教える

無理なく、楽しく、気がねなく話せるヒント。

江戸時代、多くの危機があったにも関わらず、徳川家の天下が260年以上も続いていた理由は何なのか…。時代の長だった15人の将軍は、何を考え、どのような人物だったのか…。将軍たちの出生から最後まで、政策、家臣、外交なども交えて細かく解説。側室や子供の人数、身長や死因などを綴った、15代将軍全員のプロフィールも必見です！

初代　徳川家康

二代　徳川秀忠

三代　徳川家光

四代　徳川家綱

五代　徳川綱吉

六代　徳川家宣

七代　徳川家継

八代　徳川吉宗

九代　徳川家重

十代　徳川家治

十一代　徳川家斉

十二代　徳川家慶

十三代　徳川家定

十四代　徳川家茂

十五代　徳川慶喜

【プロフィール】

河合敦(かわい・あつし)

歴史研究家・歴史作家。多摩大学客員教授・早稲田大学非常勤講師。

1965年、東京都生まれ。青山学院大学文学部史学科卒業。早稲田大学大学院博士課程単位取得満期退学(教育学研究科社会化教育専攻・日本史)。歴史書、歴史小説の執筆、講演会、時代考証、監修など、幅広く活躍中。

著書に『殿様は「明治」をどう生きたのか』、『お姫様は「幕末・明治」をどう生きたのか』(扶桑社文庫)、『関所で読みとく日本史』（KAWADE夢新書）、『最強の教訓！　日本史』（PHP文庫）など多数。

江戸検１級に最年少で合格した才女が将軍様の素顔をＤＥＥＰに解説。江戸時代の流れもよくわかる。

少年は異世界でグルメ革命を起こす！「小説家になろう」発！

異世界料理ファンタジー待望のコミカライズ！！

父親の経営する大衆食堂の見習い料理人、津留見明日太(つるみあすた)は、父親の魂とも言える三徳包丁を火事から救うべく火の海に飛び込んだ。

そして気づけば、そこは見知らぬ密林の真っ只中。 イノシシにそっくりの野獣ギバに襲われ、『森辺の民』を名乗るアイ＝ファという少女に救われた明日太は、そこが異世界だということを知る。

ガスコンロも冷蔵庫も存在せず、人々はただ生きるためにモノを喰らう。

「食事」の喜びが忘れられた異郷で、見習い料理人が無双する！

異世界の街で新しい食材と運命の出会いが主人公・アスタを待ち受ける!

ルウ家との騒動もひと段落つき日常に戻ったアスタたち。食材を補充するため、二人は連れ立って宿場町へと降りることに。

異世界で初めての町で、知らない料理を見てテンションの上がるアスタ。

そして彼は今後の運命を大きく左右する人物と出会うことになる──。