2024年09月28日 更新
ダークファンタジー漫画とストレス管理書、ダイエットコミックのおすすめ
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今回は、ダークファンタジーやストレス管理、ダイエットに役立つおすすめの書籍を紹介します。ぜひ参考にしてください!
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狂気を描くダークファンタジー!おすすめ青年漫画20選「ベルセルク」「ドロヘドロ」など名作をご紹介
今回は狂気をテーマにしたダークファンタジーの青年漫画20選をご紹介します。深い世界観にぜひ浸ってみてください!
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ストレスフリー生活へ!おすすめストレス管理自己啓発本20選「精神科医が教えるストレスフリー超大全」「セルフケアの道具箱」など話題作をご紹介
日々のストレスを軽減するために役立つ自己啓発本を20冊厳選してご紹介します。ぜひ参考にしてください!
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『精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
作者 | 樺沢,紫苑,1965- |
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価格 | 不明 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2020年07月 |
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『セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク』
ストレスがたまって苦しい、人間関係で疲弊している、先行きが不安で眠れない…。こうしたメンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長の著者が、カウンセリング歴30年の経験を活かし、セルフケアの技法を惜しみなく伝授。ストレスマネジメント、認知行動療法、コーピング、マインドフルネス、スキーマ療法などの理論をもとにした、決定版ワークブック。
作者 | 伊藤絵美/細川貂々 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | 晶文社 |
発売日 | 2020年07月03日 |
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ダイエットのコミックエッセイ おすすめ6選
ダイエット中の気持ちを軽くしてくれる、楽しめるコミックエッセイを6冊ご紹介します!
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『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました(1)』
作者 | なぎまゆ |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2024年01月18日 |
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今回ご紹介したダークファンタジーやストレス管理の自己啓発本、ダイエットに役立つコミックエッセイは、どれも魅力的な作品ばかりです。あなたの興味やライフスタイルにぴったりの一冊が見つかることを願っています。新しい本との出会いが、毎日をもっと豊かに、楽しく彩ってくれることでしょう。ぜひ手に取って、素敵な読書時間をお楽しみください!
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