小学校中学年レベルに理解しやすい言葉で、日本の刑法を解説。

刑法そのものの定義や意義をはじめ、条文で定められている主な刑罰の種類と内容、

刑罰が科せられるルールなど、イラストを交え、わかりやすく紹介。

『日本国憲法』『民主主義』に続く、大人もこっそり学べる法律・政治入門の最新刊！

さまざまな書きぶりを採用した全く新しい刑法の入門書。議論を重ねて厳選した重要テーマを，総論・各論あわせて全28話に整理して１冊に。コンパクトにまとまっているのでどんな時でもさらっと読める。刑法が面白くなり，実は役に立つ学問であることがわかる！

陰謀や魔法、家族の不和、巨人や怪物、英雄や戦士ーーそんな数々の物語に彩られたケルトの神話は、「マビノギオン」やアルスター物語群、フィン物語群といった写本に取り込まれ、ときには大きく形を変えて受け継がれてきた。180点を超える図版とともに、魅惑的な古代の営みを伝える神話物語。

なぜ米国人は、マインドフルネスを実践すると行動力が上がり、

日本人は動けなくなるのか！？

ChatGPTを開発したアメリカの起業家サム・アルトマンも、

斬新なアイデアより、資金よりも

大切にしている「モメンタム＝勢い」とは？

科学的に「すぐやる人」になる　

マインドフルネス×モメンタムの教科書

こんなことで行動力が変わるの!?

効果抜群な簡単ワーク

・1分で整う「手のひらサウナ」

・スマホを置いて「10分散歩」

・お掃除ロボットの動きを観察「ルンバ瞑想」

・単調な動きに癒される「納豆かきまぜ瞑想」

・ヨーガの秘術「火の呼吸」

・時間を気にせず、推しに没頭する

・自分だけのヒーローポーズを決める

・思い出の曲を「ワンフレーズ」だけ歌う

「朝、起きたけど、ベッドから出られない」

「かけなくてはいけない電話を、まだかけられていない」

「提出しなくてはいけない書類を出せていない」

この本は、毎日そんな自分にイライラしながらも、

なんとか「変わりたい」と思っている人のために書かれました。

「とにかく1分だけやろう」

「作業をできるだけ小さく分けてやる」

「ご褒美を用意する」

先延ばしを克服するコツは、たくさん知っているけど、

そのコツさえ実行するのを先延ばしにしてしまう。

そんな人は、まず本書にある、

「マインドフルネス」と「モメンタム」のワークを実践してみてください。

簡単にできて、ユニークなものを厳選しました。

好きな時に、楽しみながら、やってみる。

そうするうちに、いつの間にか、

あなたの心に「勢い」が出てきて、

面白いように、行動し続けられる人になるのです。

1章「心の勢いづけ」の差が、仕事・人生に差をつける

2章「心の勢い」で動ける人になる　

3章　行動する人になるためのステップ1　心の雑音を断ち切る

4章　行動する人になるためのステップ2　心を鼓舞する

5章　行動する人になるためのステップ3　燃焼モメンタムを焚く

6章　燃焼モメンタムを生み出す心の土台をつくる